乳房皮下出現(xiàn)黃豆大小的疙瘩可能是乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫或脂肪瘤等良性病變的表現(xiàn)，少數(shù)情況下需警惕乳腺惡性腫瘤。這類腫塊通常與激素水平波動、局部脂肪代謝異?；蛉橄賹Ч芏氯嘘P，建議及時就醫(yī)通過超聲或鉬靶檢查明確性質(zhì)。

乳腺纖維腺瘤多見于青年女性，觸診可活動且邊界清晰，質(zhì)地韌如橡皮，月經(jīng)周期可能伴隨輕度脹痛。乳腺囊腫常見于育齡期，腫塊有彈性且可能隨月經(jīng)周期大小變化，超聲檢查顯示無回聲區(qū)。脂肪瘤由成熟脂肪細胞構(gòu)成，生長緩慢且質(zhì)地柔軟，與皮膚無粘連。乳腺惡性腫瘤的腫塊通常形態(tài)不規(guī)則、質(zhì)地硬、活動度差，可能伴隨乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變。部分炎性乳腺病變?nèi)鐫{細胞性乳腺炎也可能表現(xiàn)為皮下結(jié)節(jié)，伴有紅腫熱痛等炎癥反應。

日常應注意每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，采用指腹螺旋式按壓檢查全乳及腋窩區(qū)域。穿戴無鋼圈透氣文胸避免局部壓迫，控制高脂肪飲食減少雌激素分泌刺激。出現(xiàn)腫塊持續(xù)增大、形狀改變、皮膚凹陷或腋窩淋巴結(jié)腫大時須立即就診乳腺外科，避免盲目按摩或熱敷刺激病灶。哺乳期女性需注意排空乳汁預防積乳囊腫，圍絕經(jīng)期女性應定期進行乳腺專項體檢。