醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-11 20:23 回答了該問題
很多蔬菜都有豐富的維生素c，維生素c能夠美白肌膚，調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，還可以促進腸胃蠕動，幫助加速身體內(nèi)宿便的排出，提升免疫力，常見的含有維生素c的蔬菜包含西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、油菜、菠菜、卷心菜、青蒜、辣椒、苦瓜、芥菜，蓮藕、花菜、香椿等等。建議平時多多攝入，還要注意保持飲食營養(yǎng)搭配均衡。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-05-11 20:23 回答了該問題
很多蔬菜都有豐富的維生素c，維生素c能夠美白肌膚，調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，還可以促進腸胃蠕動，幫助加速身體內(nèi)宿便的排出，提升免疫力，常見的含有維生素c的蔬菜包含西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、油菜、菠菜、卷心菜、青蒜、辣椒、苦瓜、芥菜，蓮藕、花菜、香椿等等。建議平時多多攝入，還要注意保持飲食營養(yǎng)搭配均衡。
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