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多吃大豆制品可以預(yù)防高膽固醇嗎

1人回答 22人閱讀

2022-10-19 17:24

問題描述

多吃大豆制品可以預(yù)防高膽固醇嗎

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

2022-10-19 17:38 回答了該問題

患有膽固醇升高的病人,可以多吃豆制品,有預(yù)防膽固醇升高的作用。因?yàn)榇蠖购伙柡椭舅帷⒕S生素E和卵磷脂,并沒有膽固醇成分,且在一定程度上,還可以降低膽固醇。多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以預(yù)防膽固醇升高。其次,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,不要暴飲暴食,并且持之以恒,可以預(yù)防膽固醇升高。如果不慎還是出現(xiàn)膽固醇的升高,要及時(shí)去醫(yī)院配合醫(yī)生治療。正常情況下,通過按時(shí)服用藥物,少吃膽固醇較高的食物,就可以達(dá)到降低膽固醇的目的,使身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。

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