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肚子大怎么減肥,最快方法

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問題描述:肚子大怎么減肥,最快方法

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肋骨骨折的患者需要臥床休息,不能過度活動(dòng)導(dǎo)致出現(xiàn)長胖的情況,建議骨折的患者適當(dāng)?shù)暮侠盹嬍?,避免暴飲暴食多吃清淡易消化營養(yǎng)均衡的食物,不要吃得過于油膩,骨折恢復(fù)后,相應(yīng)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,加速新陳代謝是可以達(dá)到減肥的效果。
杜亞瓊 副主任醫(yī)師 清華大學(xué)玉泉醫(yī)院
孩子怎么減肥?
指導(dǎo)意見:孩子減肥注意不要節(jié)食減肥,各餐營養(yǎng)要均衡,每天合理飲食加適度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好不要在飯后一小時(shí)內(nèi)做運(yùn)動(dòng),為保證孩子能堅(jiān)持下來,最好父母雙方或其中的一位家長能陪著孩子一起運(yùn)動(dòng),順便調(diào)理好孩子的心態(tài)。
程歡亭 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院
小男孩肥胖怎么減肥?
新陳代謝性肥胖的人可以多喝一些涼白開,盡可能不要喝碳酸飲料,可以多吃一些新鮮的菌類水果,可以協(xié)助新陳代謝,還有水能保護(hù)體內(nèi)的均衡,它不僅可以保持皮膚潤澤,減緩疲倦,要配合肯定強(qiáng)度的體育鍛煉才可以達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人流后發(fā)胖怎么減肥
人流術(shù)后的恢復(fù)對女性來書是很重要的,如果恢復(fù)不到位的話,容易導(dǎo)致婦科嚴(yán)重,人流術(shù)后一個(gè)月要多吃有營養(yǎng)的食物,比如雞湯,牛奶,蛋類等等,要避免油膩的食物,術(shù)后一個(gè)月注意多休息,人流一個(gè)月發(fā)胖是正常的,最好不要過早的減肥,建議等人流術(shù)后三個(gè)月再開始減肥,避免對子宮再次造成傷害。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肋骨骨折的病人怎么減肥
肋骨骨折的病人的這個(gè)一般都是暫時(shí)不可以減肥的,這個(gè)一般都是會(huì)有一點(diǎn)影響減肥的,這個(gè)大概就是需要做運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥,或者是在飲食方面來進(jìn)行求證的,這個(gè)如果是骨折的情況下,這個(gè)需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)營養(yǎng)的食物,所以對傷口也是可以起到一定的幫助恢復(fù)的,還有就是骨折也是不可以劇烈運(yùn)動(dòng),這也需要恢復(fù)好身體之后才可以減肥的
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
65公斤怎么減肥
你說的這個(gè)現(xiàn)象,這個(gè)體型應(yīng)該不是胖的很適合。無需減肥的。提議你平常油膩飲食,多吃新鮮的水果和菌類,不要吃辛辣刺激性油膩大的食品,少吃一些油炸食品。
郭武萊 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院
不想吃減肥藥,怎么減肥效果好?
想要減肥,首先要控制飲食,可以多吃一些高蛋白的食物。不能吃高脂肪、高膽固醇的食物,比如一些肥肉、豬肉要少吃。淀粉類的食物也要少吃,像饅頭、面條、米飯等??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,飯量要吃到八分飽。平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),可以有效的減輕體重。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
95公斤怎么減肥?
問題肥胖是因?yàn)槌缘奶啵芰繑z取太多。引發(fā)肥胖?;顒?dòng)太少,能量消耗太少。導(dǎo)致能量多余。意見提議:減肥的方法就是少吃飯,多活動(dòng),消耗體內(nèi)的能量。
肖青 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
四肢胖怎么減肥
四肢肥胖是由于生活飲食習(xí)慣不協(xié)調(diào),進(jìn)食過量辛辣刺激油脂豐富的食品,因此造成各種脂肪在肢體末端堆積,進(jìn)因此造成四肢變得肥胖。除此除外許多別的疾病也會(huì)出現(xiàn)四肢肥胖,比方糖尿病由于身體內(nèi)血糖新陳代謝缺乏而導(dǎo)致脂肪過分積聚,更加是在四肢末端上堆積,長此以往則會(huì)導(dǎo)致四肢肥胖,還會(huì)導(dǎo)致血液脂肪該溶質(zhì)物質(zhì)的量濃度升超過現(xiàn)高脂血癥。
賈六 主治醫(yī)師 河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
肚子有游泳圈怎么減肥
假如想要減肥只靠揉肚子其實(shí)效果是不太明顯的。提議還是從活動(dòng)和飲食兩方面動(dòng)手,平常每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食品,飯后適當(dāng)活動(dòng)散步。
黃偉依 副主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
月經(jīng)期間可以減肥嗎,怎么減肥效果好
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老年人血糖高應(yīng)避免高糖、高脂肪、高鹽食物,選擇低GI食物、富含纖維的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。高血糖的老年人應(yīng)嚴(yán)格限制攝入含糖量高的食物,如甜點(diǎn)、糖果、含糖飲料等,這些食物會(huì)迅速升高血糖水平。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等會(huì)增加血脂,影響血糖控制。高鹽食物如腌制食品、加工肉類等可能引發(fā)高血壓,進(jìn)一步加重心血管負(fù)擔(dān)。建議選擇低GI食物如全谷物、豆類,這些食物消化吸收較慢,有助于穩(wěn)定血糖。富含纖維的蔬菜如菠菜、芹菜等可以延緩糖分吸收。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類、雞蛋、豆腐等有助于維持肌肉健康,促進(jìn)新陳代謝。飲食應(yīng)定時(shí)定量,避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少油炸和煎炒。老年人血糖高的飲食管理需要長期堅(jiān)持,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療,才能有效控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心功能三級(jí)和心衰三級(jí)一樣嗎

心功能三級(jí)和心衰三級(jí)不完全相同,前者是心功能分級(jí)標(biāo)準(zhǔn),后者是心力衰竭嚴(yán)重程度描述,主要區(qū)別在于評(píng)估維度、臨床意義及治療側(cè)重點(diǎn)。

1、評(píng)估維度

心功能三級(jí)采用紐約心臟病學(xué)會(huì)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn),依據(jù)日?;顒?dòng)受限程度劃分;心衰三級(jí)側(cè)重描述心肌收縮力下降導(dǎo)致的循環(huán)功能障礙。

2、臨床表現(xiàn)

心功能三級(jí)患者輕微活動(dòng)即出現(xiàn)氣促、乏力;心衰三級(jí)常合并肺淤血、下肢水腫等體液潴留表現(xiàn)。

3、病理基礎(chǔ)

心功能分級(jí)可適用于各類心臟病患者;心衰三級(jí)特指心肌病變導(dǎo)致的泵功能衰竭。

4、治療方向

心功能三級(jí)以改善生活質(zhì)量為主;心衰三級(jí)需強(qiáng)化利尿劑、血管擴(kuò)張劑等靶向治療。

確診需通過心臟超聲、BNP檢測等評(píng)估,建議心血管??贫ㄆ陔S訪,避免自行調(diào)整用藥方案。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
小孩火氣旺盛吃什么降火有效

若孩子出現(xiàn)火氣旺盛的情況,可以適量吃梨、綠豆、冬瓜、蓮藕等食物,也可以遵醫(yī)囑吃小兒七星茶顆粒、金銀花露、健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物1. 梨

梨性涼,富含水分和維生素,能潤肺生津,緩解口干舌燥。家長可將梨切塊蒸煮后給孩子食用。

2. 綠豆

綠豆清熱解毒,煮湯或熬粥均可。注意綠豆皮較硬,建議家長將綠豆煮至軟爛后喂食。

3. 冬瓜

冬瓜利尿消腫,適合夏季食用。家長可煲冬瓜湯,避免添加過多鹽分。

4. 蓮藕

蓮藕滋陰潤燥,可榨汁或燉湯。脾胃虛弱的孩子需少量食用。

二、藥物1. 小兒七星茶顆粒

適用于心火旺盛引起的煩躁哭鬧,含薏苡仁、淡竹葉等成分,需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2. 金銀花露

清熱解毒,對風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛有效。家長需注意孩子是否對金銀花過敏。

3. 健兒清解液

用于積食化熱引起的口臭便秘,含山楂、連翹等成分,服用前需排除器質(zhì)性疾病。

4. 小兒豉翹清熱顆粒

針對外感風(fēng)熱兼內(nèi)火熾盛,含淡豆豉、薄荷等,服藥期間忌食辛辣。

家長應(yīng)避免讓孩子過量食用寒涼食物,觀察用藥后反應(yīng),若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)復(fù)診。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
體內(nèi)濕氣重應(yīng)該吃什么水果

體內(nèi)濕氣重可以適量吃橙子、柚子、木瓜、山楂等水果,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、二妙丸、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 橙子

橙子富含維生素C和膳食纖維,有助于促進(jìn)消化和利尿,幫助排出體內(nèi)濕氣。

2. 柚子

柚子具有清熱化痰、健脾消食的功效,適量食用有助于緩解濕氣重的癥狀。

3. 木瓜

木瓜含有豐富的蛋白酶,可以幫助消化,減輕胃腸負(fù)擔(dān),適合濕氣重的人群食用。

4. 山楂

山楂具有消食化積、活血化瘀的作用,適量食用有助于改善濕氣重引起的消化不良。

二、藥物1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效,適用于脾虛濕盛引起的癥狀。

2. 香砂六君丸

香砂六君丸主要用于脾胃虛弱、濕氣內(nèi)停導(dǎo)致的腹脹、食欲不振等癥狀。

3. 二妙丸

二妙丸具有清熱燥濕的作用,適用于濕熱下注引起的癥狀。

4. 藿香正氣水

藿香正氣水可用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯引起的頭暈、惡心、腹脹等癥狀。

濕氣重的人群應(yīng)注意飲食清淡,避免生冷油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兒童牛皮癬要怎樣治療才好

兒童牛皮癬(銀屑病)可通過保濕護(hù)理、局部用藥、光療、系統(tǒng)治療等方式改善,通常與遺傳因素、免疫異常、皮膚屏障功能障礙、感染誘發(fā)等原因相關(guān)。

1、保濕護(hù)理

每日使用含尿素或凡士林的潤膚劑修復(fù)皮膚屏障,家長需避免孩子抓撓皮損,洗澡水溫不宜過高,減少肥皂等刺激性清潔劑使用。

2、局部用藥

輕中度皮損可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素類乳膏,家長需注意觀察孩子用藥后是否出現(xiàn)皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

3、光療

窄譜中波紫外線治療適用于廣泛皮損,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下控制照射劑量,治療期間家長需為孩子做好眼部及正常皮膚防護(hù)。

4、系統(tǒng)治療

重度或頑固性病例可能需使用阿維A膠囊、環(huán)孢素等藥物,家長需定期帶孩子復(fù)查肝功能等指標(biāo),此類藥物需嚴(yán)格遵循兒科劑量調(diào)整。

建議家長為孩子選擇寬松棉質(zhì)衣物,避免辛辣飲食,合并感染時(shí)及時(shí)就醫(yī),治療期間需關(guān)注孩子的心理健康,必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺手術(shù),術(shù)前要準(zhǔn)備什么

甲狀腺手術(shù)術(shù)前準(zhǔn)備主要包括術(shù)前檢查、藥物調(diào)整、飲食管理和心理準(zhǔn)備四個(gè)方面。

1、術(shù)前檢查

完善甲狀腺功能、頸部超聲、喉鏡檢查等評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),心電圖和胸片排查基礎(chǔ)疾病。

2、藥物調(diào)整

術(shù)前需遵醫(yī)囑停用抗凝藥物,甲亢患者需控制甲狀腺激素水平至正常范圍。

3、飲食管理

術(shù)前8小時(shí)禁食固體食物,2小時(shí)禁飲清水,全麻手術(shù)前須嚴(yán)格空腹。

4、心理準(zhǔn)備

了解手術(shù)流程和術(shù)后恢復(fù)注意事項(xiàng),簽署知情同意書,做好頸部制動(dòng)心理準(zhǔn)備。

建議術(shù)前保證充足睡眠,準(zhǔn)備寬松開襟衣物方便術(shù)后穿戴,避免佩戴首飾等物品進(jìn)入手術(shù)室。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃過西瓜大便紅色怎么回事

吃過西瓜大便紅色可能由西瓜紅素殘留、食物染色、消化道出血、痔瘡出血等原因引起,通常無須過度擔(dān)憂,但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

1. 西瓜紅素殘留

西瓜含天然色素番茄紅素,未被完全吸收時(shí)會(huì)隨糞便排出,表現(xiàn)為紅色。無須特殊處理,多飲水加速代謝即可。

2. 食物染色

其他紅色食物如紅心火龍果、甜菜根與西瓜同食可能加重染色現(xiàn)象。停止食用后1-2天顏色可恢復(fù)正常。

3. 消化道出血

可能與胃潰瘍、腸息肉等疾病有關(guān),常伴隨腹痛、黑便。需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、蒙脫石散、云南白藥等藥物。

4. 痔瘡出血

排便時(shí)鮮紅色血液附著糞便表面,多由肛周血管破裂導(dǎo)致。可外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓緩解癥狀。

建議觀察是否伴隨腹痛或反復(fù)便血,必要時(shí)進(jìn)行糞便隱血或腸鏡檢查。日常避免辛辣飲食,保持肛周清潔。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女生手上汗毛多怎么辦自然脫毛

女生手上汗毛多可通過物理脫毛、化學(xué)脫毛、光學(xué)脫毛、醫(yī)療脫毛等方式改善。汗毛增多可能與遺傳因素、激素水平異常、多囊卵巢綜合征、藥物副作用等原因有關(guān)。

1、物理脫毛:

使用剃刀或蜜蠟暫時(shí)去除汗毛,操作簡單但需重復(fù)進(jìn)行,可能刺激皮膚。

2、化學(xué)脫毛:

脫毛膏通過化學(xué)成分溶解毛發(fā),適合大面積使用,部分人群可能出現(xiàn)皮膚過敏。

3、光學(xué)脫毛:

激光或強(qiáng)脈沖光破壞毛囊,效果持久但需多次治療,術(shù)后需防曬避免色素沉著。

4、醫(yī)療脫毛:

電解脫毛可永久去除毛發(fā),適用于頑固性多毛,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常注意避免頻繁刮毛刺激毛囊,多毛伴隨月經(jīng)紊亂建議篩查內(nèi)分泌疾病,脫毛后使用保濕產(chǎn)品護(hù)理皮膚。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
麩炒白術(shù)的功效和副作用禁忌

麩炒白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效,主要用于脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀,副作用可能包括口干、便秘等,禁忌人群為陰虛內(nèi)熱者及孕婦。白術(shù)經(jīng)過麩炒后藥性更溫和,但仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、健脾益氣

麩炒白術(shù)能增強(qiáng)脾胃功能,改善食欲不振、乏力等癥狀,適用于脾胃虛弱者。常見配伍藥物有黨參、茯苓,但不可與藜蘆同用。

2、燥濕利水

通過促進(jìn)水液代謝緩解肢體浮腫、痰飲等癥狀,常與澤瀉、豬苓配伍。長期過量使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

3、固表止汗

用于氣虛自汗,可配伍黃芪、防風(fēng)。但表虛多汗屬陰虛火旺者禁用,可能加重潮熱癥狀。

4、安胎作用

對胎動(dòng)不安有一定調(diào)理效果,常與黃芩、砂仁同用。孕婦使用必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑,妊娠早期慎用。

使用期間應(yīng)忌食生冷油膩,出現(xiàn)過敏癥狀立即停用。建議定期復(fù)查肝腎功能,避免與利尿劑等西藥聯(lián)用。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
十九周了還沒有胎動(dòng)正常嗎

懷孕19周未感知胎動(dòng)多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間受孕婦腹壁厚度、胎盤位置、胎兒活動(dòng)力等因素影響,通常初產(chǎn)婦在18-20周開始感知胎動(dòng)。

1、腹壁厚度:

腹壁脂肪較厚的孕婦可能延遲感知胎動(dòng),建議通過超聲檢查確認(rèn)胎兒活動(dòng)情況。

2、胎盤位置:

前壁胎盤可能緩沖胎動(dòng)感知,需結(jié)合胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀態(tài)。

3、胎兒活動(dòng)力:

胎兒睡眠周期較長或性格安靜可能導(dǎo)致胎動(dòng)不明顯,可通過輕拍腹部刺激觀察反應(yīng)。

4、感知誤差:

初產(chǎn)婦可能將腸蠕動(dòng)誤認(rèn)為胎動(dòng),建議記錄每日固定時(shí)段躺臥位時(shí)的腹部變化。

若20周后仍無胎動(dòng)或既往胎動(dòng)突然減少,建議立即進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和產(chǎn)科超聲檢查排除胎兒窘迫等異常情況,日??勺髠?cè)臥位增加胎盤供血。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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