關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)出咔咔響聲可能由生理性關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)腔氣體釋放、肌腱韌帶滑動(dòng)、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常無(wú)須特殊治療，若伴隨疼痛腫脹需就醫(yī)排查病理性因素。

健康關(guān)節(jié)在突然牽拉時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液氣體形成微小氣泡破裂發(fā)出聲響，無(wú)疼痛感時(shí)屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)須干預(yù)。

關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)囊內(nèi)壓力變化導(dǎo)致溶解在滑液中的氣體快速釋放，常見(jiàn)于手指、膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)，日?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解緊繃感。

肌腱或韌帶在骨突部位滑動(dòng)時(shí)產(chǎn)生彈響，多見(jiàn)于髖關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)，建議加強(qiáng)周圍肌肉鍛煉改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

可能與軟骨磨損、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、持續(xù)性疼痛等癥狀，需遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)靈活性。