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吃什么增加男性激素

1人回答 22人閱讀

2023-05-08 14:47

問(wèn)題描述

吃什么增加男性激素

醫(yī)生回答

林麗麗

林麗麗 副主任醫(yī)師

2023-05-08 14:58 回答了該問(wèn)題

內(nèi)臟食物首先推薦的是豬肝,其次是含鋅高的食物,比如牡蠣、牛肉、羊肉、雞肉、雞肝、貝殼類(lèi)、花生等,還有就是魚(yú)類(lèi),比如泥鰍、墨魚(yú)、海參、生蠔、鮭魚(yú)等,這些也都能增加雄性激素。動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)含量要高于動(dòng)物肌肉,特別是肝臟部位,含有大量的鋅元素等,能夠有效的增加雄性激素。蔬菜類(lèi)的有韭菜,韭菜能夠溫腎助陽(yáng),是促進(jìn)雄性激素的最佳蔬菜,還有羊肉、牛鞭、羊鞭等也能增加雄性激素。

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