天氣寒冷時(shí)膝蓋疼痛可能由關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加、肌肉痙攣、骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起，可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物緩解及專科治療改善。

低溫導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液流動(dòng)性下降，增加關(guān)節(jié)摩擦。建議日常佩戴護(hù)膝保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或深蹲姿勢(shì)。

寒冷刺激引發(fā)周圍肌肉保護(hù)性收縮，牽拉關(guān)節(jié)囊引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^局部熱敷、低頻按摩緩解，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。

可能與關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)彈響。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性腫痛。需風(fēng)濕免疫科就診，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片、生物制劑等控制病情。

日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)者需減重，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。