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骨髓增生異常綜合征中醫(yī)辯證吃什么藥

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骨髓增生異常綜合征mds
如果確診骨髓增生異常綜合征,目前三系仍有減少,而且一般狀態(tài)也不是很好,考慮有住院檢查治療的指征,建議住院治療,積極治療原發(fā)疾病,抗感染,糾正貧血治療,待感染控制后,繼續(xù)鞏固治療,觀(guān)察血常規(guī)變化
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征治療費(fèi)用多少
骨髓增生異常綜合癥,這個(gè)疾病的最重要的臨床出現(xiàn)造成血虛,出血,通常為因?yàn)楣撬柙煅漠惓T斐捎行У脑煅约半y治性的血細(xì)胞縮小,造血功能衰竭高危害向突發(fā)急性髓系白血病轉(zhuǎn)移。提議病患盡量到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院門(mén)診血液內(nèi)科救治查驗(yàn)并選擇醫(yī)治。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征患者怎么辦
注意營(yíng)養(yǎng)合理調(diào)配飲食,對(duì)肉類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜的攝取要全面,不要偏食。①供給易消化吸收的蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆制品等,可提高機(jī)體抗癌力?;熎陂g補(bǔ)充常規(guī)藥物的效果較好,另外宜多吃常規(guī)藥物、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補(bǔ)充熱量。③多吃有抗癌作用的食物,如甲魚(yú)、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇漿等食物。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征能治愈中醫(yī)嗎?
對(duì)于骨髓增生異常綜合征,通過(guò)中醫(yī)治療目前并沒(méi)有醫(yī)學(xué)證明,能達(dá)到治愈的目的,但是可以配合中醫(yī)來(lái)綜合治療,由于病變骨髓含有大量原始細(xì)胞,可表現(xiàn)為增生程度不良,病態(tài)造血,單純壓制原始細(xì)胞或者單純刺激骨髓造血均不能解決問(wèn)題,中醫(yī)通過(guò)青黃散進(jìn)行治療,可以起到解毒化瘀的作用。
謝懿富 主治醫(yī)師 寶雞市中心醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征轉(zhuǎn)白血病要多久
骨髓增生異常綜合癥是屬于造血干細(xì)胞腫瘤性病變。骨髓增生異常綜合癥多久可以轉(zhuǎn)化為白血病是要看疾病控制的效果如何,疾病控制不是很好的前提下,轉(zhuǎn)變成白血病是非??焖俚摹K幬镏委熞仓荒軠p緩病情自然進(jìn)程,目前唯一的根治方法就是異基因造血干細(xì)胞移植
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征需要做哪些檢查
如果病人懷疑自己得了骨髓增生異常綜合征的話(huà),那么我們建議大家做以下幾個(gè)檢查,第一個(gè)查血常規(guī)看一看紅細(xì)胞,白細(xì)胞,血小板有沒(méi)有異常。第二個(gè)可以查外周血,外周血細(xì)胞技術(shù),這個(gè)一般醫(yī)院也都可以做。主要看血細(xì)胞的形態(tài)怎么樣,比如說(shuō)血項(xiàng)異常,外周血細(xì)胞形態(tài)也有異常,那就建議大家一定要做骨髓穿刺了,實(shí)際上這個(gè)骨髓穿刺,是診斷骨髓增生異常綜合征的,這個(gè)病的一個(gè)最關(guān)鍵的診斷,那么骨髓的穿刺,就基本上就可以確診是不是這個(gè)病了。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征能按摩嗎
對(duì)于骨髓異常的的話(huà),需要看具體的部位來(lái)確定能否進(jìn)行推拿治療。通常如果骨髓是高信號(hào)并且有水腫的話(huà),是不建議推拿治療的,推拿治療只可能加重水腫的存在,但是如果并沒(méi)有水腫的情況的話(huà),也沒(méi)有推拿禁忌癥,這個(gè)是可以進(jìn)行推拿治療的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征常用的藥物
治療骨髓增生異常綜合征的藥物可以分為如下幾類(lèi):第一類(lèi)是對(duì)癥支持的藥物;第二類(lèi)是血制品的支持;第三類(lèi)是集落刺激因子,它直接刺激動(dòng)員骨髓的造血干細(xì)胞,去生成或者分化成正常的血細(xì)胞,來(lái)完成人體的需求;第四類(lèi)特殊的藥物,叫化學(xué)治療;第五類(lèi)是去甲基化藥物。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征是如何進(jìn)行分期的
增生異常綜合征進(jìn)行分期的依據(jù)是預(yù)后積分系統(tǒng),通常根據(jù)患者染色體的改變、骨髓中原始細(xì)胞的數(shù)目,以及血常規(guī)中血紅蛋白的濃度、中性粒細(xì)胞計(jì)數(shù),以及血小板的計(jì)數(shù)進(jìn)行評(píng)分。通??梢苑譃?期,非常良好組通常屬于0分到2分之間,病人預(yù)后往往比較好;良好組介于2分到3.5分之間;中危組是3.5到5分之間;預(yù)后不良組5分到6分之間;極度不良組通常大于6分。骨髓增生異常綜合征的分期,可以指導(dǎo)骨髓增生異常綜合征的治療,同時(shí)還可以判斷骨髓增生異常綜合征的預(yù)后。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征血象是怎么樣的
您男朋友去醫(yī)院門(mén)診查驗(yàn)發(fā)現(xiàn)骨髓硬化癥,這個(gè)病患在血常規(guī)一般出現(xiàn)為血紅蛋白下降疲倦有力皮膚黏膜蒼白紫巔部分病患會(huì)出現(xiàn)腎絞痛骨關(guān)節(jié)疼痛全身上下發(fā)燒肝脾腫大等。患者平常要注重多吃水果,菌類(lèi),牛奶和雞蛋,按時(shí)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)?;颊咂匠R⒅囟喑运?lèi),牛奶和雞蛋,按時(shí)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
曾盼麗 副主任醫(yī)師 廣州市胸科醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征是什么?
骨髓增生異常綜合征是源于造血干細(xì)胞的異質(zhì)性髓系克隆性疾病,具有髓系細(xì)胞分化和發(fā)育異常的特點(diǎn),無(wú)效造血、難治性血細(xì)胞減少、造血功能衰竭、高風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)榧毙运柘蛋籽 9撬柙錾惓>C合征的治療主要解決骨髓衰竭和并發(fā)癥、急性髓系白血病的變化。就患者群體而言,骨髓增生異常綜合征患者的自然病程和預(yù)后差異很大,治
骨髓增生異常綜合征的晚期癥狀
骨髓增生異常綜合征晚期癥狀主要有貧血加重、反復(fù)感染、出血傾向、骨髓纖維化、白血病轉(zhuǎn)化等表現(xiàn)。骨髓增生異常綜合征是一種造血干細(xì)胞克隆性疾病,晚期可能出現(xiàn)造血功能衰竭或轉(zhuǎn)化為急性髓系白血病。1、貧血加重晚期患者外周血紅細(xì)胞計(jì)...
骨髓增生異常綜合征mds是大病嗎
骨髓增生異常綜合征(MDS)屬于血液系統(tǒng)惡性疾病,其嚴(yán)重程度需根據(jù)分型及并發(fā)癥綜合評(píng)估。高危型MDS可能進(jìn)展為急性白血病,需積極...
骨髓增生異常綜合征(MDS)患者為何一定要做骨髓檢查?
血液檢測(cè)結(jié)果表明患者貧血,無(wú)論是否伴隨,白細(xì)胞和血小板是否減少,醫(yī)生都有可能檢查患者的骨髓狀況。骨髓檢查可顯示骨髓細(xì)胞異常(比如發(fā)育異常的細(xì)胞)和染色體異常(比如染色體缺失或增加)。這些檢驗(yàn)提供有助于明確診斷。浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液病科佟紅艷骨髓檢查由兩個(gè)部分組成:骨髓穿刺,抽取骨髓液作為樣本,以
青黃散治療骨髓增生異常綜合征嗎
青黃散對(duì)骨髓增生異常綜合征可能具有一定輔助治療作用。骨髓增生異常綜合征的治療方法主要有支持治療、免疫調(diào)節(jié)治療、去甲基化藥...
血液病患者和家庭心理指導(dǎo)(2)骨髓增生異常綜合征
骨髓增生異常綜合征是一組特殊的疾病,名字很長(zhǎng),包涵了如下特征:骨髓造血功能有問(wèn)題,但是還是造血的,只不過(guò)造的紅細(xì)胞沒(méi)有辦法用,是一組癥狀群,目前還不能歸為一個(gè)病,根據(jù)這些特征,我們可以知道,與再生障礙性貧血不同,再障是骨髓增生不良,與白血病不同,因?yàn)闆](méi)有那么多腫瘤細(xì)胞,所以,其實(shí)骨髓增生異常綜合征是
骨髓增生異常綜合征是白血病嗎
骨髓增生異常綜合征不是白血病,但可能發(fā)展為急性髓系白血病。骨髓增生異常綜合征與白血病的主要區(qū)別有發(fā)病機(jī)制不同、臨床表現(xiàn)不...
英國(guó)人怎樣治療骨髓增生異常綜合征?
骨髓增生異常綜合征(MDS)在歐洲的發(fā)病率為每10萬(wàn)人中約5人,但60歲以上的人每10萬(wàn)人增加20-50人,這在惡性疾病中顯然發(fā)病率相當(dāng)高。和中國(guó)一樣,在老年人口日益增長(zhǎng)的歐洲,未來(lái)十年MDS患者群體必將增長(zhǎng)。在英國(guó),由于全民免費(fèi)醫(yī)療的保障體系(NHS),醫(yī)生遵循定期更新的治療指南和全國(guó)統(tǒng)一的臨床試驗(yàn),使患者的治療更有證據(jù),有利于
骨髓增生異常綜合征的日常護(hù)理
MDS是威脅人類(lèi)健康的常見(jiàn)血液病,其發(fā)病趨勢(shì)日益增加,急性髓細(xì)胞白血病發(fā)病率高3~4倍。雖然有些病例發(fā)病原因不清,但很多病例是由于生物、化學(xué)或物理等因素引起的細(xì)胞克隆性增生。因此,應(yīng)采取預(yù)防措施,醫(yī)務(wù)人員應(yīng)認(rèn)識(shí)到濫用藥物的危害性,使用化療藥要慎重;放射治療也應(yīng)嚴(yán)格把握適應(yīng)證;在有關(guān)工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中接觸化學(xué)品等有害
骨髓增生異常綜合征有什么癥狀
骨髓增生異常綜合征主要表現(xiàn)為貧血、出血傾向、反復(fù)感染、肝脾腫大及骨髓象異常。該疾病癥狀發(fā)展通常呈現(xiàn)從造血功能減退到惡性轉(zhuǎn)...
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絲瓜再次被關(guān)注!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):常吃絲瓜的冠心病人,能收獲5大好處
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易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
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感冒有點(diǎn)惡心想吐是怎么回事

感冒伴隨惡心想吐可能由病毒感染刺激胃腸黏膜、發(fā)熱代謝紊亂、鼻咽部分泌物倒流刺激、合并胃腸型感冒等原因引起,可通過(guò)對(duì)癥用藥、補(bǔ)液調(diào)節(jié)電解質(zhì)、清淡飲食等方式緩解。

1、病毒感染刺激

感冒病毒可能直接侵襲胃腸黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為惡心嘔吐??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)胃腸功能。

2、發(fā)熱代謝紊亂

體溫升高會(huì)加速水分流失并影響消化酶活性,建議少量多次飲用溫水,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需遵醫(yī)囑服用布洛芬或?qū)σ阴0被油藷帷?/p>3、鼻咽刺激

鼻腔分泌物經(jīng)后鼻孔流入咽喉部可能引發(fā)反射性惡心,使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減少分泌物刺激。

4、胃腸型感冒

柯薩奇病毒等特殊病原體感染可能以消化道癥狀為主,表現(xiàn)為腹痛腹瀉伴嘔吐,需檢測(cè)血常規(guī)鑒別細(xì)菌感染,必要時(shí)使用阿奇霉素。

患病期間建議選擇米粥、面條等易消化食物,避免油膩辛辣,若嘔吐持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
夏威夷果糖尿病患者可以吃嗎

糖尿病患者可以適量食用夏威夷果,夏威夷果富含單不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂元素,有助于血糖控制,但需注意每日攝入量不超過(guò)10-15克。

1、血糖影響

夏威夷果升糖指數(shù)較低,其膳食纖維和健康脂肪可延緩糖分吸收,但過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。

2、營(yíng)養(yǎng)益處

單不飽和脂肪酸有助于改善胰島素敏感性,鎂元素參與糖代謝,對(duì)糖尿病患者具有潛在益處。

3、食用建議

選擇原味無(wú)添加品種,建議作為加餐分次食用,避免與正餐同時(shí)攝入,需計(jì)入每日總熱量。

4、注意事項(xiàng)

合并高脂血癥患者需嚴(yán)格控制攝入量,腎功能不全者需注意磷含量,食用后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。

糖尿病患者可將夏威夷果作為健康零食替代品,但需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整攝入量,同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
小孩肚子不疼只是吐是什么原因

兒童無(wú)腹痛僅嘔吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸型感冒、胃食管反流、腸梗阻等原因引起,家長(zhǎng)需觀(guān)察伴隨癥狀并及時(shí)就醫(yī)。

1. 飲食不當(dāng)

過(guò)量進(jìn)食或食用生冷刺激食物可能導(dǎo)致嘔吐。家長(zhǎng)需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少量多餐,避免油膩食物??勺襻t(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物。

2. 胃腸型感冒

病毒感染可能引起嘔吐伴低熱。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫,保持室內(nèi)通風(fēng)。可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布洛芬混懸液等藥物。

3. 胃食管反流

食管下括約肌功能不全可能導(dǎo)致進(jìn)食后嘔吐。家長(zhǎng)需抬高床頭,避免餐后立即平臥。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

4. 腸梗阻

腸道機(jī)械性梗阻可能出現(xiàn)嘔吐膽汁樣物。家長(zhǎng)需立即就醫(yī),禁止自行喂食。需通過(guò)腹部立位平片確診,可能需禁食胃腸減壓或手術(shù)治療。

建議家長(zhǎng)記錄嘔吐頻率及性狀,保持兒童側(cè)臥防誤吸,嘔吐后少量多次補(bǔ)充水分,若出現(xiàn)精神萎靡或脫水癥狀需急診處理。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
抽動(dòng)癥的嚴(yán)重程度怎么評(píng)估

抽動(dòng)癥的嚴(yán)重程度可通過(guò)抽動(dòng)頻率、癥狀復(fù)雜程度、功能損害及共病情況綜合評(píng)估,主要觀(guān)察指標(biāo)有抽動(dòng)癥狀評(píng)分量表、日常生活影響程度、共患病篩查、心理社會(huì)功能評(píng)估。

1、抽動(dòng)癥狀評(píng)分量表

耶魯綜合抽動(dòng)嚴(yán)重程度量表是常用工具,量化運(yùn)動(dòng)性和發(fā)聲性抽動(dòng)的頻率、強(qiáng)度及復(fù)雜性,醫(yī)生會(huì)根據(jù)觀(guān)察和家長(zhǎng)反饋進(jìn)行評(píng)分。

2、日常生活影響程度

評(píng)估癥狀對(duì)學(xué)習(xí)、社交、自理能力的干擾,如上課注意力分散、回避社交活動(dòng)等,需家長(zhǎng)記錄孩子日常行為變化。

3、共患病篩查

約半數(shù)患者合并注意缺陷多動(dòng)障礙或強(qiáng)迫癥,共患病會(huì)加重整體功能障礙,需通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估確認(rèn)。

4、心理社會(huì)功能評(píng)估

考察情緒調(diào)節(jié)能力和家庭支持系統(tǒng),持續(xù)焦慮或抑郁情緒可能提示病情進(jìn)展,必要時(shí)需心理科介入。

建議定期復(fù)診調(diào)整評(píng)估方案,結(jié)合行為療法和家庭干預(yù)改善患兒社會(huì)適應(yīng)能力,避免過(guò)度關(guān)注抽動(dòng)癥狀本身。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
人流后可以喝花旗參烏雞湯嗎
人流后可通過(guò)飲食調(diào)理、藥物輔助等方式促進(jìn)身體恢復(fù),通常由氣血虧虛、免疫力下降等原因引起。 1、飲食調(diào)理:花旗參烏雞湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的作用,適合人流后身體虛弱的人群。花旗參性涼,能滋陰降火,烏雞富含蛋白質(zhì)和微量元素,有助于修復(fù)受損組織。建議每周飲用2-3次,每次200-300毫升,避免過(guò)量以免引起上火。 2、藥物輔助:人流后可根據(jù)醫(yī)生建議服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥,幫助子宮收縮和恢復(fù)。益母草顆粒每日2次,每次1袋;烏雞白鳳丸每日2次,每次1丸。注意遵循醫(yī)囑,避免自行用藥。 3、休息充足:人流后需保證充足的休息時(shí)間,避免過(guò)度勞累。建議每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),以免影響身體恢復(fù)。 4、情緒管理:人流后情緒波動(dòng)較大,需注意心理調(diào)節(jié)??赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、與親友交流等方式緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師的幫助,避免長(zhǎng)期情緒低落影響恢復(fù)。 5、定期復(fù)查:人流后需定期到醫(yī)院復(fù)查,了解子宮恢復(fù)情況。一般建議術(shù)后1周、1個(gè)月進(jìn)行復(fù)查,如有異常出血、腹痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。 人流后應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜水果等。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。保持良好的心態(tài),避免焦慮和壓力,有助于加快康復(fù)進(jìn)程。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
附睪炎手術(shù)切除后有哪些危害
感冒好了咳嗽有黃痰是什么原因

感冒后咳嗽有黃痰可能與繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻竇炎、慢性支氣管炎、肺炎等因素有關(guān),可通過(guò)抗感染治療、對(duì)癥用藥等方式緩解。

1. 繼發(fā)細(xì)菌感染

感冒病毒損傷呼吸道黏膜后易合并細(xì)菌感染,黃痰多提示化膿性鏈球菌等感染??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素,配合氨溴索促進(jìn)排痰。

2. 鼻竇炎

感冒可能引發(fā)鼻竇黏膜炎癥,膿性分泌物倒流至咽喉形成黃痰。常伴隨頭痛、鼻塞,需使用桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋分泌物,或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。

3. 慢性支氣管炎

既往有慢性支氣管炎者感冒后易急性發(fā)作,黃痰伴喘息。建議聯(lián)合使用阿奇霉素控制感染,多索茶堿平喘,必要時(shí)進(jìn)行霧化治療。

4. 肺炎

下呼吸道感染時(shí)黃痰可能為肺炎鏈球菌所致,伴隨發(fā)熱、胸痛。需胸部CT確診,嚴(yán)重者需靜脈注射頭孢曲松,配合乙酰半胱氨酸泡騰片祛痰。

咳嗽持續(xù)超兩周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難時(shí)需及時(shí)就診,日常可飲用羅漢果茶潤(rùn)肺,避免辛辣食物刺激呼吸道。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
葡萄糖口服液可以緩解心理緊張嗎
葡萄糖口服液不能直接緩解心理緊張。心理緊張通常與情緒、壓力和心理狀態(tài)相關(guān),而葡萄糖口服液主要用于補(bǔ)充能量或糾正低血糖狀態(tài)。雖然葡萄糖能夠?yàn)榇竽X提供能量,但心理緊張的緩解更多依賴(lài)于心理調(diào)節(jié)和生活方式干預(yù)。如果長(zhǎng)期存在心理緊張問(wèn)題,建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,同時(shí)結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)進(jìn)行綜合調(diào)理。 1、葡萄糖的作用:葡萄糖是人體主要的能量來(lái)源,能夠快速為大腦和身體提供能量。當(dāng)人體處于低血糖狀態(tài)時(shí),葡萄糖口服液可以迅速改善頭暈、乏力等癥狀,但并不能直接作用于心理緊張的緩解。心理緊張更多與情緒波動(dòng)和壓力有關(guān),需要針對(duì)性調(diào)節(jié)。 2、心理緊張的成因:心理緊張可能由工作壓力、人際關(guān)系、焦慮情緒等因素引起。這些因素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素如皮質(zhì)醇水平升高,進(jìn)而影響情緒和心理狀態(tài)。葡萄糖口服液無(wú)法調(diào)節(jié)這些生理變化,心理緊張的緩解需要從根源上解決問(wèn)題。 3、心理調(diào)節(jié)方法:深呼吸、冥想、正念練習(xí)等方法可以幫助緩解心理緊張。這些方法通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸和注意力,降低交感神經(jīng)興奮性,從而減輕緊張感。同時(shí),保持規(guī)律的作息和充足的睡眠也對(duì)心理狀態(tài)有積極影響。 4、生活方式干預(yù):適度的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽或慢跑可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌,改善情緒。飲食上,攝入富含維生素B族和鎂的食物如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康,減輕心理壓力。 5、專(zhuān)業(yè)心理支持:如果心理緊張持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或影響日常生活,建議尋求心理咨詢(xún)或治療。心理醫(yī)生可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式幫助患者緩解緊張情緒,必要時(shí)可結(jié)合藥物治療。 飲食上,建議多攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶和堅(jiān)果,色氨酸是合成血清素的前體,有助于改善情緒。運(yùn)動(dòng)方面,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),每次持續(xù)30分鐘以上,能夠有效緩解心理壓力。保持良好的社交關(guān)系,與家人朋友多溝通,也有助于減輕心理緊張。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免發(fā)展為更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
新生兒去黃疸最快方法
新生兒黃疸可通過(guò)光療、母乳喂養(yǎng)、補(bǔ)充水分、藥物治療、換血治療等方式緩解。新生兒黃疸通常由膽紅素代謝異常、母乳性黃疸、溶血性疾病、感染、遺傳因素等原因引起。 1、光療:光療是治療新生兒黃疸的常用方法,通過(guò)特定波長(zhǎng)的藍(lán)光照射皮膚,促進(jìn)膽紅素分解和排泄。光療設(shè)備包括藍(lán)光燈和光療毯,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意保護(hù)新生兒的眼睛和生殖器。 2、母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)有助于促進(jìn)新生兒腸道蠕動(dòng),加速膽紅素排泄。母乳中含有豐富的免疫因子,有助于預(yù)防感染。母親應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入,避免攝入高脂肪食物。 3、補(bǔ)充水分:適當(dāng)增加新生兒的飲水量,有助于稀釋血液中的膽紅素濃度,促進(jìn)排泄。可通過(guò)母乳或配方奶補(bǔ)充水分,注意避免過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致消化不良。 4、藥物治療:藥物治療適用于膽紅素水平較高或光療效果不佳的新生兒。常用藥物包括苯巴比妥片每次5mg,每日2次、茵梔黃口服液每次2ml,每日3次、益生菌制劑每日1次。 5、換血治療:換血治療適用于重度黃疸或溶血性疾病的新生兒,通過(guò)置換血液降低膽紅素水平。換血治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,嚴(yán)格監(jiān)測(cè)新生兒的生命體征。 日常護(hù)理中,家長(zhǎng)需注意觀(guān)察新生兒的皮膚顏色、精神狀態(tài)和喂養(yǎng)情況,定期監(jiān)測(cè)膽紅素水平。保持室內(nèi)光線(xiàn)充足,避免過(guò)度包裹新生兒。飲食上,母親應(yīng)多攝入富含維生素C和纖維素的食物,如橙子、菠菜等,有助于促進(jìn)膽紅素代謝。運(yùn)動(dòng)方面,新生兒可通過(guò)被動(dòng)操和撫觸按摩促進(jìn)血液循環(huán),加速膽紅素排泄。若黃疸持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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