痛風(fēng)發(fā)作前期隱隱作痛可通過局部冷敷、抬高患肢、限制高嘌呤飲食、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸結(jié)晶沉積、飲食不當(dāng)、關(guān)節(jié)損傷、代謝異常等原因引起。

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次不超過20分鐘，有助于減輕炎癥反應(yīng)和腫脹，避免皮膚凍傷。

將疼痛肢體墊高至心臟水平以上，促進(jìn)靜脈回流，減少局部充血和壓力，緩解隱痛不適。

避免攝入動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物，每日飲水超過2000毫升，幫助尿酸排泄。

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊，或抑制尿酸生成的別嘌醇片，需嚴(yán)格遵循劑量。

發(fā)作期建議穿戴寬松鞋襪，避免關(guān)節(jié)受壓，定期監(jiān)測血尿酸水平，長期控制需結(jié)合降尿酸治療與生活方式調(diào)整。