乳腺手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

乳腺手術(shù)后的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性恢復(fù)期，此時(shí)手術(shù)切口逐漸愈合，疼痛和腫脹感明顯減輕，日常輕度活動(dòng)可逐步恢復(fù)，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后2-6周進(jìn)入功能恢復(fù)期，組織修復(fù)持續(xù)進(jìn)行，瘢痕開始軟化，部分患者可恢復(fù)輕體力工作，但仍需遵醫(yī)囑穿戴專用胸衣以減少牽拉。術(shù)后6周-3個(gè)月為完全恢復(fù)期，手術(shù)區(qū)域腫脹基本消退，多數(shù)患者可恢復(fù)正常生活和工作，但乳房觸感或外形可能仍有細(xì)微變化，需定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)效果。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染，均衡飲食有助于促進(jìn)組織修復(fù)，適當(dāng)上肢活動(dòng)可預(yù)防淋巴水腫，但需避免過(guò)度伸展或壓迫手術(shù)區(qū)域。術(shù)后3個(gè)月后若仍存在持續(xù)性疼痛、硬結(jié)或活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。

建議術(shù)后定期隨訪，按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或按摩。保持樂(lè)觀心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有助于加速恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)期間如出現(xiàn)發(fā)熱、切口滲液或異常疼痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。