醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-22 14:17 回答了該問題
便秘的話多吃一些粗糧和雜糧。多吃一些富含纖維素的蔬菜。足夠的飲水預防大便干燥，是腸道得到足夠的水分來保證腸內(nèi)容物的通過。可以多吃一些脂肪多的食物，比如說是核桃仁，花生米，芝麻，花生油之類的食物，他們都有良好的通便作用。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-22 14:17 回答了該問題
便秘的話多吃一些粗糧和雜糧。多吃一些富含纖維素的蔬菜。足夠的飲水預防大便干燥，是腸道得到足夠的水分來保證腸內(nèi)容物的通過。可以多吃一些脂肪多的食物，比如說是核桃仁，花生米，芝麻，花生油之類的食物，他們都有良好的通便作用。
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