劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
指導(dǎo)意見：喂奶前不建議使用濕巾清潔乳頭，可能會對寶寶健康造成影響。喂奶前清潔乳頭的方法有溫水清洗、專用哺乳清潔劑、毛巾擦拭、手部清潔、自然晾干。
1、溫水清洗：用溫水輕輕沖洗乳頭，水溫控制在37℃左右，避免過冷或過熱刺激乳頭皮膚。溫水清洗能有效去除表面污垢，同時不會破壞乳頭周圍的天然油脂保護(hù)層。
2、專用哺乳清潔劑：選擇無香料、無酒精、無化學(xué)成分的哺乳專用清潔劑，按照說明稀釋后使用。這類產(chǎn)品專為哺乳期設(shè)計，溫和不刺激，能有效清潔乳頭且不會殘留有害物質(zhì)。
3、毛巾擦拭：使用干凈的純棉毛巾輕輕擦拭乳頭，確保毛巾清潔衛(wèi)生。擦拭時動作要輕柔，避免摩擦過度導(dǎo)致乳頭皮膚受損，同時注意毛巾的定期消毒和更換。
4、手部清潔：在喂奶前用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，重點清潔指甲縫和指間。手部是細(xì)菌傳播的主要途徑，保持手部清潔能有效減少細(xì)菌對乳頭的污染。
5、自然晾干：清潔乳頭后，讓乳頭自然晾干，避免使用吹風(fēng)機或紙巾擦拭。自然晾干能保護(hù)乳頭皮膚的天然屏障，減少皮膚干燥和皸裂的風(fēng)險，同時避免紙巾或吹風(fēng)機帶來的二次污染。
母乳喂養(yǎng)期間，保持乳頭清潔衛(wèi)生非常重要，但方法要科學(xué)合理。避免使用含化學(xué)成分的濕巾或清潔劑，選擇溫和無刺激的清潔方式。日常飲食中多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持皮膚健康。適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強乳頭皮膚彈性。注意哺乳姿勢，避免寶寶吸吮不當(dāng)導(dǎo)致乳頭損傷。如出現(xiàn)乳頭疼痛、皸裂等問題，及時咨詢專業(yè)