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玩手機如何預(yù)防頸椎病?

來源:博禾知道

2022-06-04 12:14 39人閱讀

問題描述:玩手機如何預(yù)防頸椎???

醫(yī)生回答(1)

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患者在辦公室工作的時候如果要預(yù)防頸椎病的話,主要就是需要減少低頭的情況,在治療頸椎病的時候,一般是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過一些佩戴頂戳的方式來進(jìn)行治療,也可以通過相關(guān)的一些藥物進(jìn)行改善,在平時盡量減少低頭就可以預(yù)防。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
做辦公室如何預(yù)防頸椎病
坐辦公室預(yù)防頸椎病,主要是平時避免久坐低頭,避免頸部長時間保持一個強制性的體位,久坐后要適當(dāng)站起來活動頸部,做頸椎前屈后伸,左右旋轉(zhuǎn),及側(cè)屈活動,緩解頸部肌肉疲勞,平時也避免經(jīng)常的吹空調(diào)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
手機如何預(yù)防頸椎???
不要俯臥位,玩手機會對手肘腦部的血液循環(huán)造成困難,頸椎病的患者最好仰著玩手機,可以通過被子墊在手肘下面玩,仰臥的姿勢,可能會導(dǎo)致流血的危險因素發(fā)生@想要預(yù)防頸椎病,平時的時候就應(yīng)該少看手機,因為在看手機的時候大多數(shù)都是低頭看手機,所以就會患上頸椎病,除了少看手機以外,患者平時的時候也盡量減少伏案工作,也可以預(yù)防頸椎病。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何如何預(yù)防頸椎???
對于兒童經(jīng)常玩手機這種狀況一定格外的注意,如果經(jīng)常低頭把手機狀況時間長了,會造成一些頸椎疼痛,變形等狀況也會影響一些生長發(fā)育的表現(xiàn),建議你一定要糾正不良的姿勢,避免長時間的低頭伏案玩手機的,也會造成一些眼部疲勞,引起一些進(jìn)水的表現(xiàn),可以帶孩子轉(zhuǎn)移下注意力,經(jīng)常參加一些戶外活動
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎?。?/div>
頸椎病,想要預(yù)防日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,不要經(jīng)常長時間低頭,經(jīng)常久坐,經(jīng)??词謾C,經(jīng)常久坐會容易出現(xiàn)頸椎病,患者日常適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力,作息一定要規(guī)律,例如,多做一些仰頭擴胸的運動,可以有效的預(yù)防頸椎病。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
戴口罩時如何預(yù)防頸椎?。?/div>
戴口罩時怎樣預(yù)防頸椎病的話,首先患者平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長時間的低頭伏案工作。并且應(yīng)該注意頸椎的保暖,避免受涼??梢赃M(jìn)行一些頸椎操,比如米字操等。進(jìn)行一些戶外的有氧運動,比如放風(fēng)箏,打羽毛球,打籃球等運動。要注意勞逸結(jié)合。睡覺的時候選擇軟硬高度合適的枕頭。
李捷 主治醫(yī)師 青縣第二人民醫(yī)院
辦公室久坐如何預(yù)防頸椎???
大部分頸椎病的患者是由于長期低頭工作學(xué)習(xí)而電子產(chǎn)品引起的,建議這類人群在工作的間隙要適當(dāng)進(jìn)行頸部活動,此外也可以對頸部進(jìn)行熱敷,在一定程度上能起到預(yù)防頸椎病的目的。要注意保持頭部的正確良好的姿勢,積極參加體育鍛煉,如爬山,游泳對頸椎病效果很好。
虞信品 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
頸椎病患者要如何飲食 中醫(yī)要如何預(yù)防頸椎病
現(xiàn)在有些人認(rèn)為只有老年人才會患頸椎病,但根據(jù)調(diào)查,中國的頸椎病患者越來越年輕。如何預(yù)防頸椎病已成為一個重要的話題。中醫(yī)預(yù)防頸椎病的方法得到了公眾的認(rèn)可。關(guān)于頸椎病的預(yù)防,中醫(yī)主要注重飲食療法、按摩、針灸、寒潮等。如今,越來越多的年輕人也開始被頸椎病所困擾,頸椎病不再是老年人的同義詞。如果頸椎有問題,
預(yù)防頸椎病坐姿要正確 白領(lǐng)人士如何預(yù)防頸椎病
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哪些鍛煉可以預(yù)防頸椎病 如何預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)
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教你頸部保健操遠(yuǎn)離頸椎病 白領(lǐng)如何預(yù)防頸椎病發(fā)生
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低頭族如何預(yù)防頸椎病?頸椎病患者要堅持體育鍛煉
頸椎病可以說是一種職業(yè)病。由于長期過度使用手機,頸椎壓力過大,發(fā)病率較高。預(yù)防頸椎病的低頭人群必須做以下幾點:不要長期保持低頭,適當(dāng)?shù)念i部運動,堅持一定強度的體育鍛煉,保持正確的站立姿勢和坐姿?,F(xiàn)代社會的信息技術(shù)發(fā)展前所未有,隨之而來的是各種電子產(chǎn)品充斥著我們的生活。智能手機與人關(guān)系最密切?,F(xiàn)在幾乎
長期聽耳機對頸椎有損害嗎 該如何預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)
肩包往往會讓人長期處于肩高低狀態(tài),使肩背部肌肉長期收縮,肌肉緊張會引起肩背部疼痛。同時,肩包也會使頸部變直,引起頸部肌肉痙攣,隨著時間的推移,也可能導(dǎo)致肩部不對稱。近年來,由于人們工作壓力過大,長時間坐在電腦前容易患頸椎病。專家表示,其實任何疾病都應(yīng)該以預(yù)防為主。同時,由于該病發(fā)病率高,必須及時預(yù)防
預(yù)防頸椎病的正確坐姿是怎樣的?開車族應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
韭菜籽降尿酸嗎

韭菜籽對降尿酸的作用有限,不能替代藥物治療。高尿酸血癥的治療需結(jié)合飲食控制、生活方式調(diào)整及藥物干預(yù)。

韭菜籽含有硫化物、膳食纖維等成分,可能通過促進(jìn)代謝對尿酸排泄產(chǎn)生輕微影響,但現(xiàn)有證據(jù)不足以支持其顯著降尿酸效果。日常飲食中適量食用韭菜籽有助于補充植物蛋白和微量元素,但高嘌呤食物攝入過量可能加重尿酸升高。尿酸水平持續(xù)超標(biāo)時,單純依賴韭菜籽無法達(dá)到治療目標(biāo),需避免動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物,嚴(yán)格限制酒精攝入。

部分人群可能因體質(zhì)差異對韭菜籽反應(yīng)不同,但尚無臨床研究證實其治療作用。若合并痛風(fēng)發(fā)作或腎功能異常,僅依靠韭菜籽可能延誤病情。建議定期監(jiān)測血尿酸值,急性期可遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物,配合低嘌呤飲食方案。

維持合理體重、每日飲水2000毫升以上有助于尿酸排泄,可適當(dāng)食用芹菜、櫻桃等堿性食物。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛或尿酸長期高于420μmol/L時,應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診,制定個體化治療方案。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
黃藥水能不能和碘伏一起用

黃藥水一般不能和碘伏一起使用。黃藥水通常指含汞的消毒防腐劑(如紅汞),與碘伏混合可能產(chǎn)生碘化汞刺激皮膚或?qū)е露拘苑磻?yīng)。兩者作用機制重疊且存在化學(xué)拮抗,建議單獨使用。

黃藥水主要成分為汞溴紅,通過釋放汞離子破壞細(xì)菌蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)達(dá)到消毒效果,適用于淺表創(chuàng)面消毒。碘伏是單質(zhì)碘與聚乙烯吡咯烷酮的絡(luò)合物,通過氧化作用殺滅微生物,廣泛用于手術(shù)切口、燒傷等消毒。兩者聯(lián)用可能導(dǎo)致汞離子與碘結(jié)合生成碘化汞,不僅降低消毒效果,還可能引發(fā)局部皮膚刺激、色素沉著或過敏反應(yīng)。

特殊情況下如需交替使用兩種消毒劑,應(yīng)間隔2小時以上并徹底清洗前一種消毒劑殘留。對汞或碘過敏者、大面積創(chuàng)面患者、兒童及孕婦應(yīng)避免接觸含汞制劑。皮膚消毒優(yōu)先選擇碘伏,其刺激性更低且不易與有機物結(jié)合失效。

日常傷口處理建議根據(jù)創(chuàng)面類型選擇單一消毒劑,淺表擦傷可用碘伏消毒后覆蓋無菌敷料,深度污染傷口應(yīng)及時就醫(yī)。消毒劑使用前需檢查有效期及性狀變化,避免接觸眼睛及黏膜。如誤將兩種消毒劑混合使用并出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛等癥狀,應(yīng)立即用大量清水沖洗并就診。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
鼾癥手術(shù)后多久恢復(fù)
鼾癥手術(shù)后的恢復(fù)時間因手術(shù)類型和個體差異而異,通常需要1-4周?;謴?fù)期間可通過a、b、c、d、e等方式促進(jìn)愈合。鼾癥手術(shù)通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、恢復(fù)時間:鼾癥手術(shù)的恢復(fù)時間與手術(shù)類型密切相關(guān)。常見的懸雍垂腭咽成形術(shù)UPPP通常需要2-3周恢復(fù),而激光輔助懸雍垂成形術(shù)LAUP恢復(fù)時間較短,約1-2周。術(shù)后前3天需臥床休息,避免劇烈活動。 2、術(shù)后護(hù)理:術(shù)后需保持口腔清潔,每日用生理鹽水漱口3-4次,避免感染。飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)為主,如米湯、豆?jié){、果汁等,避免過熱或刺激性食物。術(shù)后1周內(nèi)避免吸煙、飲酒,以免影響傷口愈合。 3、疼痛管理:術(shù)后可能出現(xiàn)咽部疼痛,可使用對乙酰氨基酚片500mg,每日3次或布洛芬緩釋膠囊300mg,每日2次緩解疼痛。若疼痛持續(xù)加重,需及時就醫(yī)。 4、并發(fā)癥預(yù)防:術(shù)后需密切觀察出血情況,若出現(xiàn)大量出血或呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)避免用力擤鼻涕或打噴嚏,以免引起傷口裂開。定期復(fù)查,確保傷口愈合良好。 5、生活習(xí)慣調(diào)整:術(shù)后需調(diào)整睡眠姿勢,建議側(cè)臥睡眠,避免仰臥。保持室內(nèi)空氣濕潤,使用加濕器有助于緩解咽部不適。術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動,逐漸恢復(fù)正常活動。 術(shù)后恢復(fù)期間,需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行輕量運動如散步,有助于促進(jìn)血液循環(huán),加速恢復(fù)。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,有助于提高免疫力,促進(jìn)術(shù)后康復(fù)。若出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
生殖腺反射區(qū)疼怎么辦?

生殖腺反射區(qū)疼痛可通過熱敷緩解、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。生殖腺反射區(qū)疼痛可能與局部炎癥、外傷、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。

1. 熱敷緩解

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。使用溫?zé)崦砘驘崴笤谔弁床课?,每次持續(xù)15-20分鐘,每日重復(fù)2-3次。熱敷時注意溫度適宜,避免燙傷皮膚。若疼痛伴隨紅腫或發(fā)熱,應(yīng)停止熱敷并及時就醫(yī)。

2. 調(diào)整生活習(xí)慣

避免久坐或長時間保持同一姿勢,適當(dāng)活動身體以減少局部壓力。穿著寬松透氣的衣物,保持會陰部清潔干燥。飲食上減少辛辣刺激性食物攝入,多喝水幫助代謝。規(guī)律作息,避免過度勞累或熬夜。

3. 藥物治療

若疼痛由細(xì)菌感染引起,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。對于非感染性炎癥,可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。疼痛伴隨肌肉痙攣時可使用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行增減劑量。

4. 物理治療

超聲波治療通過高頻振動促進(jìn)組織修復(fù),緩解慢性疼痛。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)壓迫癥狀。紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛,適用于淺表性疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行,療程和強度由醫(yī)師評估決定。

5. 手術(shù)治療

對于嚴(yán)重的精索靜脈曲張或疝氣引起的反射區(qū)疼痛,可能需行腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)或疝修補術(shù)。盆腔腫瘤壓迫神經(jīng)時,需根據(jù)腫瘤性質(zhì)選擇切除術(shù)或姑息性手術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。

生殖腺反射區(qū)疼痛期間應(yīng)避免劇烈運動和重體力勞動,注意觀察疼痛變化情況。保持清淡飲食,適量補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀,應(yīng)及時就診泌尿外科或普外科。日??蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉增強局部肌肉力量,但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
低燒可以吃雞蛋嗎
低燒患者可以適量食用雞蛋,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素,有助于增強免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)。雞蛋的烹飪方式以清淡為主,如煮蛋、蒸蛋,避免油炸或重口味做法。同時,低燒期間需注意飲食均衡,避免過量食用高蛋白食物,以免加重消化負(fù)擔(dān)。雞蛋中的膽固醇含量較高,高血脂或膽囊疾病患者需謹(jǐn)慎食用。若低燒持續(xù)不退或伴隨其他嚴(yán)重癥狀,建議及時就醫(yī)。低燒期間應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、西蘭花等,有助于增強抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動,如散步、瑜伽,避免劇烈運動,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪些人不能喝益母草

孕婦、過敏體質(zhì)者、月經(jīng)過多者、胃腸功能紊亂者及低血壓患者不宜飲用益母草。益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫等功效,但特定人群使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。

1、孕婦

益母草可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦在妊娠期間應(yīng)避免使用含益母草成分的藥品或飲品,如益母草顆粒、益母草膏等。若需調(diào)理身體,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性更高的替代方案。

2、過敏體質(zhì)者

對菊科植物過敏的人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。益母草屬于唇形科植物,但存在交叉過敏可能。初次飲用者需觀察是否出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀,過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

3、月經(jīng)過多者

益母草的活血作用可能加重子宮出血,導(dǎo)致經(jīng)期失血量增加。功能性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥等患者使用后可能出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀。此類人群應(yīng)選擇具有收斂止血功效的中藥進(jìn)行調(diào)理。

4、胃腸功能紊亂者

益母草中的揮發(fā)油成分可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹痛腹瀉等不適。慢性胃炎、腸易激綜合征患者飲用后可能加重腹脹、噯氣等癥狀。建議此類人群優(yōu)先選擇藥性溫和的調(diào)理方式。

5、低血壓患者

益母草具有擴張血管作用,可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低。原發(fā)性低血壓或服用降壓藥的人群飲用后可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5裙┭蛔惚憩F(xiàn)。日常血壓低于90/60mmHg者需嚴(yán)格避免使用。

健康人群飲用益母草時需控制劑量與頻次,連續(xù)服用不宜超過7天。經(jīng)期女性應(yīng)根據(jù)體質(zhì)酌情使用,避免與抗凝藥物同服。出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。儲存時需置于陰涼干燥處,防止藥材霉變影響藥效。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕臉過敏癢怎么辦啊
懷孕期間臉過敏癢可通過保濕、避免刺激物、冷敷、使用溫和護(hù)膚品、就醫(yī)等方式緩解。皮膚過敏可能與激素變化、環(huán)境刺激、護(hù)膚品成分、飲食因素、免疫力下降等原因有關(guān)。 1、保濕:皮膚干燥可能加重過敏癥狀,建議使用溫和的保濕霜,如含有甘油、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品,每天早晚涂抹,保持皮膚水潤。避免使用含有香料或酒精的護(hù)膚品,以免刺激皮膚。 2、避免刺激物:孕期皮膚較為敏感,接觸化學(xué)物質(zhì)、粉塵、花粉等可能引發(fā)過敏。建議減少外出時佩戴口罩,避免使用含有刺激性成分的化妝品,選擇無香料、無酒精的清潔產(chǎn)品。 3、冷敷:面部瘙癢時可用干凈的冷毛巾敷在患處,每次10-15分鐘,幫助緩解瘙癢和紅腫。避免使用過熱的水洗臉,以免加重皮膚不適。 4、溫和護(hù)膚品:選擇專為敏感肌設(shè)計的護(hù)膚品,如含有燕麥提取物、洋甘菊等舒緩成分的產(chǎn)品。使用前可在耳后或手腕內(nèi)側(cè)進(jìn)行小面積測試,確保無過敏反應(yīng)后再使用。 5、就醫(yī):如果癥狀持續(xù)加重或伴有紅腫、水皰等嚴(yán)重表現(xiàn),建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具安全的外用藥膏,如氫化可的松乳膏1%,或建議口服抗組胺藥物,如氯雷他定片10mg/次,每日一次。 孕期皮膚過敏時,飲食上可多攝入富含維生素C和E的食物,如橙子、獼猴桃、堅果等,幫助增強皮膚抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動,如散步或孕婦瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚狀態(tài)。保持心情愉悅,避免過度焦慮,有助于緩解過敏癥狀。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時咨詢確保母嬰健康。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
患兒皰疹性咽炎后,持續(xù)咳嗽怎么辦?

患兒皰疹性咽炎后持續(xù)咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、補充水分、霧化治療、口服止咳藥物、就醫(yī)評估等方式緩解。皰疹性咽炎通常由病毒感染引起,咳嗽可能與咽喉炎癥刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染、氣道高反應(yīng)性、過敏反應(yīng)或鼻后滴漏等因素有關(guān)。

1、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免干燥空氣刺激患兒呼吸道。冷霧加濕效果優(yōu)于熱霧,可減少氣道黏膜干燥?;純核邥r適當(dāng)抬高頭部,有助于減輕夜間咳嗽。家長需定期清潔加濕器,防止霉菌滋生。

2、補充水分

溫水、蜂蜜水或冰糖燉梨可緩解咽喉干燥。1歲以上患兒可少量飲用蜂蜜水,每日不超過10毫升。家長需避免給患兒過甜或過酸飲品,防止刺激咽喉。適量飲用溫鹽水有助于減輕咽部充血。

3、霧化治療

生理鹽水霧化能濕化氣道,稀釋痰液。若存在氣道痙攣,醫(yī)生可能開具布地奈德混懸液或硫酸特布他林霧化液。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制霧化頻率,每次霧化后協(xié)助患兒漱口清潔面部。

4、口服止咳藥物

右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿適用于干咳,氨溴特羅口服溶液用于痰液黏稠。中成藥如小兒肺熱咳喘口服液可緩解咽痛咳嗽。家長須注意止咳藥不應(yīng)用于2歲以下幼兒,服用前需排除藥物過敏史。

5、就醫(yī)評估

咳嗽超過2周或伴隨發(fā)熱、喘息需及時就診。醫(yī)生可能檢查是否合并支原體感染、過敏性鼻炎或哮喘。血常規(guī)、胸片或肺功能檢查有助于明確病因。繼發(fā)細(xì)菌感染時需使用阿奇霉素干混懸劑或頭孢克洛顆粒。

患兒飲食應(yīng)以溫涼流質(zhì)為主,避免堅果、餅干等粗糙食物。每日保證充足睡眠,減少劇烈運動誘發(fā)咳嗽。家長應(yīng)觀察記錄咳嗽頻率、時段及伴隨癥狀,就醫(yī)時詳細(xì)反饋?;謴?fù)期避免接觸二手煙、粉塵等刺激物,定期復(fù)查咽喉恢復(fù)情況。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
皰疹破了流黃水怎么辦

皰疹破潰流黃水可通過局部消毒、外用藥物、口服抗病毒藥物、預(yù)防感染、及時就醫(yī)等方式處理。皰疹破潰通常由皰疹病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、免疫力低下、皮膚屏障受損、搔抓刺激等原因引起。

1、局部消毒

皰疹破潰后需立即用碘伏溶液或生理鹽水清洗創(chuàng)面,避免使用酒精等刺激性消毒劑。清洗時用無菌棉簽單向輕柔擦拭,清除滲液和痂皮。消毒后可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次直至創(chuàng)面干燥。

2、外用藥物

皰疹破潰處可外用阿昔洛韋乳膏抑制病毒復(fù)制,配合重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合。若出現(xiàn)明顯紅腫熱痛,可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。藥物需薄層涂抹,避免覆蓋過厚影響滲出液排出。

3、口服抗病毒藥物

對于免疫功能低下或大面積皰疹破潰者,需口服鹽酸伐昔洛韋片或泛昔洛韋膠囊進(jìn)行系統(tǒng)抗病毒治療。合并細(xì)菌感染時可聯(lián)用頭孢克洛分散片,用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。兒童患者需根據(jù)體重調(diào)整劑量。

4、預(yù)防感染

保持創(chuàng)面清潔干燥,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。避免搔抓或自行挑破水皰,接觸患處后需徹底洗手。不與他人共用毛巾浴具,皰疹未愈期間應(yīng)暫停使用公共泳池。糖尿病患者需加強血糖控制以降低感染風(fēng)險。

5、及時就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物增多、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀,或創(chuàng)面持續(xù)不愈超過7天時,需及時就診皮膚科。醫(yī)生可能進(jìn)行皰疹病毒PCR檢測或細(xì)菌培養(yǎng),嚴(yán)重者需靜脈注射更昔洛韋或抗生素。孕婦及嬰幼兒出現(xiàn)皰疹破潰應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。

皰疹破潰期應(yīng)避免辛辣刺激食物,多攝入富含賴氨酸的乳制品和豆類,限制精氨酸含量高的堅果巧克力。保持充足睡眠,適度補充維生素C和鋅制劑。創(chuàng)面結(jié)痂后可使用醫(yī)用硅酮凝膠預(yù)防疤痕,恢復(fù)期間避免紫外線直射。復(fù)發(fā)頻繁者建議檢測免疫功能并接種帶狀皰疹疫苗。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

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