小腿沒力發(fā)軟可能由缺鉀、過度疲勞、腰椎間盤突出、多發(fā)性硬化等原因引起，可通過補(bǔ)鉀制劑、休息康復(fù)、物理治療、免疫調(diào)節(jié)等方式改善。

體內(nèi)鉀離子不足會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮障礙，表現(xiàn)為下肢無力、心悸。輕度缺鉀可通過香蕉、菠菜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂等藥物。

長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立可能造成乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛乏力。建議減少活動(dòng)量，配合熱敷按摩，必要時(shí)使用布洛芬緩解癥狀。

神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致下肢放射性無力，常伴有腰痛麻木?？赏ㄟ^牽引治療改善，急性期可用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

中樞神經(jīng)脫髓鞘病變會(huì)引起肢體僵硬無力，可能伴隨視力障礙。需通過核磁共振確診，常用β-干擾素、糖皮質(zhì)激素進(jìn)行免疫治療。

日常注意補(bǔ)充鈣鎂等礦物質(zhì)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便失禁需立即就醫(yī)。