寶寶通常在兩歲以后可以逐漸嘗試甘蔗，但需要加工成適宜的形式，如榨汁，以避免窒息和損傷牙齒，并注意適量食用。過(guò)早食用甘蔗可能帶來(lái)咀嚼和消化問(wèn)題，也容易引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)，因此需視寶寶的咀嚼能力和消化能力決定。
1、為什么兩歲后更適合嘗試甘蔗：
甘蔗的質(zhì)地非常堅(jiān)硬，需要較強(qiáng)的咀嚼能力，寶寶通常在兩歲以后乳牙逐漸長(zhǎng)齊，咀嚼能力有所提高。但即便如此，也不建議讓寶寶直接咀嚼甘蔗，因?yàn)槿菀讓?duì)牙齒造成傷害，也可能因?yàn)橥萄饰赐耆捉赖母收崂w維而發(fā)生窒息。兩歲以下的寶寶腸胃發(fā)育尚未成熟，消化甘蔗中的粗纖維可能引起腹脹或消化不良。
2、甘蔗的適宜形式及食用量：
為確保安全，甘蔗建議以榨汁形式給寶寶嘗試。榨汁后去除纖維，既能充分吸收甘蔗中的糖分和少量礦物質(zhì)，又不影響寶寶的正常咀嚼和吞咽。不過(guò)甘蔗汁含糖量較高，建議每日僅適量飲用不超過(guò)50毫升，避免造成齲齒或誘發(fā)偏愛(ài)甜味的不良習(xí)慣?？梢杂脺亻_水稀釋甘蔗汁，減少對(duì)牙齒和腸胃的刺激。
3、注意事項(xiàng)及如何選擇健康的甘蔗：
給寶寶準(zhǔn)備甘蔗時(shí)需保證食材新鮮，甘蔗表皮如出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或霉變，可能存在亞硝酸鹽中毒風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。榨汁前需充分清洗和去皮，并盡可能現(xiàn)榨現(xiàn)飲，防止外界細(xì)菌污染導(dǎo)致腸胃不適。同時(shí)，應(yīng)觀察寶寶對(duì)甘蔗汁的耐受情況，若有腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)，應(yīng)停止食用并咨詢應(yīng)避免在空腹或晚間飲用甘蔗汁，以免影響消化。
甘蔗雖富含糖分，但并非必需品，建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶的消化能力和咀嚼能力科學(xué)選擇食用時(shí)間和形式。在培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣的同時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況需及時(shí)就醫(yī)，并可向醫(yī)生咨詢適合寶寶的其它營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法。