小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
指導意見：從你所描述的這種情況來看，應(yīng)該是由腎陽虛和神經(jīng)衰弱引起的，與工作壓力過大也有一定關(guān)系。建議可服用補腎精，鎮(zhèn)靜安神的中藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療應(yīng)該有一定的效果。同時要加強自身的調(diào)理，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免壓力過大，要學會自我減壓和放松;養(yǎng)成良好作息，習慣早睡早起;吃清淡易消化飲食，忌辛辣等刺激性食物，要戒煙戒酒。