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斷奶后如何減肥?

來源:博禾知道

2022-05-26 22:28 49人閱讀

問題描述:斷奶后如何減肥?

醫(yī)生回答(1)

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如果想要又減肥又豐胸的話,可以選擇自體脂肪填充的方法進行豐胸,把身體其他部位多余的脂肪抽出來,然后再植入胸部,所以手術可以同時解決兩種問題,達到減肥和豐胸的效果。
李昕洲 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
胃病患者如何減肥?
有胃病是可以減肥,但一定不能用節(jié)食的方法,因為胃病就是飲食不當引起的胃不適,如果長期不吃沒有補充足夠的營養(yǎng)就會增加胃的負擔。建議改善自己的飲食和生活的習慣,盡量多吃一些東西,讓胃舒適一些,可以適當做一些運動,保持全身的放松。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
食欲大如何減肥?
縮小的是食欲減肥這種是和自己的個人意志力有很大的關系。假如是個人意志力比較強,那么就可以夠很好的掌握自己的的是食欲。并且在減肥時期盡大概不要經過節(jié)食的方法來選擇減肥,能夠經過調養(yǎng)自己飲食的方法來選擇減肥。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何減肥戒碳水
如何減肥糖尿???
糖尿病患者是可以減肥的,糖尿病比較適合吃“苦”的東西,比如吃苦瓜,喝點苦丁茶什么的,少吃面湯、粥之類的稀得東西,易吸收糖多,吃主食的話可以吃雜糧。含糖量高的最好就不吃了,不高的可以少吃一點,如果一點不吃再吃藥容易降得太快,身體接受不了。應該注意的有,飲食減肥不要采取快速減肥法,也不要偏食,選擇適當?shù)臏p肥食譜。運動減肥的話,開始運動量不要過大,應從散步開始,逐漸加大步伐,還有就是要有足夠的心理準備,不要急于求成。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
如何減肥瘦腿?
跳繩或者爬樓梯,簡單有效的運動減肥。運動完后記得放松肌肉,不然的話肌肉緊縮,反而不利于減肥,如果單純想減腿的話有個方法特別有效,做四個沙袋,一斤一個,然后每個腳踝綁兩個,一條腿站直,另一條腿前后踢,每次踢30下左右,踢高點,每天踢三四次,瘦腿效果很明顯。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何減肥藥物激素引起的肥胖?
假如想要減肥,必需從營養(yǎng)學,活動學等多方面綜合考慮的。個人以為,活動是最佳的減肥方法,每日保護15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的其實效果的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何減肥藥物激素肥胖?
藥物激素引起的肥胖,這種情況建議在病情允許的情況下停用激素,這樣能夠恢復的更好一些,建議采取科學有效的減肥辦法,一定要管住嘴,邁開腿,不要吃油炸的食物,也不要吃小食品。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
12星座如何減肥?
問題從您的現(xiàn)象看,在懷孕初期服食了減肥藥,假若有作用那會流產的。引導提議:假如沒有流產那能夠考慮要的。并做好常規(guī)的產前檢查,產前檢查正常問題不大。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哺乳期如何減肥最快且不影響喂奶
哺乳期進行有氧運動是快速減肥且不影響喂奶的有效方式。有氧運動能夠消耗體內脂肪,促進血液循環(huán),適合哺乳期婦女進行。若身材肥胖,可在哺乳期后選擇吸脂方式改善,通過負壓技術吸出多余脂肪和皮下組織,迅速達到減肥效果。哺乳期婦女可結合個人情況選擇合適的減肥方法。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
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腦出血治療費用高嗎?

腦出血治療費用一般較高,具體費用與病情嚴重程度、治療方式、住院時間等因素有關。

腦出血的治療費用通常包括檢查費、手術費、藥物費、住院費等多項支出。輕度腦出血患者可能只需要保守治療,費用相對較低,一般在1-3萬元。中度腦出血患者可能需要手術治療,費用會明顯增加,通常在3-10萬元。重度腦出血患者往往需要重癥監(jiān)護、多次手術和長期康復治療,費用可能超過10萬元。不同地區(qū)的醫(yī)療收費標準存在差異,一線城市的治療費用通常高于二三線城市。腦出血的并發(fā)癥也會增加治療費用,如肺部感染、消化道出血等??祻椭委熓悄X出血患者的重要環(huán)節(jié),包括物理治療、言語治療等,這些費用也需要考慮在內。部分患者可能需要長期服用藥物控制血壓、預防復發(fā),這也是一筆持續(xù)性支出。

腦出血患者應積極配合醫(yī)生治療,按時服藥控制血壓。家屬需注意患者飲食清淡,限制鈉鹽攝入??祻推陂g要循序漸進進行功能鍛煉,避免劇烈運動。定期復查頭部CT或MRI,監(jiān)測病情變化。保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。如出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀加重,應及時就醫(yī)。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
手上有靜脈曲張嗎?

手上有靜脈曲張的情況較為少見,靜脈曲張通常多見于下肢。上肢靜脈曲張可能與長期負重、血管異?;蜢o脈回流障礙等因素有關,主要表現(xiàn)為皮下靜脈迂曲擴張、局部腫脹或酸痛感。若出現(xiàn)類似癥狀,建議及時就醫(yī)明確診斷。

上肢靜脈曲張的發(fā)生與靜脈瓣膜功能不全、血管壁薄弱等解剖學因素相關。長期從事重體力勞動或頻繁上肢用力的人群,可能因靜脈壓力持續(xù)增高導致血管擴張。部分患者存在先天性靜脈發(fā)育異常,表現(xiàn)為血管走行不規(guī)則或瓣膜缺失。妊娠期女性激素水平變化也可能誘發(fā)上肢靜脈曲張。上肢深靜脈血栓形成后綜合征是另一潛在病因,血栓機化阻塞管腔后引發(fā)側支循環(huán)代償性擴張。

上肢靜脈曲張的診斷需結合臨床表現(xiàn)和影像學檢查。體格檢查可見手背或前臂皮下呈現(xiàn)蚯蚓狀迂曲血管,觸診可有囊性感。血管超聲能清晰顯示靜脈管徑增寬、瓣膜反流及血流動力學改變。對于疑似血栓或血管畸形的病例,需進行CT靜脈造影或磁共振靜脈成像。需注意與動脈瘤、血管瘤或淋巴管畸形等疾病進行鑒別。

保守治療適用于輕度癥狀患者,包括穿戴壓力手套促進靜脈回流,避免提重物及長時間上肢下垂。癥狀明顯者可考慮硬化劑注射治療,將聚桂醇注射液等藥物注入曲張靜脈使其纖維化閉合。對于嚴重病例可采用靜脈內射頻消融術或顯微靜脈切除術,通過熱能或手術方式消除病變血管。合并血栓形成的患者需使用利伐沙班片等抗凝藥物預防栓塞。

預防上肢靜脈曲張需注意避免上肢持續(xù)受壓,工作時可間歇性抬高肢體促進血液回流。規(guī)律進行握力球鍛煉有助于增強肌肉泵作用,改善靜脈循環(huán)??刂企w重和戒煙能降低血管內皮損傷風險。已確診患者應定期復查血管超聲,監(jiān)測病情進展。若出現(xiàn)肢體突發(fā)腫脹、皮膚顏色改變或劇烈疼痛,須立即就醫(yī)排除急性靜脈血栓。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
右橈骨遠端骨折十幾天怎么了?

右橈骨遠端骨折十幾天后可能出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀,通常與骨折愈合過程中的炎癥反應、固定不當或過早活動等因素有關。骨折后10-14天屬于纖維愈合期,此時骨痂尚未完全形成,需嚴格保護患肢。

骨折初期局部軟組織損傷未完全恢復,可能出現(xiàn)持續(xù)性脹痛或刺痛,尤其在夜間或活動時加重。腕關節(jié)周圍可見輕度淤青,皮膚溫度略高于健側,手指屈伸可能因腫脹受限。部分患者因石膏固定過緊或體位不當,可能伴隨手指麻木或血液循環(huán)障礙。骨折斷端若未完全復位,可能表現(xiàn)為異常突起或畸形。此階段應避免患肢負重或旋轉動作,防止骨折移位。

若出現(xiàn)劇烈疼痛伴皮膚發(fā)紫、感覺喪失,提示可能發(fā)生骨筋膜室綜合征或神經血管損傷。開放性骨折或固定物污染可能引發(fā)感染,表現(xiàn)為紅腫熱痛加劇、膿性分泌物或發(fā)熱。老年患者或骨質疏松者可能發(fā)生骨折延遲愈合,表現(xiàn)為持續(xù)松動感或異?;顒印L悄虿』颊呖赡艹霈F(xiàn)傷口愈合不良。兒童骨骺損傷可能導致生長板早閉,影響骨骼發(fā)育。這些情況需立即就醫(yī)處理。

保持前臂中立位并抬高患肢有助于減輕腫脹,冰敷每次15-20分鐘可緩解疼痛。定期檢查石膏松緊度及手指血運,若出現(xiàn)壓迫癥狀應及時調整固定。增加鈣質和優(yōu)質蛋白攝入,如牛奶、魚肉等促進骨愈合??祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行手指抓握等被動訓練,6-8周后逐步開始腕關節(jié)活動度練習。避免吸煙飲酒等影響愈合的行為,定期復查X線觀察對位情況。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
新生兒頭皮血腫會疼嗎

新生兒頭皮血腫一般不會引起明顯疼痛。頭皮血腫多由分娩時產道擠壓或器械助產導致頭皮下血管破裂出血形成,由于新生兒痛覺神經發(fā)育尚不完善且血腫未壓迫敏感結構,通常表現(xiàn)為局部腫脹而無疼痛反應。

新生兒頭皮血腫常見于頂骨或枕骨部位,觸診時有波動感,皮膚顏色多正常。血腫初期可能伴隨輕微淤青,但不會影響嬰兒進食和睡眠等日常行為。由于顱骨骨膜與骨縫連接緊密,血液通常局限在單塊顱骨范圍內,不會擴散至整個頭部。這種局限性出血在1-2周內會逐漸被吸收,期間只需避免局部受壓和劇烈晃動。

少數(shù)情況下若血腫體積過大或合并感染,可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、溫度升高等炎癥反應,此時可能引起不適哭鬧。極個別產傷嚴重的病例可能伴有顱骨骨折或顱內出血,但這類情況會伴隨嘔吐、意識障礙等神經系統(tǒng)癥狀,與單純頭皮血腫表現(xiàn)明顯不同。臨床觀察發(fā)現(xiàn),約90%的單純頭皮血腫可在出生后3-8周完全消退。

日常護理應保持血腫部位清潔干燥,避免揉搓或熱敷。哺乳時注意調整抱姿避免壓迫血腫區(qū)域,睡眠時建議采用側臥與仰臥交替姿勢。若發(fā)現(xiàn)血腫持續(xù)增大、皮膚破潰或嬰兒出現(xiàn)異??摁[、拒奶等情況,應及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。多數(shù)情況下無需特殊治療,嚴重血腫可能需要穿刺抽吸處理。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
腸胃不好的人什么時候喝蜂蜜最好

腸胃不好的人可以在餐后1-2小時飲用蜂蜜水,有助于緩解胃腸不適。蜂蜜含有果糖、葡萄糖及多種活性酶,能溫和調節(jié)胃腸功能,但需避免空腹或過量飲用。

餐后1-2小時胃腸消化活動較為平穩(wěn),此時飲用蜂蜜水可減少對胃黏膜的刺激。蜂蜜中的低聚糖能促進益生菌增殖,幫助改善腸道菌群平衡;其黏稠質地還能在胃壁形成保護膜,緩解胃酸過多引起的灼燒感。對于功能性消化不良或慢性胃炎患者,溫水沖泡的蜂蜜可舒緩痙攣性疼痛。需注意沖泡水溫不超過60攝氏度,以免破壞蜂蜜中的酶類成分。每日攝入量建議控制在10-20克,分次飲用效果更佳。

若存在胃食管反流或胃潰瘍急性發(fā)作期,應避免睡前飲用蜂蜜水。蜂蜜可能松弛食管下括約肌,增加夜間反流風險。糖尿病患者需在醫(yī)生指導下控制攝入量,警惕血糖波動。部分人群對蜂蜜中的花粉成分過敏,初次飲用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀時應立即停用。合并腸易激綜合征者需觀察蜂蜜是否誘發(fā)腹脹或腹瀉,根據個體耐受性調整飲用頻次。

日??纱钆湫∶字?、山藥等溫和食材協(xié)同養(yǎng)護胃腸黏膜。飲用蜂蜜水期間應避免同時進食辛辣刺激食物,養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習慣。若持續(xù)存在胃痛、反酸或排便異常,建議及時進行胃腸鏡檢查明確病因。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
6天不大便怎么辦

6天不大便可通過調整飲食、適量運動、腹部按摩、使用藥物、灌腸等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動力不足、藥物副作用、腸道病變等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動,改善便秘癥狀。膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維,可溶性膳食纖維能夠吸收水分,軟化糞便,不可溶性膳食纖維能夠增加糞便體積,刺激腸道蠕動。建議每日攝入25-30克膳食纖維,可通過食用全谷物、蔬菜水果、豆類等食物補充。全谷物包括燕麥、糙米、全麥面包等,蔬菜水果包括西藍花、菠菜、蘋果、香蕉等,豆類包括黃豆、黑豆、紅豆等。避免食用精制谷物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物,這些食物可能加重便秘。

2、適量運動

規(guī)律運動能夠增強腸道蠕動功能,幫助排便。運動方式可選擇散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動,每周進行3-5次,每次30-60分鐘。運動強度以微微出汗為宜,避免劇烈運動導致脫水。久坐不動是導致便秘的常見原因,建議每小時起身活動5-10分鐘,避免長時間保持同一姿勢。對于行動不便者,可在床上進行腹部按摩或抬腿運動,也有助于改善腸道功能。

3、腹部按摩

腹部按摩能夠刺激腸道蠕動,促進排便。按摩時取仰臥位,雙腿屈曲,放松腹部肌肉。用手掌以肚臍為中心,順時針方向畫圈按摩,力度適中,每次按摩5-10分鐘。按摩時可配合使用溫熱毛巾敷于腹部,有助于放松肌肉,增強效果。按摩時間可選擇早晨起床后或晚上睡覺前,此時腸道較為活躍。若按摩過程中出現(xiàn)腹痛、惡心等不適癥狀,應立即停止并就醫(yī)。

4、使用藥物

對于頑固性便秘,可在醫(yī)生指導下使用緩瀉藥物。常用藥物包括乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等。乳果糖口服溶液屬于滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化糞便。聚乙二醇4000散屬于容積性瀉藥,能夠增加糞便體積,刺激腸道蠕動。比沙可啶腸溶片屬于刺激性瀉藥,能夠直接作用于腸壁神經,促進排便。使用藥物時應嚴格遵醫(yī)囑,避免長期使用導致依賴性。

5、灌腸

對于嚴重便秘或糞便嵌頓,可考慮進行灌腸治療。灌腸能夠直接軟化并清除直腸內積聚的糞便,緩解癥狀。常用灌腸液包括生理鹽水、甘油灌腸劑等。灌腸操作需由專業(yè)醫(yī)護人員進行,避免自行操作導致腸道損傷。灌腸后應注意補充水分和電解質,防止脫水。灌腸不宜頻繁進行,否則可能影響腸道正常功能。若灌腸后仍無法排便,或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀,應及時就醫(yī)排除腸梗阻等嚴重疾病。

長期便秘可能導致痔瘡、肛裂等并發(fā)癥,建議養(yǎng)成良好的排便習慣,每日固定時間如廁,避免抑制便意。保持充足睡眠,減少精神壓力,也有助于改善腸道功能。若調整生活方式后便秘仍持續(xù)存在,或伴有體重下降、便血等癥狀,應及時就醫(yī)進行腸鏡等檢查,排除器質性疾病。老年人、孕婦等特殊人群出現(xiàn)便秘時,應在醫(yī)生指導下選擇安全的改善方式。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
還在喂奶有扁平疣怎么治啊?

哺乳期出現(xiàn)扁平疣可通過外用藥物、物理治療等方式處理,治療期間需避免藥物經乳汁影響嬰兒。扁平疣是人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚贅生物,主要表現(xiàn)為面部或手背出現(xiàn)扁平丘疹,哺乳期治療需兼顧療效與安全性。

1、外用藥物

哺乳期可選擇咪喹莫特乳膏、重組人干擾素α2b凝膠等外用抗病毒藥物。咪喹莫特乳膏通過激活局部免疫反應清除病毒,使用時需避開乳頭及乳暈區(qū)域。干擾素凝膠能抑制病毒復制,每日薄涂患處1-2次,用藥后需徹底洗手再接觸嬰兒。兩種藥物均屬哺乳期相對安全用藥,但使用前仍建議咨詢醫(yī)生。

2、冷凍治療

液氮冷凍適用于散在分布的扁平疣,通過低溫使疣體壞死脫落。治療時會有短暫刺痛感,哺乳期可耐受且不影響喂奶。需由專業(yè)醫(yī)生操作控制冷凍深度,避免過度治療導致色素沉著。治療后局部可能出現(xiàn)水皰,保持創(chuàng)面干燥即可,無須中斷哺乳。

3、激光治療

二氧化碳激光能精準氣化疣體組織,對哺乳無系統(tǒng)性影響。治療后創(chuàng)面需涂抹抗生素軟膏預防感染,7-10天結痂脫落期間避免沾水。激光治療可能遺留暫時性紅斑,哺乳期間做好防曬可減輕色素沉著。該方式適合頑固性、面積較大的疣體。

4、日常護理

保持患處清潔干燥,避免搔抓防止自身接種擴散。哺乳前后用溫水清洗雙手,不與嬰兒共用毛巾等物品。適當補充優(yōu)質蛋白和維生素A有助于皮膚修復,可通過魚類、胡蘿卜等食物攝取。衣物選擇純棉材質減少摩擦刺激。

5、免疫調節(jié)

哺乳期可通過規(guī)律作息、適度運動增強免疫力。每日保證7-8小時睡眠,進行散步等低強度運動。若扁平疣反復發(fā)作或泛發(fā)全身,需排查是否存在免疫低下問題,必要時在斷奶后進行系統(tǒng)治療。哺乳期間不建議口服免疫調節(jié)藥物。

哺乳期治療扁平疣應優(yōu)先選擇局部外用藥和物理療法,避免使用水楊酸等可能經皮吸收的藥物。治療期間觀察嬰兒有無異常反應,若疣體出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象需及時就醫(yī)。多數(shù)扁平疣可在6-24個月內自行消退,哺乳期以安全控制癥狀為主,斷奶后可考慮更積極的治療方案。日常注意隔離嬰兒用品,喂奶前后徹底清潔雙手及乳房周圍皮膚。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
冠心病的心衰中藥如何治療
冠心病心衰可通過中藥、西藥、生活方式調整等方式治療。冠心病心衰可能與心肌缺血、心臟負荷過重等因素有關,通常表現(xiàn)為呼吸困難、水腫等癥狀。 1、中藥治療:常用中藥包括黃芪、丹參、人參等。黃芪具有補氣固表的作用,可改善心功能;丹參能活血化瘀,促進血液循環(huán);人參可增強心肌收縮力。這些中藥可通過煎服或制成丸劑、膠囊等形式服用,具體劑量需在醫(yī)生指導下使用。 2、西藥治療:常用藥物包括利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、β受體阻滯劑等。呋塞米片可緩解水腫,每日劑量為20-40mg;依那普利片可降低心臟負荷,每日劑量為5-10mg;美托洛爾片可減慢心率,每日劑量為25-50mg。需根據病情調整用藥方案。 3、飲食調整:限制鈉鹽攝入,每日不超過5g;增加富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜、堅果等;適量攝入優(yōu)質蛋白質,如魚類、豆制品等;避免高脂肪、高糖食物,如油炸食品、甜點等。 4、運動康復:在醫(yī)生指導下進行適度的有氧運動,如散步、太極拳等,每周3-5次,每次30分鐘;避免劇烈運動,以免加重心臟負擔;運動時注意監(jiān)測心率,保持在安全范圍內。 5、心理調節(jié):保持樂觀心態(tài),避免情緒波動;學習放松技巧,如深呼吸、冥想等;必要時尋求心理咨詢,緩解焦慮、抑郁等負面情緒。 冠心病心衰患者需在醫(yī)生指導下綜合運用中藥、西藥、飲食、運動、心理等多方面干預措施,定期復查,及時調整治療方案,以提高生活質量,延緩疾病進展。日常生活中注意避免過度勞累,保持規(guī)律作息,戒煙限酒,有助于改善病情。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
寶寶發(fā)燒38.7采取什么退燒措施
體溫38.7度可以用物理降溫,如頭部、頸部、腹股溝區(qū)冷敷、四肢溫水擦浴等,多飲水。體溫再升高要用退燒藥,到醫(yī)院檢查。,造成小兒呼吸系統(tǒng)的原因較多,如果孩子被卻確診為小兒呼吸系統(tǒng)了,家長需要配合醫(yī)生馬上治療,配合腸胃減壓,并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。家長應該注意不要養(yǎng)成孩子挑食偏食的毛病,合理膳食。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
激素會導致強直性脊柱炎嗎?

激素通常不會直接導致強直性脊柱炎,但長期使用糖皮質激素可能加重病情或掩蓋癥狀。強直性脊柱炎主要與遺傳、免疫異常等因素相關,激素治療需嚴格遵醫(yī)囑。

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,主要累及脊柱和骶髂關節(jié),其發(fā)病機制與HLA-B27基因密切相關。免疫系統(tǒng)異常激活導致關節(jié)和韌帶附著點炎癥,進而引發(fā)疼痛和僵硬。糖皮質激素在臨床上可用于控制急性炎癥,但長期大劑量使用可能抑制免疫反應,掩蓋炎癥進展,延誤規(guī)范治療。部分患者因不規(guī)范使用激素后出現(xiàn)骨質疏松,反而加重脊柱病變風險。

臨床治療強直性脊柱炎以非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、生物制劑如阿達木單抗注射液為主,糖皮質激素僅作為短期輔助用藥?;颊呷粜杓に刂委煟瑧陲L濕免疫科醫(yī)生指導下嚴格掌握適應證,避免自行調整劑量。同時需定期監(jiān)測骨密度,配合鈣劑如碳酸鈣D3片預防骨質疏松。

強直性脊柱炎患者應堅持規(guī)律鍛煉維持關節(jié)活動度,推薦游泳、瑜伽等低沖擊運動。飲食需保證優(yōu)質蛋白和維生素D攝入,避免吸煙飲酒等加重炎癥的因素。出現(xiàn)晨僵、腰背痛持續(xù)超過3個月時,應及時到風濕免疫科就診,通過血液檢查、影像學檢查明確診斷,早期干預可顯著改善預后。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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