蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-25 16:04 回答了該問題
想要健康減肥,那不能操之過急,不能一下子減太快,不然可能會反彈,也可能會造成營養(yǎng)不良,免疫力受損等情況。要根據(jù)具體的情況,比如肥胖的部位,身體的耐受程度等,選擇適合自己的運動。如果是體重基數(shù)比較大的人群,要避免劇烈運動,以免對關(guān)節(jié)造成損傷。減肥還要合理飲食,少吃高脂肪,太甜的食物。
健康減肥的方法有哪些?
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唯彩會應(yīng)該怎么健康減肥?
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如何健康減肥?如何健康減肥?
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哺乳期怎么健康減肥?
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產(chǎn)后如何健康減肥?
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長胖了,不喝減肥藥怎樣可以健康減肥?
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怎么樣可以達(dá)到健康減肥
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怎么樣才能健康減肥
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有什么健康減肥的方法嘛
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長胖,不喝減肥藥怎么能健康減肥?
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