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如何鍛煉髖關(guān)節(jié)損傷?

1人回答 40人閱讀

2022-06-18 06:57

問(wèn)題描述

髖關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉方法

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2022-06-18 07:10 回答了該問(wèn)題

髖關(guān)節(jié)損傷以后要適當(dāng)?shù)腻憻?,?周之內(nèi),髖關(guān)節(jié)需要絕對(duì)的制動(dòng),可以活動(dòng)腿部的肌肉進(jìn)行等長(zhǎng)收縮,避免出現(xiàn)廢用性萎縮,4周以后關(guān)節(jié)穩(wěn)定,可以適當(dāng)?shù)淖銮欤鹊冗\(yùn)動(dòng)

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