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如何預(yù)防頸椎?。?/h1>

來源:博禾知道

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問題描述:如何預(yù)防頸椎???

醫(yī)生回答(1)

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如何預(yù)防頸椎???
頸椎病,想要預(yù)防日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,不要經(jīng)常長時間低頭,經(jīng)常久坐,經(jīng)常看手機(jī),經(jīng)常久坐會容易出現(xiàn)頸椎病,患者日常適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力,作息一定要規(guī)律,例如,多做一些仰頭擴(kuò)胸的運動,可以有效的預(yù)防頸椎病。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
辦公室工作如何預(yù)防頸椎病?
患者在辦公室工作的時候如果要預(yù)防頸椎病的話,主要就是需要減少低頭的情況,在治療頸椎病的時候,一般是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過一些佩戴頂戳的方式來進(jìn)行治療,也可以通過相關(guān)的一些藥物進(jìn)行改善,在平時盡量減少低頭就可以預(yù)防。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎病痛?
頸椎病的患者在日常生活中要注意不要長時間的伏案工作,在工作間隙可以進(jìn)行轉(zhuǎn)鏡前腹后仰的頭部運動,有效的解除頸部肌肉的疲勞,糾正不良的睡眠習(xí)慣,不要使用高枕,生活中可以做聳肩拋臂的動作。不可以抬重物,不要急剎車,避免和減少急性的損傷。
李宜 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
如何如何預(yù)防頸椎???
對于兒童經(jīng)常玩手機(jī)這種狀況一定格外的注意,如果經(jīng)常低頭把手機(jī)狀況時間長了,會造成一些頸椎疼痛,變形等狀況也會影響一些生長發(fā)育的表現(xiàn),建議你一定要糾正不良的姿勢,避免長時間的低頭伏案玩手機(jī)的,也會造成一些眼部疲勞,引起一些進(jìn)水的表現(xiàn),可以帶孩子轉(zhuǎn)移下注意力,經(jīng)常參加一些戶外活動
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
辦公室久坐如何預(yù)防頸椎???
大部分頸椎病的患者是由于長期低頭工作學(xué)習(xí)而電子產(chǎn)品引起的,建議這類人群在工作的間隙要適當(dāng)進(jìn)行頸部活動,此外也可以對頸部進(jìn)行熱敷,在一定程度上能起到預(yù)防頸椎病的目的。要注意保持頭部的正確良好的姿勢,積極參加體育鍛煉,如爬山,游泳對頸椎病效果很好。
虞信品 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎病?
學(xué)生想要預(yù)防頸椎病的話。首先要保持正確的坐姿學(xué)習(xí)。改變平時的不良姿勢。端正體型姿勢。平時可以進(jìn)行一些戶外運動。比如打羽毛球,放風(fēng)箏,打籃球等活動。目前要注意頸椎的保暖,避免受涼。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而可以幫助預(yù)防頸椎病。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎病
預(yù)防方法:對于患有這些疾病的人士來說,可以看一下下面的建議。1、首先不建議大家長時間的久坐不動,一般我們1、2個小時的時候就活動一下脖子,頭部轉(zhuǎn)動一下,或者上肢前伸或后屈,有利于緩解疲勞,增強(qiáng)肌肉的韌性。2、冬天的時候要注意頸部和肩部的保暖。3、枕頭過高容易使頭部前屈,會增大下位頸椎的應(yīng)力,使頸椎加速退變。4、避免過度疲勞,休息之余做做運動緩解疲勞。5、肩部、頸部不要背負(fù)過重的物體。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
戴口罩時如何預(yù)防頸椎???
戴口罩時怎樣預(yù)防頸椎病的話,首先患者平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長時間的低頭伏案工作。并且應(yīng)該注意頸椎的保暖,避免受涼??梢赃M(jìn)行一些頸椎操,比如米字操等。進(jìn)行一些戶外的有氧運動,比如放風(fēng)箏,打羽毛球,打籃球等運動。要注意勞逸結(jié)合。睡覺的時候選擇軟硬高度合適的枕頭。
李捷 主治醫(yī)師 青縣第二人民醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生 頸椎牽引過力有什么危害
頸椎牽引對人體有害,因為頸椎沒有正常的曲度,會使這些重力和沖擊不能均勻分散,很容易引起頸椎間盤突出。在日常生活中,我們做好預(yù)防工作,可以有效地減少頸椎病的發(fā)生。選擇合適的枕頭是預(yù)防頸椎病的重要工作。頸椎病對人體有很大的影響和傷害,主要是頸椎病引起的頸椎和頸部軟組織慢性損傷和退行性變化,導(dǎo)致脊柱內(nèi)外機(jī)
頸椎病患者應(yīng)該如何飲食 應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)
頸椎病雖然是一種常見病,但也是一種容易被忽視的疾病。因為工作忙,生活節(jié)奏加快,頸椎病的癥狀會更嚴(yán)重。那么,為了過上健康的生活,如何預(yù)防頸椎病呢?合理的飲食。中醫(yī)長期觀察飲食與骨代謝的關(guān)系,積累了豐富的經(jīng)驗。人們意識到胡桃木、土地、黑芝麻等食物具有補(bǔ)腎益髓的作用。合理服用可增強(qiáng)肌肉和骨骼,預(yù)防和延緩骨
哪些運動幫助遠(yuǎn)離頸椎病 大學(xué)生應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病
頸椎病部分患者是大學(xué)生,因為現(xiàn)在大學(xué)生,通常習(xí)慣在課堂上久坐,課堂活動少,導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,所以大學(xué)生學(xué)習(xí)一些預(yù)防頸椎病的方法,第一次治療,努力盡快康復(fù),回到健康的學(xué)習(xí)和生活。頸椎病不僅會影響大學(xué)生的健康,還會影響學(xué)習(xí),所以我們應(yīng)該在日常生活中,學(xué)習(xí)預(yù)防疾病,盡量不要患頸椎病,只有健康的身體,有利于
電腦族為什么容易得頸椎病 電腦族如何預(yù)防頸椎病
計算機(jī)家庭如何預(yù)防頸椎病,現(xiàn)在有很多辦公室職員患有頸椎病,頸椎病這種疾病需要預(yù)防,在工作過程中必須注意保持正確的姿勢,不要坐在電腦前,同時必須注意更多的頸部活動,也可以做米飯練習(xí),所以可以鍛煉頸椎,通常做適當(dāng)?shù)倪\動預(yù)防頸椎病。頸椎病在我們的日常生活中非常常見。很多人會患頸椎病,尤其是上班族。如果他們
如何預(yù)防頸椎病效果好?預(yù)防頸椎病有七大方法
目前,許多人會因為頸椎病而感到生活的痛苦,但這種疾病是我們非常常見的疾病,這種疾病對我們患者的身體有很多威脅,會有一定的并發(fā)癥,所以預(yù)防頸椎病變得緊迫,那么如何預(yù)防頸椎病呢?預(yù)防頸椎病"七辦法":首先,研究表明,長期抑制感情,不暴露,多愁善感的人容易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)和肌肉休息,從長遠(yuǎn)來看
4組鍛煉幫助預(yù)防頸椎病 軟件工程師如何預(yù)防頸椎病
說到頸椎病,許多人會感到頭痛。研究表明,軟件工程師、教師等職業(yè)是頸椎病的高發(fā)人群。許多軟件工程師也更注重頸椎的保護(hù)。如何預(yù)防頸椎病已成為一件非常重要的事情。預(yù)防頸椎病可定期進(jìn)行頸椎曲度恢復(fù)訓(xùn)練、深頸椎屈肌訓(xùn)練和枕骨下肌放松。最重要的是改變不良的生活習(xí)慣。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的變化,越來越多的人有頸椎問題
白領(lǐng)應(yīng)如何預(yù)防頸椎???預(yù)防頸椎病要防止酗酒
頸椎病是生活中常見的疾病,多發(fā)生在電腦工作的白領(lǐng)身上。其疾病的發(fā)生嚴(yán)重影響了患者的身心健康和日常生活和工作。專家介紹,預(yù)防頸椎病更為關(guān)鍵。那么,白領(lǐng)應(yīng)該如何有效地預(yù)防頸椎病呢?首先,研究表明,長期抑制感情,不暴露,多愁善感的人容易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)和肌肉休息,從長遠(yuǎn)來看,頸肩容易疼痛。
預(yù)防頸椎病喝酒吸煙要有度 夏季如何預(yù)防頸椎病
頸椎病發(fā)作,也讓人感到非常痛苦,會極大地影響人們的正常學(xué)習(xí)和工作,夏季是疾病的高發(fā)季節(jié),所以我們不妨做相關(guān)的預(yù)防工作,這需要你在夏季飲食應(yīng)該清淡營養(yǎng),吃更涼爽的食物,此外,如果躲在空調(diào)房間里,也想保護(hù)他們的關(guān)節(jié),尤其是肩膀和脖子。事實上,許多疾病都有一定的季節(jié)性,頸椎病也是如此。雖然頸椎病也可能發(fā)生
辦公族如何預(yù)防頸椎病?改變頭頸體位可以預(yù)防頸椎病嗎?
辦公室職員患頸椎病并不是什么新鮮事。事實上,生活中的許多原因都會導(dǎo)致頸椎病。為了遠(yuǎn)離頸椎病,建議我們在生活中保持良好的生活習(xí)慣,學(xué)會預(yù)防頸椎病,以幫助我們遠(yuǎn)離頸椎病,擁有健康的身體。我不知道頸椎病的發(fā)病率是什么時候成為骨科發(fā)病率最高的疾病。這種疾病通常發(fā)生在辦公桌工作者身上的概率最高。辦公室職員頸椎
辦公族如何預(yù)防頸椎?。考怪碌奈寮?/div>
對于常年久坐的辦公室工作人員來說,頸椎病和腰椎病是脊柱疾病的常見病。頸椎病和腰椎病會損害我們的健康。因此,我們應(yīng)該在努力...
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大量心包積液查不出原因怎么辦

大量心包積液查不出原因可通過心包穿刺引流、抗炎治療、免疫調(diào)節(jié)、腫瘤篩查等方式治療。該癥狀通常由感染、自身免疫性疾病、腫瘤轉(zhuǎn)移、代謝異常等原因引起。

1、心包穿刺引流

緊急緩解心臟壓塞癥狀,抽取積液進(jìn)行生化及細(xì)胞學(xué)檢查。操作需在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行,同時送檢積液培養(yǎng)和腫瘤標(biāo)志物檢測。

2、抗炎治療

針對結(jié)核性或病毒性心包炎,可能使用異煙肼聯(lián)合潑尼松抗結(jié)核治療。非特異性心包炎可試用布洛芬等非甾體抗炎藥緩解炎癥反應(yīng)。

3、免疫調(diào)節(jié)

系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結(jié)締組織病引發(fā)時,需采用甲氨蝶呤或環(huán)磷酰胺控制原發(fā)病。治療期間需監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能變化。

4、腫瘤篩查

完善PET-CT排查肺癌、乳腺癌等轉(zhuǎn)移灶,積液細(xì)胞學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞可確診。惡性腫瘤需根據(jù)原發(fā)灶制定放化療方案。

建議限制鈉鹽攝入并定期復(fù)查心臟超聲,不明原因積液需每3個月隨訪,警惕縮窄性心包炎等遠(yuǎn)期并發(fā)癥發(fā)生。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
小孩總是半夜醒了就哭怎么回事

小孩總是半夜醒了就哭可能由生理性需求未滿足、睡眠環(huán)境不適、分離焦慮、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、心理安撫、藥物治療等方式緩解。

1、生理性需求:

饑餓、尿布潮濕等基礎(chǔ)需求未滿足是常見誘因。建議家長睡前確保喂養(yǎng)充足,使用吸水性好的尿布,夜間及時檢查更換。

2、睡眠環(huán)境:

室溫過高過低、光線噪音干擾會影響睡眠連續(xù)性。家長需保持臥室溫度在24-26℃,使用遮光窗簾和靜音設(shè)備。

3、分離焦慮:

幼兒對看護(hù)者過度依賴可能導(dǎo)致夜間驚醒。家長需白天增加高質(zhì)量陪伴,睡前進(jìn)行安撫儀式如講故事、輕拍背部。

4、胃腸不適:

可能與腸絞痛、胃食管反流等因素有關(guān),通常伴隨腹脹、吐奶等癥狀??勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、西甲硅油乳劑或蒙脫石散等藥物。

持續(xù)夜間哭鬧超過兩周或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時,家長應(yīng)及時帶孩子就診兒科或兒童保健科排查病理性因素。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥早餐可以吃什么比較好

減肥期間早餐可以適量吃燕麥片、雞蛋、西藍(lán)花、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 燕麥片

燕麥片富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入。

2. 雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠滿足身體對蛋白質(zhì)的需求,同時熱量較低。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素和礦物質(zhì),熱量低且有助于促進(jìn)新陳代謝。

4. 蘋果

蘋果含有豐富的果膠和水分,有助于促進(jìn)消化和減少脂肪堆積。

二、藥物1. 奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑,能夠減少脂肪的吸收,適合肥胖患者使用。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍主要用于糖尿病患者的血糖控制,同時也有一定的減重效果。

3. 左旋肉堿

左旋肉堿能夠促進(jìn)脂肪代謝,幫助減少體內(nèi)脂肪堆積。

4. 利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動劑,能夠抑制食欲并促進(jìn)體重減輕。

減肥期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加運動量,避免高糖高脂食物,定期監(jiān)測體重變化,必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
吃完飯胃就發(fā)脹惡心怎么辦

飯后胃脹惡心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解,通常由進(jìn)食過快、食物不耐受、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

進(jìn)食過快或暴飲暴食會導(dǎo)致空氣吞咽過多,建議細(xì)嚼慢咽,每餐七分飽,避免高脂、辛辣等刺激性食物。

2、腹部按摩

順時針按摩上腹部有助于促進(jìn)胃腸蠕動,緩解脹氣。家長需幫助兒童輕柔操作,每次按摩5-10分鐘。

3、藥物治療

慢性胃炎可能由幽門螺桿菌感染或長期用藥導(dǎo)致,表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮、雷貝拉唑等藥物。

4、就醫(yī)檢查

胃食管反流病與食管下括約肌功能障礙有關(guān),伴隨燒心感,需胃鏡確診,必要時進(jìn)行抗反流手術(shù)或藥物治療。

日常可少量多餐,餐后適度散步,若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、消瘦等報警癥狀,須及時消化內(nèi)科就診。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
哪些果蔬可以有效預(yù)防癌癥

若出現(xiàn)癌癥高風(fēng)險因素或希望預(yù)防癌癥,可以適量吃西藍(lán)花、番茄、藍(lán)莓、大蒜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、二甲雙胍、維生素D、葉酸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。

一、食物1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素等活性成分,可能通過抗氧化和抗炎作用抑制癌細(xì)胞生長,建議每周食用多次。

2. 番茄

番茄富含番茄紅素,具有清除自由基的能力,對前列腺癌等腫瘤預(yù)防有一定潛在益處,烹飪后更易吸收。

3. 藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素可調(diào)節(jié)細(xì)胞凋亡通路,實驗室研究顯示其或能減緩某些癌癥發(fā)展,每日適量食用有益。

4. 大蒜

大蒜含硫化合物如大蒜素,可能通過阻斷亞硝胺形成降低胃癌風(fēng)險,建議切碎后靜置10分鐘再烹調(diào)。

二、藥物1. 阿司匹林

阿司匹林通過抑制環(huán)氧酶減少炎癥反應(yīng),長期低劑量使用可能降低結(jié)直腸癌概率,但需警惕出血風(fēng)險。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍除降糖外可能激活A(yù)MPK通路抑制腫瘤代謝,部分研究提示其或降低乳腺癌發(fā)病率。

3. 維生素D

維生素D通過調(diào)節(jié)細(xì)胞分化與增殖影響癌癥進(jìn)程,血液濃度維持充足水平可能有助預(yù)防多種癌癥。

4. 葉酸

葉酸參與DNA合成與修復(fù),適量補(bǔ)充可降低食管癌等風(fēng)險,但過量可能促進(jìn)已有腫瘤發(fā)展。

保持多樣化膳食結(jié)構(gòu),每日攝入不同顏色蔬菜水果,避免過度依賴單一食物或藥物,定期進(jìn)行癌癥篩查更關(guān)鍵。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒睡覺一驚一乍怎么回事

新生兒睡覺一驚一乍可能由生理性驚跳反射、環(huán)境刺激、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起,可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充維生素D、輕柔包裹、定期兒保檢查等方式改善。

1. 驚跳反射

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)未成熟,突然的聲音或觸碰會引發(fā)莫羅反射,表現(xiàn)為四肢突然伸展后縮回。家長需保持環(huán)境安靜,用襁褓巾輕柔包裹上肢緩解。

2. 環(huán)境刺激

強(qiáng)光、噪音或溫度變化會導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長調(diào)節(jié)室溫至24-26℃,使用遮光窗簾,避免在嬰兒淺睡眠階段搬動。

3. 缺鈣

維生素D缺乏可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑,母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)增加魚類、蛋黃等富含維生素D的食物。

4. 腦發(fā)育異常

罕見情況下可能與缺氧缺血性腦病等病理因素有關(guān),表現(xiàn)為頻繁驚醒伴隨喂養(yǎng)困難。需通過新生兒行為神經(jīng)測定評估,必要時進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查。

日??捎涗涹@跳發(fā)作頻率,避免過度搖晃哄睡,若伴隨發(fā)熱或拒奶應(yīng)及時兒科就診。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
漿液性乳腺炎的膿能自己消失嗎

漿液性乳腺炎的膿液可能自行吸收,但概率較低,通常需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。膿液吸收情況與炎癥程度、是否繼發(fā)感染、患者免疫力、是否規(guī)范治療等因素相關(guān)。

1、炎癥程度:

早期局限性炎癥可能通過機(jī)體免疫反應(yīng)逐漸吸收膿液,表現(xiàn)為紅腫減輕、硬結(jié)軟化。此時可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán),但需密切觀察變化。

2、繼發(fā)感染:

合并細(xì)菌感染時膿液難以自行消退,可能伴隨發(fā)熱、波動性腫塊。需行細(xì)菌培養(yǎng)后使用頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素控制感染。

3、免疫力狀態(tài):

免疫功能正常者吸收概率較高,糖尿病患者等免疫力低下人群易形成慢性膿腫。建議監(jiān)測血糖同時加強(qiáng)營養(yǎng)支持。

4、治療規(guī)范性:

未規(guī)范治療者易反復(fù)化膿,已形成膿腫時需穿刺抽膿或切開引流。超聲引導(dǎo)下穿刺可減少創(chuàng)傷,配合金黃散外敷幫助消腫。

出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫塊增大應(yīng)及時至乳腺外科就診,治療期間避免擠壓患處,保持乳頭清潔并穿戴寬松內(nèi)衣。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤的預(yù)后怎樣

神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤的預(yù)后差異較大,主要與腫瘤分級、原發(fā)部位、轉(zhuǎn)移情況、治療反應(yīng)等因素有關(guān)。早期局限性腫瘤預(yù)后較好,晚期轉(zhuǎn)移性腫瘤預(yù)后較差。

1、腫瘤分級:

低級別神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤生長緩慢,預(yù)后相對較好;高級別神經(jīng)內(nèi)分泌癌侵襲性強(qiáng),預(yù)后較差。

2、原發(fā)部位:

胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤預(yù)后優(yōu)于胃腸道;肺部典型類癌預(yù)后優(yōu)于非典型類癌。

3、轉(zhuǎn)移情況:

無轉(zhuǎn)移的局限性腫瘤5年生存率較高;發(fā)生肝轉(zhuǎn)移后生存期明顯縮短。

4、治療反應(yīng):

對生長抑素類似物、靶向治療敏感者預(yù)后改善;手術(shù)完全切除者生存期顯著延長。

建議定期隨訪監(jiān)測腫瘤標(biāo)志物和影像學(xué)變化,保持均衡飲食,避免過度勞累,遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有白發(fā)是腎陰虛還是腎陽虛

白發(fā)可能與腎陰虛、腎陽虛均有關(guān),具體辨證需結(jié)合伴隨癥狀判斷,常見關(guān)聯(lián)因素有精血不足、情志失調(diào)、遺傳因素、慢性消耗性疾病。

1、精血不足

腎藏精其華在發(fā),長期熬夜或過度勞累會導(dǎo)致精血虧虛,毛囊黑色素合成減少??勺襻t(yī)囑服用何首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊等滋補(bǔ)腎精藥物,配合黑芝麻、核桃等食療。

2、情志失調(diào)

長期焦慮抑郁會擾動肝腎氣血,導(dǎo)致頭發(fā)早白。需調(diào)節(jié)情緒壓力,中醫(yī)可能建議逍遙丸、柴胡疏肝散等疏肝解郁方劑,輔以頭部按摩改善循環(huán)。

3、遺傳因素

家族性少白頭多與基因相關(guān),此類白發(fā)通常出現(xiàn)早但進(jìn)展緩慢。若無其他不適可不治療,必要時可用黑豆衣、女貞子等藥食兩用材料延緩發(fā)展。

4、慢性疾病

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病會干擾黑色素代謝,表現(xiàn)為區(qū)域性白發(fā)。需針對原發(fā)病治療,如甲狀腺素片、白癜風(fēng)丸等,伴隨原發(fā)病控制白發(fā)可能改善。

建議觀察是否伴隨腰膝酸軟(腎陰虛多見)或畏寒肢冷(腎陽虛多見),日??墒秤蒙]?、枸杞等補(bǔ)腎食材,避免頻繁染發(fā)刺激毛囊。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
做流產(chǎn)之后會不會不孕不育

流產(chǎn)術(shù)后不孕不育的發(fā)生概率較低,主要與術(shù)后感染、子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂、輸卵管堵塞等因素有關(guān)。

1、術(shù)后感染

宮腔操作可能引發(fā)盆腔炎,導(dǎo)致輸卵管粘連。建議遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、多西環(huán)素等抗生素,術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活。

2、子宮內(nèi)膜損傷

過度刮宮可能破壞基底層,表現(xiàn)為月經(jīng)量減少??赏ㄟ^雌孕激素序貫療法修復(fù)內(nèi)膜,如補(bǔ)佳樂聯(lián)合黃體酮膠囊。

3、內(nèi)分泌紊亂

妊娠終止導(dǎo)致HCG驟降,可能出現(xiàn)排卵障礙。建議監(jiān)測基礎(chǔ)體溫,必要時使用枸櫞酸氯米芬促排卵。

4、輸卵管堵塞

炎癥上行感染可致輸卵管積水,需通過子宮輸卵管造影確診。嚴(yán)重者需行腹腔鏡輸卵管成形術(shù)。

術(shù)后注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑,6個月內(nèi)做好避孕措施,定期復(fù)查超聲評估內(nèi)膜恢復(fù)情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

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