醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
治療失眠的最好方法：1、睡前喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，并有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)；2、睡前泡熱水腳，睡前泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，緩解疲勞癥狀；3、藥物治療，服用一些鎮(zhèn)定安神等的藥有助于快速入睡的作用。希望我的回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
治療失眠的最好方法：1、睡前喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，并有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)；2、睡前泡熱水腳，睡前泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，緩解疲勞癥狀；3、藥物治療，服用一些鎮(zhèn)定安神等的藥有助于快速入睡的作用。希望我的回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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