沒有明顯便意，這種情況不是排便困難，只是因?yàn)榻沉勘容^少造成的糞便少，用開塞露效果不好。建議多喝水，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，多運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，協(xié)助排便。有可能是由于減肥食量控制過于嚴(yán)格，腸內(nèi)容物明顯減少，對腸胃的刺激明顯減弱，引起胃腸蠕動減弱，同時喝的湯湯水水也比較少，大便干燥，排便費(fèi)力，容易引起痔瘡或肛裂，建議多吃蔬菜，水果等纖維素含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)拇旨Z，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱科鹚斑m當(dāng)喝水刺激胃腸蠕動而促進(jìn)排便，錢建議多喝湯水，應(yīng)用開塞露或其他促進(jìn)排便的藥物，防止便秘，減肥需循序漸進(jìn)持之以恒科學(xué)減肥