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習(xí)慣性便秘該如何避免

1人回答 10人閱讀

2023-10-16 10:43

問題描述

習(xí)慣性便秘該如何避免

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2023-10-16 11:33 回答了該問題

如果有習(xí)慣性的便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜,多喝水不要吃辛辣刺激性的食物平時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣在每天應(yīng)該在晨起的時(shí)候,按時(shí)蹲便這樣能夠促進(jìn)大便的排泄,避免便秘嚴(yán)重的癥狀的發(fā)生如果平時(shí)有消化功能不好,胃腸蠕動(dòng)緩慢,導(dǎo)致的便秘這種情況可以吃點(diǎn)益生菌一類的藥物調(diào)理,可以吃雙歧桿菌或者是培培康,這種藥物屬于是腸道正常菌群的作用,能夠緩解便秘的現(xiàn)象,緩解消化不良的癥狀如果便秘嚴(yán)重的時(shí)候,可以吃蘆薈膠囊,或者是用番瀉葉泡水喝,這都屬于是中成藥制劑,有潤(rùn)腸通便的作用如果便秘比較嚴(yán)重,大便拉不下來的情況下,可以采取用開塞露灌腸,或者是用溫水肥皂水之類的灌腸,緩解便秘的現(xiàn)象

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