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男性雄性激素旺盛，有什么好處

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問題描述

男性雄性激素旺盛，有什么好處

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

男性雄激素水平旺盛主要有助于維持肌肉量、促進性功能、增強骨密度、改善精神狀態(tài)。

1、維持肌肉量

雄激素能促進蛋白質(zhì)合成，減少肌肉分解，有助于維持或增加肌肉體積和力量，對運動表現(xiàn)和基礎(chǔ)代謝率有積極影響。

2、促進性功能

雄激素水平充足可維持正常性欲和勃起功能，促進精子生成，對生殖健康和生育能力具有重要作用。

3、增強骨密度

雄激素通過刺激成骨細(xì)胞活性，幫助鈣質(zhì)沉積，可降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險，尤其對中老年男性骨骼健康尤為重要。

4、改善精神狀態(tài)

適量雄激素能調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定性，減少焦慮抑郁傾向，提升競爭意識和自信心，但需注意水平過高可能增加攻擊性。

建議通過規(guī)律力量訓(xùn)練、補充鋅和維生素D等營養(yǎng)素維持健康雄激素水平，避免濫用激素類藥物。

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