艾灸一個月瘦10斤可能存在個體差異，但并非普遍現(xiàn)象。體重下降可能與代謝調(diào)節(jié)、飲食控制、水分流失、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

艾灸通過刺激穴位可能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但單純艾灸無法直接消耗大量熱量。若配合飲食調(diào)整，可能產(chǎn)生協(xié)同作用。

多數(shù)體重顯著下降案例往往伴隨飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整。艾灸后部分人群可能出現(xiàn)食欲減退，需注意避免營養(yǎng)不良。

艾灸會導(dǎo)致局部排汗增加，短期內(nèi)可能造成水分流失導(dǎo)致的體重波動，但非脂肪減少。

甲狀腺功能異常、糖尿病等代謝性疾病可能導(dǎo)致體重快速變化，需排查病理因素。

建議通過體脂率等指標(biāo)綜合評估減重效果，避免過度依賴單一療法，減重期間應(yīng)保證均衡營養(yǎng)攝入。