祛斑效果最好的方法主要有激光治療、化學剝脫、局部用藥、日常防護。

激光治療通過選擇性光熱作用破壞黑色素，適用于黃褐斑、雀斑等，常見方式包括調Q激光、皮秒激光，需由專業(yè)醫(yī)生評估后操作。

使用果酸、水楊酸等化學制劑促進表皮更新，改善表皮型色斑，治療時可能出現(xiàn)短暫紅腫脫屑，需嚴格防曬避免反黑。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏促進角質代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，均需持續(xù)使用數(shù)月見效。

嚴格防曬是預防色斑加重的關鍵，建議使用SPF50+廣譜防曬霜，配合維生素C精華、煙酰胺護膚品輔助淡化色素。

治療期間避免暴曬和過度摩擦皮膚，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，頑固性色斑建議皮膚科聯(lián)合多種方案治療。