張萌萌 副主任醫(yī)師
2024-09-28 14:05 回答了該問題
腎虛性腰痛是腎虛沒有得到及時的營養(yǎng)補充造成的。腎虛性腰痛患者不要勉強用力提舉重物，除應用適當藥物治療外，應注意保護腰部不受損傷、負重、外傷，宜保暖或加用腰圍，避免久坐、憋尿等傷腎的惡習，可以隔段時間活動一下。巨大的工作壓力、緊張的情緒，也是腎虛的誘因，所以日常生活一定要保持良好的心情，飲食上應多吃清淡的食物以及低膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動物性脂肪，如豬肉、動物內臟、奶油等，睡前建議少喝水，以免第二天眼睛浮腫。
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