根據(jù)您敘述大便時肛門疼痛的情況來看，是便秘所致使的。這和您日常的飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。建議您在日常生活中多喝水，多吃新鮮粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜香蕉。飯后三十分鐘多些戶外活動增進(jìn)胃腸扭動。盡量始終保持大便通暢，看一看效果怎么樣。如果您憂心會得腸癌，可以去醫(yī)院做幾下結(jié)腸鏡檢查。需要聲明注意多喝熱水，注意個人衛(wèi)生，入口的食物要衛(wèi)生，少食多餐。