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魷魚膽固醇高嗎

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問題描述

魷魚膽固醇高嗎

醫(yī)生回答

馬偉

馬偉 副主任醫(yī)師

膽固醇屬于人體基礎(chǔ)代謝中必須的物質(zhì),偶爾適量吃一些魷魚也是可以的。另外平時也需要注意合理搭配營養(yǎng)飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,不要熬夜、工作壓力不要過大,多注意運(yùn)動鍛煉身體,才能身體健康。魷魚中的膽固醇含量是很高的,每一百克魷魚中含有的膽固醇,可以高達(dá)600多毫克。

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