來源:博禾知道
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女性晨起腰疼可能由睡姿不當(dāng)、腰肌勞損、腰椎間盤突出、婦科炎癥等原因引起,可通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)、物理治療、藥物干預(yù)、??圃\療等方式緩解。
1、睡姿不當(dāng)長期仰臥或床墊過軟導(dǎo)致脊柱受力不均,表現(xiàn)為晨起腰部僵硬。建議選擇硬板床并采用側(cè)臥屈膝姿勢(shì),無須特殊用藥。
2、腰肌勞損久坐或過度勞累引發(fā)肌肉慢性損傷,晨起疼痛明顯但活動(dòng)后減輕。熱敷和核心肌群鍛煉有助于緩解,急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
3、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力損傷導(dǎo)致神經(jīng)壓迫,常伴下肢放射痛??赡芘c長期彎腰勞動(dòng)有關(guān),需通過CT確診??勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合牽引治療。
4、婦科炎癥盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)牽涉痛,多伴有月經(jīng)異常。需婦科檢查明確,常用藥物包括左氧氟沙星片、桂枝茯苓膠囊等,嚴(yán)重者需抗生素治療。
日常注意腰部保暖,避免提重物,適量進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),持續(xù)疼痛超過一周建議盡早就醫(yī)排查病因。
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