開(kāi)合跳如何減肥？

通過(guò)開(kāi)合跳減肥能夠加快體內(nèi)血液循環(huán)，促使體內(nèi)脂肪的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰腹如何減肥？

腰部減肥最好的運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)呼啦圈，每天轉(zhuǎn)30分鐘左右可...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痰濕體質(zhì)如何減肥最快

痰濕體質(zhì)快速減肥可通過(guò)醫(yī)院注射肉毒素或抽脂方法實(shí)現(xiàn)...

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

如何減肥戒碳水

首先是糙米，糙米作為一種綠色食物，對(duì)肥胖和腸胃功能...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

12星座如何減肥？

問(wèn)題從您的現(xiàn)象看，在懷孕初期服食了減肥藥，假若有作...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痰濕如何減肥？

這個(gè)現(xiàn)象首先要遵循天然的法則，多選擇曬太陽(yáng)，多洗澡...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲減患者如何減肥安全？

甲減的患者要實(shí)施節(jié)食，最安全的方法主要就是經(jīng)常實(shí)施...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何減肥腎炎？

腎炎疾病的患者想要減肥，主要是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，還有控...

李辛華 副主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

如何減肥最快？

減肥是一個(gè)慢性的過(guò)程，不要特別快的將體重減輕，以免...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

氣滯血瘀體質(zhì)如何減肥？

氣滯血瘀的體質(zhì)減肥，最好是平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何減肥是最有效的

節(jié)后怎樣才能早點(diǎn)減肥？吃完圣誕飯，元旦晚餐后，MM看到自己多長(zhǎng)的肉，面臨的最大問(wèn)題是如何快速減肥。馬上看這八個(gè)減肥妙計(jì)，讓你輕松快速瘦身！如何快速減肥-睡眠法傳播形式:盡量睡覺(jué)，減少熱量攝取。關(guān)鍵詞:睡眠減肥心得:睡眠減肥要取得效果，試驗(yàn)者必須有像棕熊一樣冬眠的能力。其理論是我們睡覺(jué)的時(shí)候，身體還在消耗能量

準(zhǔn)媽媽孕期如何減肥？哪些食物適宜孕婦食用？

肥胖準(zhǔn)媽媽的飲食巧妙安排孕婦肥胖會(huì)導(dǎo)致巨大的胎兒出生，妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖腹產(chǎn)、產(chǎn)后出血情況增加等并發(fā)癥增加。因此，懷孕期間要合理營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，注意不要暴食，防止肥胖。肥胖的孕婦不能通過(guò)藥物減肥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減肥。肥胖孕婦的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):一、控制飲食量。主要控制糖類(lèi)食

青少年肥胖會(huì)影響智力 青少年應(yīng)該如何減肥？

青少年時(shí)代是重視外表愛(ài)美的開(kāi)始，肥胖不僅影響外表，還影響智力等。今天告訴青少年減肥該怎么吃，不影響健康就能正確減肥，快點(diǎn)一起來(lái)看看吧。青少年肥胖危害大影響智力水平。青少年肥胖不僅簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也不是健康的表現(xiàn)。肥胖會(huì)使脂肪堆積在大腦組織中，形成肥胖的大腦，使大腦溝緊密接觸，皺紋減少，大腦皮層光滑，

女性經(jīng)期后如何減肥？經(jīng)期后如何減肥最有效果

經(jīng)期后如何減肥？愛(ài)美的心，每個(gè)人都有，減肥最好在生理日之后進(jìn)行。瘦了一會(huì)兒，失去了健康，怎么計(jì)算都不劃算。這里介紹一下經(jīng)期后減肥效果最好方法。據(jù)專(zhuān)家介紹，經(jīng)期后減肥主要從控制飲食開(kāi)始，其次多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪燃燒。1、多吃易消化、代謝的食物女性生理后，多吃有利于消化和代謝的食物，可以加快瘦身效果。含有不

跑步機(jī)如何減肥

跑步機(jī)減肥主要通過(guò)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間和結(jié)合飲食管理實(shí)現(xiàn)。主要有勻速有氧跑、間歇變速跑、坡度訓(xùn)練、心率區(qū)間控制和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)調(diào)整五種方式。一、勻速有氧跑將跑步機(jī)速度設(shè)定在每小時(shí)6-8公里范圍內(nèi)持續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，此時(shí)身體主要依靠脂肪供能。建議保持步頻穩(wěn)定，配合正常呼吸節(jié)奏，每周進(jìn)行4-5次。這種模式適合運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較弱的人群，能有效提升基礎(chǔ)代謝率，運(yùn)動(dòng)后持續(xù)...

在飲食方面如何減肥最有效 日常飲食有助于減肥

飲食減肥很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上有很多講究，如果方法錯(cuò)誤，不僅沒(méi)有減肥的效果，還可能影響健康。今天，讓我們介紹一下如何吃飲食和減肥。過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)兩個(gè)動(dòng)作。飲食減肥的兩種方法食欲控制法:抑制食欲，每頓飯只攝取你過(guò)去常量的70%。一周后胃自然縮小，食欲自然下降。大多數(shù)肥胖患者有良好的食欲，這可以通過(guò)藥物治療來(lái)減少食欲。

長(zhǎng)時(shí)間坐著的人如何減肥

久坐一族減肥方法1、海鹽按摩法洗完澡后，利用海鹽，繞著肚臍順時(shí)針按摩腹部50次，逆時(shí)針按摩50次，雙手重疊上下力的按摩50次。海鹽既能促進(jìn)身體排放廢物，又能促進(jìn)脂肪代謝，補(bǔ)充皮膚所需的礦物質(zhì)，使腹部皮膚細(xì)膩牢固。堅(jiān)持1-2個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腰變小了！久坐一族的減肥方法2、按摩小腹白天很多瘦男女忙于工作，忙于上課，

剖腹產(chǎn)后如何減肥？時(shí)機(jī)選擇很重要

剖宮產(chǎn)做完以后，看見(jiàn)肚里的小寶寶早已趕到自身身旁，自身的腹部卻依然是肥頭大耳，許多愛(ài)美的母親就逐漸心急著要減肥了，卻不知道，減肥的時(shí)機(jī)也很重要。產(chǎn)后代的體質(zhì)虛弱，經(jīng)不住很多健身運(yùn)動(dòng)和盲目跟風(fēng)地節(jié)食減肥，因而恰當(dāng)挑選減肥的時(shí)機(jī)，是減肥逐漸的第一步，也是減肥取得成功的根本所在。下邊大家就一起來(lái)看看剖宮產(chǎn)

江映蓉如何減肥

09快女中江映蓉可以說(shuō)是風(fēng)景線，受到專(zhuān)業(yè)音樂(lè)教育的她的歌聲很動(dòng)人，舞姿也很好，特別是急速瘦下來(lái)的她再次出現(xiàn)給觀眾帶來(lái)了很大的驚喜，減肥后的江映蓉可以說(shuō)松弛了，下面的橘子舍小編告訴我們江映蓉的快速瘦下來(lái)的方法。江映蓉表示，如果需要減壓，我應(yīng)該選擇跑步和睡覺(jué)，對(duì)我來(lái)說(shuō)是最有效的，而且喜歡出汗的爽快感。因此

冬天產(chǎn)后如何減肥？美味食療湯健脾利濕消浮腫

生完孩子?jì)寢岋嬍炒钆鋺?yīng)當(dāng)豐富多彩多種多樣。但有的媽媽害怕吃這害怕吃那，飲食搭配單調(diào)無(wú)味。結(jié)果，缺鐵性貧血、維生素缺乏和缺乏營(yíng)養(yǎng)的小病征就找上媽媽們。營(yíng)養(yǎng)成分不夠，人體恢復(fù)慢，奶水不足，便會(huì)危害孩子健康發(fā)展。健脾利濕的雞仁冬瓜湯這款湯能夠清除生完孩子?jì)寢屔眢w浮腫，更能益氣。原料：黃芪黨參10克、雞脯肉300

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì)引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。

抽脂肪對(duì)身體有什么副作用？抽脂肪對(duì)身體有哪些傷害

抽脂肪對(duì)身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺(jué)。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

65歲女子，每天堅(jiān)持生吃大蒜殺菌、抗腫瘤，半年后健康情況怎樣了？

大蒜那股子沖鼻味兒，有人避之不及，有人卻當(dāng)寶貝似的天天生啃。朋友圈里總流傳著“每天三瓣蒜，醫(yī)生靠邊站”的說(shuō)法，尤其是中老...

對(duì)肺特別好的“3種蔬菜”，冬天要多吃，應(yīng)季營(yíng)養(yǎng)高，人人吃得起

寒風(fēng)一吹，肺就開(kāi)始鬧脾氣？別急著囤潤(rùn)喉糖，菜市場(chǎng)里藏著天然“肺部清潔工”！這些綠油油的小家伙不僅便宜得像白送，隨手一炒還...

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：不容易得心梗的人，一般都有5個(gè)“特質(zhì)”，看看你占了幾個(gè)？

聽(tīng)說(shuō)心臟科醫(yī)生有個(gè)不成文的共識(shí)：那些體檢單上“心臟功能良好”的人，抽屜里往往藏著相似的養(yǎng)生密碼。就像武俠小說(shuō)里的內(nèi)功心法...

每天1個(gè)西紅柿，身體會(huì)發(fā)生哪些變化？但有1種千萬(wàn)別吃！

西紅柿紅彤彤的外表下藏著多少健康密碼？切開(kāi)這顆“國(guó)民水果”的瞬間，汁水四溢的不僅是酸甜滋味，更是讓人驚喜的營(yíng)養(yǎng)爆發(fā)。從早...

高血壓不能喝茶？再三提醒：不想血壓“爆表”，這3種“水”盡量別喝

聽(tīng)說(shuō)高血壓患者連茶都不能碰？這消息讓不少老茶客手里的杯子都抖了三抖。別急著扔茶葉罐，真相可能和你想的不太一樣——有些飲品...

冬天遇上這菜別手軟！蛋白質(zhì)是牛奶12倍，健脾又潤(rùn)燥，錯(cuò)過(guò)等一年

寒風(fēng)一吹，菜市場(chǎng)里那些水靈靈的時(shí)令菜就成了養(yǎng)生界的“頂流”。有樣?xùn)|西藏在豆制品區(qū)不起眼的角落，長(zhǎng)得像皺巴巴的小海綿，可別...

這6種最傷肝的食物，很多人可能天天都在吃！第3種很多人沒(méi)注意

肝臟就像人體24小時(shí)無(wú)休的化學(xué)工廠，每天默默處理著各種代謝任務(wù)。但你可能不知道，那些藏在日常飲食中的“肝臟刺客”，正悄悄給?...

它是秋季 “第一補(bǔ)” ！這么吃直接“潤(rùn)”到血里，脾胃暖乎乎，渾身有力氣

冬風(fēng)一起，皮膚干燥得像砂紙，喉嚨干癢得像塞了團(tuán)棉花，連便便都開(kāi)始玩“便秘游戲”——這時(shí)候要是還抱著冰奶茶噸噸噸，簡(jiǎn)直是對(duì)...

吃早餐記得調(diào)整一下！這4種早餐，傷肝傷胃、長(zhǎng)肉特猛，很多人還以為有營(yíng)養(yǎng)

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾縫隙，剛睜眼就聞到樓下飄來(lái)的油條香氣——這種幸福感大概就是早起的動(dòng)力。但你可能不知道，那些讓你垂涎欲滴...

養(yǎng)肺護(hù)嗓的“小金果”，比雪梨還管用！每天吃點(diǎn)，嗓子清亮，干咳黏痰沒(méi)了~

冬風(fēng)吹得嗓子干癢？辦公室空調(diào)房里待一天，喉嚨像被砂紙磨過(guò)？別急著灌胖大海，你抽屜里可能藏著比雪梨更厲害的“潤(rùn)喉小金果”—...

香茅的禁忌人群有哪些

香茅的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及胃腸疾病患者。香茅含有揮發(fā)油成分，可能對(duì)特定人群產(chǎn)生刺激或不良反應(yīng)。1、孕婦香茅中的檸檬醛等成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)避免食用香茅茶或使用香茅精油，以免引發(fā)宮縮。若需使用香茅制品，建

黑枸杞泡水喝有什么作用與功效

黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護(hù)眼明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等作用與功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，適合日常養(yǎng)生飲用。1、抗氧化黑枸杞含有大量花青素，其抗氧化能力遠(yuǎn)超維生素C和維生素E，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用可減少氧化應(yīng)激

玄麥甘桔顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

玄麥甘桔顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒。該藥物由玄參、麥冬、甘草、桔梗等中藥組成，具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效，適用于風(fēng)熱犯肺或陰虛火旺引起的咽喉腫痛、干咳少痰等癥狀。玄麥甘桔顆粒的配方中，玄參和麥冬能滋陰降火，桔?？尚戊钐?，甘草調(diào)和諸藥并清熱解毒。這些成分協(xié)同作

維思通這種藥物小孩該怎么使用

精神分裂癥是一種精神疾病，這種疾病不論是男人還是女人都有可能患上，對(duì)于這種疾病已經(jīng)有越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注了，想要調(diào)理精神分裂癥這種疾病，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥的，接下來(lái)我們來(lái)看一下維思通這種藥物小孩該怎么使用?維思通兒童用藥:對(duì)于精神分裂癥，目前尚缺乏1

鹽酸恩沙替尼膠囊對(duì)胎兒有危害嗎

健康上的問(wèn)題多種多樣，非小細(xì)胞肺癌就是比較常見(jiàn)的情況之一，大家都應(yīng)該要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，也有可能需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理，部分患者可能需要使用鹽酸恩沙替尼膠囊，但是鹽酸恩沙替尼膠囊對(duì)胎兒有危害嗎?鹽酸恩沙替尼膠囊需要按照醫(yī)生的規(guī)定來(lái)正確使用，懷孕期

巴戟天對(duì)男性有什么好處嗎

巴戟天對(duì)男性主要有補(bǔ)腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、改善性功能等好處。巴戟天是傳統(tǒng)中藥材，常用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)腎助陽(yáng)巴戟天性溫味甘，歸腎經(jīng)，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)不足可能導(dǎo)致畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等癥狀。巴戟天可通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂

女人喝丹參茶的功效與作用

女人喝丹參茶主要有活血化瘀、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、緩解痛經(jīng)等功效。丹參茶是以丹參為主要原料制成的代用茶，其活性成分丹參酮、丹酚酸等具有多種藥理作用。一、活血化瘀丹參中的丹參酮可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于氣滯血瘀引起的月經(jīng)色暗、經(jīng)

土人參對(duì)女性有什么好處嗎

土人參對(duì)女性有一定益處，主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠、延緩衰老等作用。土人參是五加科人參屬植物，含有多種活性成分，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的女性適量食用。1、補(bǔ)氣養(yǎng)血土人參含有皂苷類(lèi)成分，能促進(jìn)造血功能，改善女性因月經(jīng)、妊娠等導(dǎo)致的貧血癥狀。對(duì)

云芝肝泰膠囊怎么樣呢

目前有很多朋友已經(jīng)受到了肝臟疾病的折磨，治療肝臟疾病應(yīng)該要選擇合適的方式，由于很多朋友都遇到了這方面的痛苦與麻煩，大家還是應(yīng)該要好好的去分析降低這些疾病給大家所帶來(lái)的傷害，讓患者的生活質(zhì)量可以不會(huì)受到該疾病的影響，那么云芝肝泰膠囊怎么樣?云芝肝泰膠囊功能主治是

東方人頸椎治療儀有什么注意事項(xiàng)呢

頸椎病是個(gè)令人比較擔(dān)憂的疾病，所以，在平時(shí)呢，我們可以加強(qiáng)頸肩部的肌肉鍛煉，也可以做做一些有助于頸部放松的啦啦操。這樣的話，就能夠起到較為良好的預(yù)防效果了，讓我們遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的治療。那么，東方人頸椎治療儀有什么注意事項(xiàng)呢?東方

三天前開(kāi)始嗓子癢一直咳嗽然后鼻子不通

嗓子癢、咳嗽伴鼻塞可能由過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道感染...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女性右手臂肌肉酸痛什么原因

女性右手臂肌肉酸痛可能由過(guò)度勞損、姿勢(shì)不良、頸椎...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人流后第20天來(lái)月經(jīng)正常嗎

人流后第20天出現(xiàn)陰道出血可能是正常月經(jīng)恢復(fù)，也...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頭發(fā)兩邊白是什么原因

頭發(fā)兩側(cè)變白可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

晚上睡覺(jué)腿酸是怎么回事

晚上睡覺(jué)腿酸可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、下肢血液循環(huán)不...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

前置胎盤(pán)可以久坐嗎

前置胎盤(pán)患者不建議久坐。前置胎盤(pán)可能導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人體最大的消化腺

人體最大的消化腺是肝臟，具有分泌膽汁、代謝轉(zhuǎn)化、...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

濕疹可以根治的嗎

濕疹通常無(wú)法完全根治，但可通過(guò)規(guī)范治療和長(zhǎng)期管理...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

手足口病的傳染途徑是什么

手足口病的傳染途徑主要有糞口傳播、呼吸道飛沫傳播...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

手和臉出現(xiàn)像水泡一樣的東西怎么辦

手和臉出現(xiàn)水泡樣皮疹可通過(guò)局部護(hù)理、抗感染治療、...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院