來源:博禾知道
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四肢酸痛渾身無力還怕冷可能由過度疲勞、受涼、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過休息保暖、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式緩解。
1、過度疲勞長時間體力勞動或劇烈運動導致肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為四肢酸痛乏力。建議暫停高強度活動,局部熱敷按摩促進血液循環(huán)。
2、受涼寒冷刺激引發(fā)血管收縮和肌肉痙攣,伴隨怕冷癥狀。需及時增添衣物,飲用姜茶等溫熱飲品驅(qū)寒。
3、貧血血紅蛋白不足導致組織供氧不足,可能出現(xiàn)面色蒼白、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足引起代謝減慢,常伴體重增加、皮膚干燥。需就醫(yī)檢測甲功,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
日常注意均衡飲食,適量補充瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物,避免過度節(jié)食或偏食,癥狀持續(xù)需及時內(nèi)分泌科就診。
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