腰間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由椎間盤退變、外傷、姿勢不良、神經(jīng)根受壓等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及腰部負(fù)重活動(dòng)。

超短波、牽引等理療可減輕神經(jīng)根水腫，推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免暴力手法加重?fù)p傷。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，所有藥物均需遵醫(yī)囑。

經(jīng)3個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡手術(shù)，巨大突出伴馬尾綜合征需開放性手術(shù)干預(yù)。

日常生活中應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。