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怎么樣預(yù)防高血壓

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2022-06-14 08:57 42人閱讀

問(wèn)題描述:想知道怎么樣預(yù)防高血壓,吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)

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怎樣預(yù)防高血壓?
1.減少飲酒。過(guò)量的喝酒容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn),因?yàn)轱嬀茣?huì)使心率增快,血管收縮就快,就容易出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,尤其是情緒一旦激動(dòng),還容易引發(fā)腦出血。2.及時(shí)補(bǔ)充鈣和鉀。鉀元素可以有效預(yù)防,因?yàn)槭秤眠^(guò)多的鹽引發(fā)的血壓升高,對(duì)不嚴(yán)重高血壓還能起到降壓的作用。鉀元素可以是鈉更好的排出,因此,及時(shí)補(bǔ)充鈣都有很好的降壓作用。3.保持良好的心態(tài)。好心情對(duì)預(yù)防疾病也有著非常重要的作用,激動(dòng)時(shí),血壓就容易升高,所以要更好的預(yù)防,就要做到心平氣和,不急不躁。4.減少使用鹽的攝入。高血壓的飲食不能過(guò)咸,一定要做到低脂、低鹽。嚴(yán)重的鈉元素含量過(guò)高,所以過(guò)多的攝入食鹽就會(huì)使血液中鈉元素的含量過(guò)低,導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。5、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)控制血壓也有很好的幫助,比如說(shuō)步行。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何預(yù)防高血壓的并發(fā)癥
高血壓如果病程比較長(zhǎng),控制不好就容易出現(xiàn)并發(fā)癥,并發(fā)癥包括心、腦、腎等。建議你平時(shí)不要吃得太咸,按醫(yī)囑用藥,并定時(shí)復(fù)查血壓,有不適要及時(shí)到醫(yī)院就診。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
豆?jié){為何能預(yù)防高血壓?
在目前臨床上豆?jié){具有非常均衡的蛋白質(zhì),而且屬于植物蛋白,對(duì)人體具有非常好的調(diào)節(jié)血脂和血糖血壓都能起到非常好的緩解作用,所以平時(shí)應(yīng)該做好相關(guān)有效護(hù)理的基礎(chǔ)上,通過(guò)每天飲食豆?jié){來(lái)改善。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
高血壓是怎么形成的,怎樣預(yù)防高血壓
高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓的防止方式有:1.平常能夠適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,例如跑步大概是快走等。2.平常的飲食要維持油膩,盡可能的不要吃一些高脂肪的食品。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
食鹽控制在多少克以下有利于預(yù)防高血壓
高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓病患低鹽飲食十分關(guān)鍵,長(zhǎng)時(shí)間的低鹽低脂飲食能夠防止高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓,因而養(yǎng)成良好的低鹽、低脂飲食習(xí)慣,對(duì)高血壓病患輔助降壓或防止高血壓很關(guān)鍵,每日的食鹽量最佳是掌握在5克之內(nèi)最佳。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么預(yù)防高血壓高血糖高血脂
如果想要預(yù)防高血壓高血糖和高脂血癥,首先應(yīng)該建立健康的生活方式和飲食習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重,應(yīng)該以低鹽低脂低糖飲食為主,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,避免高熱量,高脂肪含量食物的攝入,避免煙熏燒烤類食物的攝取,要注意監(jiān)測(cè)血壓,血糖,血脂的變化,規(guī)律作息,控制食鹽的攝入量小于每天6克
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎樣預(yù)防高血壓引起的腎損傷?
根據(jù)你所描述的情況,如果有高血壓導(dǎo)致腎病的話,這個(gè)主要就是建議及時(shí)的去醫(yī)院,腎內(nèi)科化驗(yàn)?zāi)I功能,尿常規(guī),做腎部B超檢查一下,確定具體是什么原因,再及時(shí)的配合進(jìn)行治療的。平時(shí)一定要注意把血壓控制穩(wěn)定,避免造成并發(fā)癥。
李成白 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
怎樣預(yù)防高血壓引起的中風(fēng)?中風(fēng)的前兆是什么?
怎樣預(yù)防高血壓引起的中風(fēng)呢?近年來(lái),腦中風(fēng)疾病,逐年呈上升的趨勢(shì),給人們的健康帶和生活來(lái)了很大的影響,為了減少腦中風(fēng)的發(fā)生,大家一定要積極的預(yù)防,下面我們就來(lái)了解一下怎樣預(yù)防高血壓引起的中風(fēng)。四、積極治療和控制中風(fēng)的危險(xiǎn)因素對(duì)35歲以上的人群,注意篩查高血壓患者,如發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)積極治療。糖尿病患者要注意
喝茶預(yù)防高血壓
高血壓患者喝茶有助于降低血壓。我相信這個(gè)方法大家都不知道。畢竟,任何藥物都有副作用,如果能在我們的日常生活中降低壓力的家庭方法,下一位編輯選擇菊花茶中的菊花應(yīng)該是甘菊,味道不苦,特別是蘇杭一帶出生的白菊花和白菊花最好,每次喝3克左右的茶,每天喝3次對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著的療效。二、綠茶預(yù)防高血壓
老年人吃什么預(yù)防高血壓
老年人預(yù)防高血壓可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含鉀、鎂、鈣的食物,減少高鹽、高脂食物的攝入。預(yù)防高血壓的飲食策略包括多吃蔬...
瘦人應(yīng)該從什么方面預(yù)防高血壓疾???
現(xiàn)在的生活壓力很大,最常見(jiàn)的是各種疾病的煩惱,現(xiàn)在的生活方式越來(lái)越多,但身體也崩潰了,最常見(jiàn)的是高血壓。高血壓是日常常見(jiàn)疾病,是心、腦、腎等重要器官疾病的根源。雖然肥胖和高血壓接近親戚,但瘦人并不意味著不會(huì)患高血壓。有些時(shí)候,年紀(jì)大了的瘦人也會(huì)得高血壓。如果瘦人患有高血壓,病情發(fā)展可能比高血壓的胖人
老年人如何預(yù)防高血壓的發(fā)生
老年人預(yù)防高血壓的發(fā)生,關(guān)鍵在于健康的生活方式和定期監(jiān)測(cè)血壓。保持合理的飲食習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、減少鹽分?jǐn)z入、戒煙...
怎樣才能預(yù)防高血壓的發(fā)生
預(yù)防高血壓的發(fā)生需要從健康的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及良好的生活方式入手,同時(shí)遠(yuǎn)離高鹽飲食、肥胖、吸煙和過(guò)度飲酒等可能引發(fā)高血...
老年人怎么預(yù)防高血壓的發(fā)生
老年人預(yù)防高血壓的發(fā)生需要從生活方式、飲食習(xí)慣和健康管理入手,保持健康的生活習(xí)慣和定期體檢是關(guān)鍵。通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)...
是什么原因引高血壓?中老年人要如何預(yù)防高血壓?
高血壓屬于三高之一,是我們生活中常見(jiàn)的疾病,對(duì)人們的生命健康構(gòu)成威脅,一旦高血壓會(huì)引起動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等并發(fā)癥,讓患者恐慌...
預(yù)防高血壓的方法
現(xiàn)代人的生活越來(lái)越緊張,高血壓成為社會(huì)性疾病。許多白領(lǐng)長(zhǎng)期面向計(jì)算機(jī),缺乏鍛煉,應(yīng)重視高血壓這種疾病,采取相應(yīng)的預(yù)防方法。下面我們就來(lái)介紹一下高血壓的預(yù)防方法。高血壓的預(yù)防方法使用電腦30分鐘休息5分鐘由于工作性質(zhì),白領(lǐng)們經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,容易引起精神緊張,我們建議工作30分鐘喝茶可以防
預(yù)防高血壓的好習(xí)慣是什么?
很多人認(rèn)為高血壓只有老年人,現(xiàn)在高血壓也不僅僅是我們的老年人,很多年輕人也同樣患高血壓,孩子也有可能。因此,我們的生活必須做好預(yù)防工作。接下來(lái),讓我們來(lái)看看預(yù)防高血壓的好習(xí)慣使用計(jì)算機(jī)30分鐘休息5分鐘,長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)會(huì)引起精神緊張,一般建議在計(jì)算機(jī)前工作30分鐘,站起來(lái)走路或遠(yuǎn)處眺望,深呼吸,這些都是
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒沖奶粉的水溫多少合適
沖泡新生兒奶粉的水溫一般建議在40℃-50℃之間,這樣的溫度既能幫助奶粉充分溶解,同時(shí)也不至于破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分,更重要的是可以避免燙傷新生兒稚嫩的口腔和食道。選擇正確的沖奶溫度對(duì)于保證新生兒健康和營(yíng)養(yǎng)吸收至關(guān)重要。 1、為什么水溫不能太高: 水溫過(guò)高超過(guò)70℃會(huì)破壞奶粉中的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如益生菌和部分維生素如維生素C,從而降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。與此同時(shí),過(guò)熱的奶可能會(huì)燙傷寶寶的口腔和消化道,因此需要格外注意沖泡的水溫。 2、為什么水溫不能太低: 水溫過(guò)低低于40℃會(huì)導(dǎo)致奶粉難以充分溶解,容易產(chǎn)生未完全溶解的顆粒物,新生兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,吞咽此類顆粒可能引發(fā)不適。同時(shí)沖泡溫度不足以保證殺滅水中的部分潛在細(xì)菌,也可能存在衛(wèi)生隱患。 3、如何保證合適的沖泡水溫: 可以選擇使用恒溫暖奶器或智能調(diào)溫壺,調(diào)節(jié)溫度到40℃-50℃,非常方便且精準(zhǔn)。 如果沒(méi)有相關(guān)設(shè)備,先將燒開(kāi)的水自然冷卻10-15分鐘,再使用溫度計(jì)或手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試水溫是否適宜。 不建議直接混合冷水和熱水,難以確保水溫均勻,可能導(dǎo)致局部溫度過(guò)高或過(guò)低。 4、沖奶泡制的輔助建議: 按照奶粉包裝說(shuō)明,遵循適量奶粉和水的比例沖泡,不要過(guò)濃或過(guò)稀,以免影響新生兒的營(yíng)養(yǎng)攝入和腎臟負(fù)擔(dān)。沖泡后要充分搖晃至奶粉完全溶解,并在適宜的時(shí)間內(nèi)喂養(yǎng)寶寶,以減少奶水二次污染的風(fēng)險(xiǎn)。 總結(jié)來(lái)看,保持牛奶沖泡的水溫在40℃-50℃之間是理想范圍,既確保了奶粉營(yíng)養(yǎng)的完整性,又保障了新生兒的安全飲食。從沖奶到喂養(yǎng)的全過(guò)程都需謹(jǐn)慎,保證一個(gè)衛(wèi)生、安全且科學(xué)的操作方式,有助于新生兒健康成長(zhǎng)!
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
做全切雙眼皮需要多少錢
做全切雙眼皮的費(fèi)用一般在5000元到20000元之間,具體價(jià)格受手術(shù)醫(yī)院的資質(zhì)、醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人眼部基礎(chǔ)條件以及地區(qū)消費(fèi)水平等多方面因素的影響。手術(shù)前建議結(jié)合自身需求進(jìn)行詳細(xì)咨詢和考量。 1、醫(yī)院資質(zhì)和醫(yī)生經(jīng)驗(yàn) 選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和技術(shù)嫻熟的整形醫(yī)生是控制手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。知名醫(yī)院價(jià)格相對(duì)較高,通常在8000元到20000元不等,但服務(wù)和安全性更有保障。醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和手法也會(huì)影響手術(shù)費(fèi)用,比如擁有多年經(jīng)驗(yàn)、具備專業(yè)技術(shù)認(rèn)證的醫(yī)生收費(fèi)更高,費(fèi)用可能增加幾千元。建議優(yōu)先考慮有口碑的避免貪圖便宜而忽視手術(shù)質(zhì)量。 2、地區(qū)差異和市場(chǎng)需求 不同地區(qū)的消費(fèi)水平直接影響手術(shù)費(fèi)用。一線城市如北京、上海,收費(fèi)通常較高,價(jià)格在10000元以上,而三四線城市可能在5000元到8000元之間。同一家醫(yī)院在不同城市的分院也可能因?yàn)樗诘貐^(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度而存在價(jià)格差異。 3、個(gè)體化設(shè)計(jì)與附加費(fèi)用 根據(jù)個(gè)人的眼部情況,醫(yī)生可能需要設(shè)計(jì)不同的手術(shù)方案。例如,眼部基礎(chǔ)條件較差,需要同時(shí)矯正皮膚松弛或調(diào)整眼瞼脂肪的病例,手術(shù)費(fèi)用會(huì)更高。還需考慮術(shù)前檢查費(fèi)用500-1000元、術(shù)后護(hù)理費(fèi)用如藥物、消炎貼等,200-500元以及復(fù)診費(fèi)用。個(gè)性化的手術(shù)方案和額外服務(wù)會(huì)導(dǎo)致總費(fèi)用增加。 全切雙眼皮手術(shù)既能提升眼部美觀,也是一項(xiàng)需要嚴(yán)謹(jǐn)選擇和規(guī)范操作的整形項(xiàng)目。做手術(shù)前務(wù)必選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)咨詢,根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)濟(jì)能力和需求決定,切忌盲目選擇低價(jià)手術(shù)以免影響最終效果或健康。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
痔瘡便血吃什么藥最好
痔瘡便血可以使用藥物治療,如外用痔瘡膏、口服藥物和栓劑是常見(jiàn)的選擇,具體用藥需結(jié)合個(gè)人癥狀,在醫(yī)生建議下進(jìn)行。結(jié)合藥物治療,調(diào)整飲食與生活習(xí)慣也有助于緩解癥狀。 1、外用藥物 外用藥物如痔瘡膏和痔瘡栓劑能夠直接作用于患處,迅速緩解不適。其中,市面上常見(jiàn)的痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏,具有止痛、消腫、止血的功效。栓劑如太寧痔瘡栓則適合使用于內(nèi)痔或混合痔,同時(shí)兼具抗炎和緩解便血的作用。外用藥物使用時(shí)需注意清潔肛門部位,避免感染。 2、口服藥物 針對(duì)便血較明顯的患者,醫(yī)生可能建議服用口服藥物來(lái)改善癥狀。例如,邁之靈片地奧司明片可以增強(qiáng)靜脈壁張力、減輕血管炎癥,從而改善便血和腫脹癥狀。另外,抗生素如左氧氟沙星等可能應(yīng)用于有感染風(fēng)險(xiǎn)的患者,但必須遵循醫(yī)囑嚴(yán)格使用。 3、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整 除了藥物治療,飲食調(diào)整同樣重要。應(yīng)多攝入高纖維食物如全麥面包、燕麥和蔬菜,幫助軟化糞便以減少排便時(shí)對(duì)肛門的刺激。保持每日飲水量在1500-2000毫升,避免便秘是減輕痔瘡癥狀的關(guān)鍵。生活中盡量減少久坐,每日適量鍛煉以促進(jìn)血液循環(huán),如每天步行30分鐘。 如果便血癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或有加重趨勢(shì),請(qǐng)務(wù)必盡早就醫(yī),由醫(yī)生評(píng)估是否需要進(jìn)一步的醫(yī)療干預(yù)。調(diào)整用藥方案或進(jìn)行手術(shù)治療如結(jié)扎術(shù)、痔瘡切除術(shù)也是必要時(shí)的選擇。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
拉皮除皺后遺癥有哪些
拉皮除皺可能會(huì)出現(xiàn)感染、皮膚麻木、瘢痕增生等后遺癥,但多數(shù)情況下這些問(wèn)題可以通過(guò)術(shù)后護(hù)理和及時(shí)治療得到控制。選擇正規(guī)醫(yī)院和經(jīng)驗(yàn)豐富的可有效降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1、感染與傷口愈合問(wèn)題 拉皮手術(shù)需切開(kāi)皮膚,因此傷口部位存在感染風(fēng)險(xiǎn),一旦細(xì)菌進(jìn)入,可能引發(fā)紅腫、疼痛甚至化膿。預(yù)防感染的關(guān)鍵是術(shù)后保持傷口清潔,避免觸碰或沾水,并遵醫(yī)囑使用抗生素。如有疑似感染癥狀,應(yīng)當(dāng)立即復(fù)診,切勿擅自處理。 2、面部皮膚麻木或刺痛 術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)局部麻木、刺痛感,這是因?yàn)樯窠?jīng)末梢受到手術(shù)刺激或損傷所致。大部分麻木可在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。如癥狀持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或逐漸加重,需尋求專科醫(yī)生的診斷,并可能通過(guò)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物輔助恢復(fù)。 3、瘢痕增生與傷口不美觀 由于個(gè)體皮膚修復(fù)特性不同,有些人可能在切口位置出現(xiàn)瘢痕增生。適當(dāng)使用硅膠貼片或疤痕修復(fù)藥物,并避免過(guò)早暴曬,有助于降低瘢痕形成幾率。同時(shí),應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行切口檢查,評(píng)估傷口愈合進(jìn)程。 4、面部不對(duì)稱或皮膚松弛感 部分患者在術(shù)后可能會(huì)感到一側(cè)面部肌肉較緊、另一側(cè)偏松,甚至出現(xiàn)表情異常。這可能是醫(yī)生拉皮過(guò)程中切割、縫合不均勻?qū)е碌摹]p微不對(duì)稱可隨時(shí)間自行改善,嚴(yán)重情況可通過(guò)二次修復(fù)術(shù)調(diào)整。 5、其他并發(fā)癥 如出現(xiàn)血腫、局部腫脹持續(xù)不消等問(wèn)題,可能與術(shù)中創(chuàng)傷過(guò)大、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。可通過(guò)冷敷、服用抗炎藥或抽取積液等方法緩解,具體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況咨詢 拉皮除皺雖能有效改善衰老跡象,但屬于創(chuàng)傷手術(shù),存在一定風(fēng)險(xiǎn)。如果您有相關(guān)需求,應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并做好心理準(zhǔn)備,同時(shí)嚴(yán)格遵守術(shù)前術(shù)后注意事項(xiàng),定期復(fù)查以保障效果和安全。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
魚腥草可不能隨便吃,2點(diǎn)危害要記?。?/div>
魚腥草雖然是一種中藥材,但過(guò)量或錯(cuò)誤食用可能對(duì)健康造成危害,主要包括引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)和損傷肝腎功能。了解它的潛在風(fēng)險(xiǎn),合理食用更為重要。 1、可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng) 魚腥草含有某些特殊成分,如揮發(fā)油或魚腥草素,對(duì)部分人群可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉或呼吸困難等癥狀。體質(zhì)敏感的人在食用魚腥草之前,應(yīng)咨詢并盡量避免食用鮮品,以降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,需立即停止食用并就醫(yī)。 2、大劑量或長(zhǎng)期食用可能損傷肝腎 魚腥草被認(rèn)為具有清熱解毒的效果,但過(guò)量攝入中的某些活性成分,如馬兜鈴酸,可能累積導(dǎo)致肝臟或腎臟的功能損害。特別是一些追求快速“保健”效果的人,習(xí)慣以煮水、泡茶等方式頻繁服用,長(zhǎng)期如此對(duì)器官負(fù)擔(dān)較重。如果需要藥用,必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,并嚴(yán)格控制劑量。 健康建議 控制食用量:在飲食中作為調(diào)味品時(shí),只需適量即可,不宜大量長(zhǎng)期食用。 關(guān)注個(gè)體差異:對(duì)于初次嘗試魚腥草的人群,建議從少量開(kāi)始,以觀察身體反應(yīng)。若有既往肝腎疾病史者,務(wù)必謹(jǐn)慎。 遵醫(yī)囑服用:若需要通過(guò)魚腥草進(jìn)行疾病治療,應(yīng)在醫(yī)生或中醫(yī)師指導(dǎo)下,根據(jù)需求和體質(zhì)調(diào)整用量和用法。 合理對(duì)待魚腥草的飲用或食用,既能發(fā)揮其潛在的健康作用,也能避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。不同人群在食用魚腥草前需充分了解其可能帶來(lái)的影響。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
直腸癌和結(jié)腸癌的區(qū)別癥狀
直腸癌和結(jié)腸癌的區(qū)別癥狀主要體現(xiàn)在病變的部位和引發(fā)的癥狀表現(xiàn)不同,直腸癌更常伴有排便異常和血便,而結(jié)腸癌多表現(xiàn)為消化道紊亂、腹痛及貧血等。針對(duì)這些癥狀,早期確診和及時(shí)治療是關(guān)鍵。 1、直腸癌的癥狀特點(diǎn) 直腸癌發(fā)生在直腸部位,典型癥狀包括排便習(xí)慣的明顯改變,如大便次數(shù)增多、便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。同時(shí),直腸癌患者更容易出現(xiàn)便血,血液通?;煸诩S便表面或呈紅色粘液,甚至伴隨里急后重的感覺(jué),即排便總感不盡。隨著病情發(fā)展,還可能引發(fā)下腹部疼痛、體重減輕以及乏力。有些病患到了晚期可能會(huì)出現(xiàn)直腸梗阻。 建議措施 一旦存在以上癥狀,應(yīng)盡快就診。醫(yī)生通常會(huì)通過(guò)肛門指檢、直腸鏡或磁共振成像MRI進(jìn)行確診。針對(duì)直腸癌,治療方式包括早期的微創(chuàng)手術(shù)切除;中期可能需要聯(lián)合化療或放療;晚期可選擇靶向藥物如貝伐珠單抗等抑制腫瘤擴(kuò)散。 2、結(jié)腸癌的癥狀特點(diǎn) 結(jié)腸癌多見(jiàn)于結(jié)腸,而結(jié)腸部位較長(zhǎng),其癥狀表現(xiàn)因病變的具體部位不同而有差異。例如,右半結(jié)腸癌常因距離肛門較遠(yuǎn)而起初表現(xiàn)為非特異性癥狀,如持續(xù)疲倦、貧血或腹脹。左半結(jié)腸癌則更常表現(xiàn)為排便障礙,如便秘、便細(xì)以及不完全腸梗阻,同時(shí)可能伴有暗紅色的便血或黑便。整體來(lái)看,腹部隱痛和腹瀉-便秘交替是結(jié)腸癌的典型信號(hào)。 建議措施 鼓勵(lì)定期腸鏡檢查,特別是家族有癌癥史或年齡在45歲以上的人群。治療方式因腫瘤階段不同而異,例如早期結(jié)腸癌適合選擇低侵入性的腹腔鏡手術(shù);中晚期可結(jié)合化療藥物如奧沙利鉑和5-氟尿嘧啶,或針對(duì)KRAS基因的靶向藥物治療。 3、如何鑒別直腸癌與結(jié)腸癌 兩者的診斷均依賴腸鏡檢查及病理活檢。影像學(xué)檢查如CT和MRI可明確病灶的具體位置和范圍。同時(shí),血液中的腫瘤標(biāo)志物如CEA升高可作為追蹤病情的重要補(bǔ)充。 直腸癌和結(jié)腸癌癥狀有交集,但區(qū)別明顯,建議結(jié)合癥狀及檢查結(jié)果明確診斷,早診早治是防治關(guān)鍵。日常生活中,應(yīng)注意飲食健康,少食高脂低纖維食物,多進(jìn)行鍛煉,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,并定期檢查腸道健康防患未然。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
老人坐著沒(méi)事一走路就氣短

老人坐著沒(méi)事一走路就氣短可能與心肺功能下降、貧血、慢性阻塞性肺病、心力衰竭、肌肉萎縮等因素有關(guān)。

1、心肺功能下降:

隨著年齡增長(zhǎng),心肺功能逐漸減退,運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量增加但供氧能力不足,易出現(xiàn)氣短。建議通過(guò)散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐步增強(qiáng)心肺耐力,避免突然劇烈活動(dòng)。

2、貧血:

血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降,輕微活動(dòng)即可引發(fā)缺氧癥狀。需檢查血常規(guī)明確貧血類型,缺鐵性貧血可增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入,巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸和維生素B12。

3、慢性阻塞性肺病:

氣道阻塞使呼氣困難,活動(dòng)時(shí)通氣需求增加誘發(fā)氣促。典型表現(xiàn)為晨起咳嗽、咳痰,肺功能檢查可確診。需嚴(yán)格戒煙,避免油煙刺激,遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑。

4、心力衰竭:

心臟泵血功能減弱導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)血液供應(yīng)不足,常伴下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需控制每日飲水量,限制鈉鹽攝入,按時(shí)服用利尿劑和強(qiáng)心藥物。

5、肌肉萎縮:

老年性肌少癥使肌肉儲(chǔ)氧能力降低,輕微活動(dòng)即需加快呼吸代償。應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入量(1.2-1.5g/kg體重),進(jìn)行抗阻訓(xùn)練如彈力帶鍛煉,補(bǔ)充維生素D改善肌力。

建議記錄日?;顒?dòng)氣短發(fā)作情況,監(jiān)測(cè)靜息心率和血氧飽和度。飲食注意少食多餐避免胃部壓迫膈肌,選擇高蛋白、高鐵食物。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,采用間歇訓(xùn)練法(步行2分鐘休息1分鐘)。冬季注意保暖防止冷空氣刺激呼吸道,居家保持空氣流通濕度40%-60%。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重缺氧表現(xiàn),需立即就醫(yī)排查肺栓塞等急癥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血壓可引起的腦內(nèi)病變有哪些
高血壓可引起的腦內(nèi)病變主要包括腦出血、腦梗死和小血管病變,這些疾病可能威脅生命或?qū)е聡?yán)重的神經(jīng)損害。通過(guò)定期體檢控制血壓、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及遵醫(yī)囑服藥,可以有效預(yù)防這些病變的發(fā)生與進(jìn)展。 1、腦出血 腦出血是高血壓患者常見(jiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。如果血壓長(zhǎng)期居高不下,會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)小動(dòng)脈長(zhǎng)期承受高壓,血管壁出現(xiàn)微小的動(dòng)脈瘤或脆弱點(diǎn),最終可能因過(guò)度壓力破裂而導(dǎo)致腦出血。可表現(xiàn)為突發(fā)的嚴(yán)重頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙甚至昏迷,這種情況需要立即就醫(yī)。預(yù)防腦出血的關(guān)鍵是嚴(yán)格控制血壓,保證血壓維持在醫(yī)生建議的目標(biāo)范圍內(nèi)。日常生活中應(yīng)避免吸煙飲酒,避免情緒波動(dòng)。 2、腦梗死 高血壓還是腦梗死的重要危險(xiǎn)因素,高血壓會(huì)造成動(dòng)脈硬化和血管狹窄,使腦部血液供氧不足或栓塞而導(dǎo)致腦梗死?;颊呖赡艹霈F(xiàn)肢體無(wú)力、語(yǔ)言障礙或單側(cè)面癱等癥狀。對(duì)于高血壓相關(guān)的腦梗死,預(yù)防尤其重要。保持健康飲食,減少高鹽、高脂飲食的攝入比例,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如步行、游泳,以及在醫(yī)師指導(dǎo)下使用抗缺血藥物如阿司匹林能夠有效降低風(fēng)險(xiǎn)。 3、腦小血管病變 腦小血管病主要指高血壓長(zhǎng)期侵蝕腦內(nèi)的毛細(xì)血管和小動(dòng)脈,引起血管壁變性、血流障礙等后果。典型表現(xiàn)包括頭暈、記憶力減退及行走不穩(wěn)等,可能最終引發(fā)腦白質(zhì)病變,提升阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)。這類病變常呈慢性發(fā)展,早期可能沒(méi)有明顯癥狀。對(duì)策是長(zhǎng)期血壓監(jiān)控,同時(shí)注重保護(hù)血管健康,增加富含抗氧化劑和膳食纖維的飲食。 高血壓相關(guān)腦內(nèi)病變的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視,它多與血壓控制不到位或不穩(wěn)定有關(guān)。建議患者定期測(cè)量血壓、遵醫(yī)囑服用降壓藥,合理搭配生活方式,進(jìn)行有效的疾病預(yù)防和管理,一旦出現(xiàn)可疑癥狀務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。健康生活習(xí)慣的堅(jiān)持是穩(wěn)定血壓、防止疾病發(fā)生的根本保障。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
不動(dòng)精子是什么原因引起的
不動(dòng)精子可能由遺傳、感染、環(huán)境因素、高溫暴露及其他健康問(wèn)題引起,應(yīng)根據(jù)原因采取針對(duì)性治療如養(yǎng)護(hù)睪丸健康、抗感染、改善生活習(xí)慣等。 1、遺傳因素 一些男性可能因?yàn)橄忍煨曰騿?wèn)題導(dǎo)致精子在結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生異常。例如,微管結(jié)構(gòu)缺陷會(huì)導(dǎo)致精子尾部運(yùn)動(dòng)不良,無(wú)法游動(dòng)。這種情況下需通過(guò)遺傳學(xué)檢查確診,并根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方式,例如輔助生殖技術(shù)如體外受精。 2、環(huán)境因素 長(zhǎng)期暴露于高溫、重金屬、有害化學(xué)物質(zhì)如農(nóng)藥、工業(yè)毒物可能對(duì)精子活力產(chǎn)生影響。過(guò)熱的工作環(huán)境、經(jīng)常使用高溫水浴或桑拿等行為都會(huì)增加睪丸溫度,干擾精子運(yùn)動(dòng)能力。改善生活環(huán)境、減少高溫暴露,能一定程度恢復(fù)精子健康。 3、感染或炎癥 生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎會(huì)引發(fā)生殖道炎性反應(yīng),影響精子運(yùn)動(dòng)力。針對(duì)感染性原因,可使用抗生素治療消除感染;同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,減少不安全性行為以預(yù)防復(fù)發(fā)。 4、生活方式與生理因素 不健康的生活方式也會(huì)影響精子狀態(tài),如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌不足,影響精子產(chǎn)生。通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒和保持心理健康能幫助恢復(fù)精子功能。 5、病理原因 如精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病,會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度升高,損害精子質(zhì)量。通過(guò)手術(shù)治療如精索靜脈結(jié)扎術(shù),可有效改善癥狀。內(nèi)分泌紊亂也是常見(jiàn)原因,需通過(guò)激素檢查并用藥物調(diào)整內(nèi)分泌水平。 建議男性一旦發(fā)現(xiàn)不動(dòng)精子問(wèn)題,應(yīng)盡早到醫(yī)院完成精液檢查,明確原因后進(jìn)一步治療。采取積極措施干預(yù),不僅可以改善精子健康狀態(tài),還能提升生育能力和整體身體狀態(tài)。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

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