腰椎間盤突出該怎樣治療

腰椎間盤突出主要是突出的髓核壓迫周圍的神經(jīng)，肌肉，導(dǎo)致局部額腫脹，疼痛，下肢放射性疼痛不適，是可以腰椎CT，腰椎磁共振等檢查明確，一般腰椎間盤突出主要是根據(jù)突出的嚴(yán)重程度，選擇保守治療，臥床休息，中醫(yī)理療，或者是外科手術(shù)方法治療。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出怎么確診

腰椎間盤突出可以通過癥狀、腰椎X線平片、CT檢查等方式確診。1.癥狀：常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、間歇性跛行等癥狀。2.腰椎X線平片：目的是了解腰椎以及椎間盤的變化，同時還可以明確椎間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定情況，屬于比較常見的診斷方式。3.CT檢查：目的是觀察椎間盤的組織結(jié)構(gòu)，以及椎間盤所突出的部位，從而為下一步疾病確診做出幫助。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出第五節(jié)

第五節(jié)腰椎間盤突出，指腰5骶1椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核向后側(cè)外方突出。一般可能會壓迫腰椎神經(jīng)根，引起腰痛、下肢放射痛等臨床表現(xiàn)，臨床上稱為腰椎間盤突出癥。一般要行腰椎CT或腰椎磁共振檢查，以確定突出的大小、突出的形態(tài)、突出的位置等。臨床上根據(jù)腰椎間盤突出程度、突出的形態(tài)以及臨床癥狀等，治療方法有三大類:一、保守治療。如果突出不嚴(yán)重、癥狀輕，可以行保守治療。主要是臥床休息，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，局部的推拿按摩等，以及腰椎的牽引治療。二、微創(chuàng)介入治療。如果下肢疼痛比較重，突出比較大，可以行神經(jīng)根阻滯治療、腰椎硬膜外阻滯治療以及腰椎間盤射頻消融、經(jīng)皮腰椎間盤椎間孔鏡摘除術(shù)等。三、極少數(shù)的情況下，需要骨科的開放手術(shù)治療，比如腰椎間盤突出巨大者、腰椎間盤突出合并有腰椎管狹窄嚴(yán)重者。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

腰椎間盤突出癥的體征表現(xiàn)有哪些

最常見的腰椎間盤突出癥的這種體征有這幾種：第一個就是腰背部的某一個點(diǎn)的叩痛、壓痛，會往屁股、腿部放散的疼痛或者是麻木。第二大多數(shù)腰椎間盤突出癥的病人會有直腿抬高的陽性的體征表現(xiàn)。第三如果是慢性的腰椎間盤突出癥，時間長了，會出現(xiàn)下肢肌肉力量的某些支配區(qū)肌肉力量的變化，比如說大拇哥起抬不行，腳起抬的力量不足甚至出現(xiàn)踮腳的現(xiàn)象。第四急性期的馬尾神經(jīng)受損的腰椎間盤突出癥病人會出現(xiàn)鞍區(qū)感覺的退變，肛門括約肌的力量會下降，這樣的病人需要做急癥手術(shù)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

最好不要做，因?yàn)樽鲨べさ臅r候會再次出現(xiàn)彎身幅度比較大以及扭腰的動作，這些動作會致使椎體與椎體之間的椎間盤由于增強(qiáng)過大的壓力，致使纖維環(huán)專心破碎，里面的髓核被推擠出的，有的病人還會再次出現(xiàn)髓核壓制到神經(jīng)根，再次出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木、大小便功能障礙、外生殖器、肛門周圍再次出現(xiàn)麻木感或者下肢的淺感覺消退。需要強(qiáng)調(diào)的是平時注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

老年人腰椎間盤突出

絕大部分老年人出現(xiàn)了腰椎間盤突出之后，都可以選擇保守治療，通過針灸推拿以及按摩拔罐等方法對患者目前的癥狀進(jìn)行治療，老年人在治療期間多平躺休息，大約治療7~10天左右，腰椎間盤突出的癥狀就可以得到緩解。老年人如果出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，在臨床上一般選擇保守治療，因?yàn)槔夏耆擞捎诮^大部分都會有一些基礎(chǔ)疾病，再加上患者本身有可能會出現(xiàn)腰椎的退化，做手術(shù)的話會不太方便。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

腰椎間盤突出減壓術(shù)

再就是椎間盤突出比較大，脊髓神經(jīng)受壓比較厲害，神經(jīng)癥狀比較明顯，嚴(yán)重的影響到病人正常工作或者生活就有手術(shù)的適應(yīng)癥。臨床上椎間盤突出手術(shù)適應(yīng)癥為對于椎間盤突出的病人，通過保守治療以后癥狀改善不明顯或者是反復(fù)發(fā)作。對于這樣的病人多數(shù)還是需要積極的進(jìn)行椎間融合手術(shù)治療，術(shù)后病人需要嚴(yán)格的臥床休息，保護(hù)一段時間，還需要對傷口積極的進(jìn)行換藥消毒防止感染。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如何緩解腰椎間盤突出的疼痛

腰椎間盤突出癥通常會引起腰疼、腿疼，以至于腳部的痛麻，如果治療的話，相對來說還是要調(diào)脊柱力線，比如做微創(chuàng)的介入治療，相當(dāng)于在突出的椎間盤做一點(diǎn)消融的手術(shù)，或者是給它一些消炎，就會有效的緩解腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛，而且微創(chuàng)治療損傷非常小，它是精確診斷，精準(zhǔn)治療，所以當(dāng)你腰椎間盤突出癥，引起腰腿痛的時候，微創(chuàng)治療可能是一個不錯的選擇。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

老人腰椎間盤突出的常見癥狀有哪些呢

根據(jù)你所說的情況來看的話，如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出可能會出現(xiàn)腰痛，還有可能會壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛，影響到正常的下肢活動，建議您平時要注意多休息，不要過度勞累，不要過度負(fù)重，也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，配合的中醫(yī)康復(fù)理療進(jìn)行調(diào)理。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出最理想的診斷方法

最理想的影像學(xué)檢查的手段是核磁共振，核磁共振的成像原理，比較有利于反映軟組織的內(nèi)部形態(tài)和信號的改變。應(yīng)用到腰椎間盤突出的時候，能夠很清楚的顯示椎間盤內(nèi)部信號、椎間盤外部形態(tài)，以及相鄰神經(jīng)的位置。而CT檢查更多是去反映突出的椎間盤時候合并有鈣化、骨刺等。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

腰椎間盤突出不可以跑步嗎

腰椎間盤突出通常不建議進(jìn)行跑步等高沖擊性的運(yùn)動，但具體情況需要根據(jù)疾病程度和個人體質(zhì)進(jìn)行判斷。輕度患者在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，...

腰椎間盤突出融合手術(shù)后注意事項

腰椎間盤突出融合手術(shù)后，注意事項包括合理休息、調(diào)整飲食、保持傷口清潔等。1、合理休息：在術(shù)后早期時應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，翻身時應(yīng)??...

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)屁股疼腿疼怎么治

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致屁股疼和腿疼，通常是由于腰椎間盤退行性改變、慢性損傷等因素導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)...

腰椎間盤突出應(yīng)怎樣鍛煉

腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，鍛煉方法有多種，比如倒走、游泳、小燕飛、三點(diǎn)支撐、引體向上等，通過合理鍛煉，提升腰椎穩(wěn)定...

腰椎間盤突出飲食 吃什么食物好

腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科疾病，許多人會患有腰椎間盤突出癥，這種疾病對我們的日常生活有很大的危害和影響。日常生活中腰椎間盤突出癥的飲食也需要我們注意，今天小邊介紹了一些腰椎間盤突出癥的飲食和預(yù)防措

腰椎間盤突出腰帶要天天戴嗎

腰椎間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者通常會選用帶有鋼板的腰帶進(jìn)行腰部的固定，有效的避免彎腰的動作，避...

倒著走路對腰椎間盤突出有什么好處

倒著走路對腰椎間盤突出有一定的好處，比如增強(qiáng)腰部肌肉力量、改善腰椎生理曲度、促進(jìn)腰部血液循環(huán)等。1.增強(qiáng)腰部肌肉力量：倒著?...

治療腰椎間盤突出的好方法有哪些

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腰椎間盤突出的好發(fā)部位是哪些

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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)需要做手術(shù)嗎

腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)，如果神經(jīng)受損不嚴(yán)重，可以考慮保守治療，例如牽引治療、藥物治療等；...

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葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病怎么治療？

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病的治療包括保守治療、藥物治療和手術(shù)治療，通過綜合措施能夠有效緩解疼痛、改善功能障礙，提高生活質(zhì)量。 1、保守治療 這是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病最常用的初步治療手段，適用于癥狀較輕的患者。 熱敷或冷敷：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，而冷敷則能減少炎癥和腫脹。每次持續(xù)15-20分鐘。 物理治療：通過超聲波、激光治療等刺激關(guān)節(jié)和肌肉，可以減輕疼痛和炎癥。 習(xí)慣調(diào)整：避免張嘴過大、咀嚼硬食物或頻繁咬口香糖，減少對頜關(guān)節(jié)的過度刺激。 2、藥物治療 藥物常用于減輕癥狀或控制疾病進(jìn)展，根據(jù)病情選擇藥物。 非甾體抗炎藥NSAIDs：例如布洛芬或萘普生，可有效緩解疼痛和炎癥。 肌肉松弛劑：如托噻尼定或巴氯芬，適用于伴隨肌肉痙攣的患者。 抗抑郁藥：對長期慢性疼痛患者，低劑量的三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林有助于緩解疼痛并改善睡眠。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、手術(shù)治療 手術(shù)屬于最后的選擇，僅在嚴(yán)重器質(zhì)性病變或長期保守治療無效時考慮。 關(guān)節(jié)鏡檢查和清理術(shù)：通過小切口插入關(guān)節(jié)鏡，清理異物并促進(jìn)關(guān)節(jié)活動恢復(fù)。 關(guān)節(jié)重建術(shù)：適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷患者，通過人工材料重建關(guān)節(jié)功能。 開放性外科手術(shù)：矯正因頜骨畸形引起的咬合異常問題。 4、日常輔助治療 改善飲食和生活習(xí)慣有助于維護(hù)顳下頜關(guān)節(jié)的健康。建議選擇軟質(zhì)、易咀嚼的食物，避免咬硬物，并注意良好的睡眠習(xí)慣來降低疼痛敏感度?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下配戴夜間咬合墊，減少夜間磨牙和咬合不均引起的關(guān)節(jié)壓力。 科學(xué)的治療方案能夠幫助患者緩解癥狀，但由于顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病成因復(fù)雜，建議盡早就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)師指導(dǎo)下逐步調(diào)整方案，避免病情惡化。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

吃糖肚子疼怎么回事

吃糖肚子疼可能與個人對糖分的耐受性、胃腸道功能障礙、潛在疾病或糖的攝入量有關(guān)，應(yīng)根據(jù)具體原因調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，必要時就醫(yī)檢查。 1、胃腸道過敏反應(yīng)或乳糖不耐受 有些糖類如乳糖或果糖可能引起胃腸不適，這通常是由于缺乏特定分解酶或腸道對糖的吸收功能異常導(dǎo)致的。乳糖不耐受常見于攝入含乳制品的食品后出現(xiàn)腹脹、腹瀉或腹痛。某些人對高果糖甜點(diǎn)敏感，也可出現(xiàn)類似癥狀。建議減少攝入乳制品，選擇乳糖酶補(bǔ)充劑，或者減少高果糖食品如蜜糖或甜點(diǎn)，讓身體逐步適應(yīng)糖的使用。 2、糖分?jǐn)z入過多刺激消化道 過多糖分會增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖分在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，引起腹痛、脹氣甚至腹瀉。這種情況通常發(fā)生在一次性攝入大量含糖食品后，比如巧克力、蛋糕等甜食。避免暴飲暴食，合理控制糖分?jǐn)z入，遵循均衡飲食原則，減少高糖食物攝入，每天糖的攝入量最好不超過25克。 3、胃腸病或代謝性疾病 腸易激綜合征、慢性胃炎、胃潰瘍或胰腺疾病等疾病都會對糖的消化和吸收產(chǎn)生影響，從而引起肚子疼。糖尿病患者的血糖波動異常或糖代謝障礙也可能導(dǎo)致不適。如懷疑患有相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，通過檢查明確診斷，比如胃鏡、血糖監(jiān)測或腸道菌群分析等。 4、糖的質(zhì)量和食品添加劑問題 劣質(zhì)糖果或含添加劑過多的糖分產(chǎn)品，可能含有人工甜味劑如山梨醇或阿斯巴甜或劣質(zhì)原料，這些成分也可能刺激胃腸道。尤其對于腸胃敏感人群，劣質(zhì)甜食可能造成更明顯的不適。建議選擇天然、無添加的糖分來源，如水果糖分如蘋果、香蕉或用蜂蜜調(diào)味，減少人工加工產(chǎn)品的食用。 避免吃糖后肚子疼需要從多方面入手：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖食品攝入；懷疑疾病時應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，明確診斷并針對病因治療。日常還需注意保持規(guī)律作息、充分飲水和食物多樣化，確保健康飲食。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

女孩十四歲還沒來月經(jīng)怎么回事

女孩十四歲還沒來月經(jīng)可能與遺傳、環(huán)境因素、生理發(fā)育、營養(yǎng)狀況或潛在疾病有關(guān)，必要時建議及時就醫(yī)以明確具體原因并采取針對性措施。 1、遺傳因素 月經(jīng)初潮的時間常與遺傳有關(guān)。如果母親或直系女性親屬初潮較晚，女孩的月經(jīng)初潮時間也可能順延，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。但如果延遲過長，應(yīng)關(guān)注其他可能的影響因素。 2、環(huán)境和生活習(xí)慣 環(huán)境壓力或者不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣可能影響月經(jīng)的到來。例如經(jīng)常熬夜、學(xué)習(xí)壓力大或體重過低可能導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失衡。確保充足睡眠、適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動，并避免盲目節(jié)食減肥，可以促進(jìn)身體正常發(fā)育。 3、生理發(fā)育差異 每個女孩的體質(zhì)不同，性腺軸下丘腦-垂體-卵巢軸成熟的時間因人而異。十四歲來月經(jīng)雖略顯延遲，但若性征發(fā)育如乳房發(fā)育、腋毛出現(xiàn)正常，一般無需過度擔(dān)憂。若性征發(fā)育異常，需查明是激素水平問題還是器官發(fā)育問題。 4、營養(yǎng)狀況和慢性疾病 營養(yǎng)缺乏、嚴(yán)重體重不足可能使身體缺乏足夠的能量啟動生殖功能。貧血、甲狀腺功能異常等慢性疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)初潮推遲。均衡飲食、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)元素如鐵和維生素D，并控制基礎(chǔ)疾病可以促進(jìn)正常發(fā)育。 5、疾病影響 某些疾病可能是隱性原因，如多囊卵巢綜合征、子宮或卵巢發(fā)育異常等器質(zhì)性病變，或者功能失調(diào)性疾病。這類情況通常伴隨其他癥狀，如體毛過多、不對稱發(fā)育等，需要就醫(yī)檢查，如腹部B超、血液激素水平檢測等，明確原因后根據(jù)病情采取治療措施。 如果十四歲未出現(xiàn)月經(jīng)但性征發(fā)育正常，可以適當(dāng)觀察；若伴隨異常體征或明顯發(fā)育遲緩癥狀，應(yīng)盡早咨詢兒科內(nèi)分泌或婦科在專業(yè)指導(dǎo)下，合理調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時通過藥物或其他手段干預(yù)，有助于恢復(fù)身體的正常生理功能。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

矯正牙齒需要撥牙嗎

矯正牙齒并不一定需要拔牙，是否拔牙取決于個人口腔狀況，如牙齒排列擁擠程度、咬合問題和頜骨狀況等。避免不必要的拔牙可以通過一些特殊的矯正方法解決，而確實(shí)需要拔牙時，通常是為了為牙齒排列提供足夠空間。 1、矯正牙齒需要拔牙的原因： 拔牙通常用于解決牙齒排列過于擁擠的問題。若牙齒因?yàn)轭M骨空間不足導(dǎo)致排列紊亂，可能需要拔除部分牙齒創(chuàng)造空間，這對修復(fù)牙齒外觀和咬合功能十分重要。若患者存在過大的前突暴牙問題，拔牙可以幫助矯正并改善臉部輪廓。有些深覆合、深覆蓋的矯正方案也可能需要拔牙以改善。 2、矯正牙齒不拔牙的條件： 在輕度牙齒擁擠或排列不平整的情況下，可以通過擴(kuò)弓、片切去除牙齒的部分表面和牙齒傾斜調(diào)整等方式來解決，而無須拔牙。對于兒童矯正患者，可以通過早期干預(yù)使用特殊的矯治器來引導(dǎo)頜骨發(fā)育，避免拔牙的必要性。不是所有患者都需要拔牙，醫(yī)生會根據(jù)實(shí)際狀況評估。 3、拔牙后的矯正方案： 如果確定需要拔牙，在拔除牙齒后可以通過佩戴固定托槽或隱形矯正器進(jìn)行矯正。拔牙后常見的是選擇拔除左右對稱的前磨牙如4號或5號牙，因?yàn)榇颂幇窝缹σШ献饔玫挠绊戄^小。拔牙矯正的整體周期會稍長，一般為1.5至2.5年，具體時間依賴于矯治療程和患者配合度。 4、拔牙矯正的注意事項： 在拔牙矯正期間，患者需注意良好的口腔清潔，預(yù)防牙齦炎或其他感染問題。拔牙后，再配合矯正器引導(dǎo)牙齒移動，過程中定期復(fù)查尤為重要。若患者對于拔牙存在顧慮，應(yīng)提前與正畸醫(yī)生溝通，探討包括不拔牙在內(nèi)的矯正方案可能性。 矯正牙齒是否需要拔牙取決于個體牙列和頜骨情況，每位患者情況不同，應(yīng)根據(jù)專業(yè)醫(yī)生評估結(jié)果選擇合適的治療方案。如果對拔牙存疑，不妨尋求多位正畸專家的第二意見，確保治療方案的科學(xué)性與合理性。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

磨牙餅干幾個月寶寶能吃

六個月以上的寶寶可以開始嘗試吃磨牙餅干，但必須確保寶寶已具備一定的吞咽能力，并且磨牙餅干的選擇要滿足安全與健康標(biāo)準(zhǔn)，例如不易散碎、不含添加劑等。 1、為什么推薦六個月后食用 寶寶在六個月之后，消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，可以逐漸接受少量輔食過渡。另外，此階段寶寶可能已經(jīng)進(jìn)入出牙期，牙齦癢、流口水等現(xiàn)象會促使他們需要通過咀嚼緩解不適，而磨牙餅干是較為合適的輔助工具。不過需注意，寶寶必須能夠良好地控制吞咽功能，避免噎到。 2、如何選擇安全的磨牙餅干 成分安全：選擇配料簡單、無鹽、無糖、不含防腐劑的嬰兒專用磨牙餅干，避免給寶寶帶來額外負(fù)擔(dān)。 易溶性：磨牙餅干需具有良好的易溶性，當(dāng)寶寶口腔內(nèi)唾液增多時，餅干能迅速軟化，防止其唾咽時卡住喉嚨。 硬度適中：購買質(zhì)地較硬但不易散碎的小餅干，以鍛煉寶寶咀嚼能力，同時滿足揉按牙齦的需求。 3、如何科學(xué)地喂養(yǎng) 觀察反應(yīng)：第一次給寶寶嘗試時，家長應(yīng)全程觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏或不適反應(yīng)，如皮疹、嗆咳等。如出現(xiàn)異常，應(yīng)立即停止喂食并就醫(yī)咨詢。 分量控制：建議少量試食，逐步適應(yīng)，避免過量妨礙正常奶量攝入。 坐姿喂養(yǎng)：寶寶在坐立狀態(tài)下吃磨牙餅干，有助于減少嗆咳的風(fēng)險，切勿讓寶寶躺臥狀態(tài)下取食。 磨牙餅干能夠緩解寶寶出牙的不適感，同時促進(jìn)咀嚼和吞咽能力的發(fā)育，但必須確保在六個月后選擇符合安全標(biāo)準(zhǔn)的餅干，并在喂養(yǎng)時細(xì)心觀察寶寶的反應(yīng)，避免意外發(fā)生，為其健康成長保駕護(hù)航。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

吃荔枝上火后怎么辦

吃荔枝上火后可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)飲用降火飲品等方法來緩解癥狀。必要時，可使用藥物治療，并注意觀察癥狀是否加重，以避免其他健康問題。 1、為何吃荔枝會上火？ 荔枝味甘性溫，糖分較高，過量食用容易引起體內(nèi)燥熱，導(dǎo)致“上火”。從中醫(yī)學(xué)角度來看，上火常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫脹或便秘等癥狀。尤其是兒童、老人或本身體質(zhì)偏熱的人群，更容易因食用荔枝過量而出現(xiàn)這些問題。荔枝含果糖較高，對于消化能力較弱的人群，短時間內(nèi)攝入大量荔枝可能導(dǎo)致血糖波動，增加身體的負(fù)擔(dān)。 建議：控制荔枝的食用量，每天攝入10顆左右較為適宜，避免空腹或連吃大量荔枝。如果已感到體內(nèi)發(fā)熱，可采取降火措施。 2、緩解上火的飲食調(diào)整 食療是緩解上火的有效途徑，建議選擇具有清熱作用的食物和飲品來中和體內(nèi)的熱性。 多飲用涼茶，例如綠豆湯、菊花茶或金銀花茶，這些植物性飲品具有清熱去火的功效。 補(bǔ)充維生素豐富的食物，例如黃瓜、苦瓜或西瓜等涼性水果和蔬菜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，同時幫助緩解炎癥、改善酸堿平衡。 避免高糖、高脂肪或油膩食物，這些會進(jìn)一步加重內(nèi)熱，延長上火癥狀的恢復(fù)時間。 3、生活習(xí)慣的改善 在飲食搭配之外，改變生活習(xí)慣同樣重要。 保證充足的飲水量，每日飲水2000毫升左右，促進(jìn)新陳代謝，有助于將體內(nèi)熱毒及時排出。 減少辛辣、溫?zé)犷愂澄锶缋苯?、生姜、燒烤攝入，降低胃腸負(fù)擔(dān)。 適當(dāng)休息，避免熬夜，保證規(guī)律作息。睡眠不足會加重體內(nèi)燥熱，使上火的癥狀更加明顯。 4、必要時使用藥物措施 對于上火癥狀較重的人群，如出現(xiàn)明顯的咽痛、潰瘍等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些中成藥或非處方藥。 常見中成藥：如牛黃清胃丸、清火梔麥片、潤喉片等，具有一定清熱解毒的效果。 使用外用產(chǎn)品，比如冰硼散，可以涂抹于潰瘍表面以緩解口腔疼痛。 如果伴隨高熱或多日不適，請及時就醫(yī)評估，以排除其他疾病的可能性。 吃荔枝上火通常是暫時性的不適，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持健康生活習(xí)慣，以及必要的藥物輔助，大多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢以免引發(fā)其他健康問題。飲食雖美味，健康需節(jié)制，科學(xué)適度地享受水果尤為關(guān)鍵。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

鼻梁歪斜如何矯正

鼻梁歪斜如何矯正可以通過非手術(shù)和手術(shù)的方式進(jìn)行。矯正的方法包括佩戴鼻夾、注射填充劑以及鼻整形手術(shù)等。不過，具體的方法選擇需根據(jù)鼻梁歪斜的嚴(yán)重程度以及個人需求來決定。 1、非手術(shù)方法：如鼻梁歪斜較輕，可先考慮通過佩戴鼻夾進(jìn)行矯正。鼻夾是一種通過在鼻梁兩側(cè)施加一定壓力的裝置，能夠在一定程度上改善鼻梁的形狀。但此方法效果因人而異，且需要長期堅持。另一個非手術(shù)方法是注射填充劑，通過注射透明質(zhì)酸等材料來調(diào)整鼻梁的對稱性。這種方法適合輕度偏斜者，但效果通常維持6至12個月，需要定期補(bǔ)充。 2、手術(shù)矯正：對于嚴(yán)重的鼻梁歪斜，手術(shù)可能是最有效的選擇。鼻整形手術(shù)可以通過重新塑造鼻骨和軟骨來達(dá)到矯正的目的。常見的手術(shù)方式包括開放式和閉合式鼻整形術(shù)。開放式鼻整形術(shù)適合需要大幅度調(diào)整的情況，手術(shù)過程中會在鼻孔間切開，以便更好地查看和操作鼻部結(jié)構(gòu)。閉合式鼻整形術(shù)則是在鼻孔內(nèi)進(jìn)行操作，恢復(fù)時間較快，適合中度調(diào)整。 3、恢復(fù)與護(hù)理：無論選擇何種方法，術(shù)后護(hù)理都非常重要。遵醫(yī)囑服用抗生素和消炎藥物，避免劇烈運(yùn)動和大力揉搓鼻子，以防止影響恢復(fù)效果。定期復(fù)查也是必要的，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況提供進(jìn)一步的建議和調(diào)整。 鼻梁歪斜的矯正需要結(jié)合個人的具體情況進(jìn)行決策。無論是選擇非手術(shù)還是手術(shù)方式，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以獲得最佳的矯正效果。在考慮任何治療方案之前，咨詢專業(yè)醫(yī)生評估是確保安全和效果的關(guān)鍵一步。通過科學(xué)合理的方法，可以有效改善鼻梁歪斜，提升個人外觀和自信心。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

心口窩正中間疼后背疼是怎么回事

心口窩正中間疼并伴隨背部疼痛可能涉及多種原因，包括胃腸疾病、心臟問題、肌肉或骨骼損傷等，需根據(jù)具體癥狀和病史判斷并及時尋求醫(yī)療幫助。以下分析常見原因及應(yīng)對措施，幫助讀者更好地理解與處理此癥狀。 1、胃腸問題胃食管反流、胃潰瘍等 胃腸道疾病是引發(fā)心口窩正中間疼痛的常見原因。胃酸反流可能刺激食管，引起前胸與背部的牽涉性疼痛，尤其是進(jìn)食辛辣、高脂食物后。胃潰瘍也可能導(dǎo)致上腹部疼痛，并輻射至背部。 建議：如果癥狀符合胃腸問題，可嘗試避免刺激性食物，規(guī)律飲食，并可服用H2受體拮抗劑如雷尼替丁或質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑緩解癥狀。但根本解決需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查如胃鏡。 2、心臟疾病心絞痛或心肌梗死 如果疼痛主要表現(xiàn)為壓迫感、燒灼感，并伴有左臂麻木、氣短、惡心等癥狀，應(yīng)高度懷疑心臟問題。急性冠心病或心肌梗死可表現(xiàn)為心口窩正中疼痛，并傳至后背。 建議：此類疼痛屬于急癥，尤其是體位、運(yùn)動誘發(fā)或伴其他典型癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話?？稍诩本溶嚨竭_(dá)前舌下含服硝酸甘油緩解，但硝酸類藥物需醫(yī)生確認(rèn)適用。 3、肌肉或骨骼問題胸椎損傷、肋間肌勞損 長時間的不良坐姿、運(yùn)動損傷或胸椎小關(guān)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致疼痛集中在心口和背部，通常與姿勢或體位改變相關(guān)，如久坐或突發(fā)劇烈運(yùn)動后加重。 建議：局部按摩、熱敷或服用非甾體抗炎藥如布洛芬可短期緩解。如果癥狀持續(xù)，建議就醫(yī)并進(jìn)行X光或CT檢查排除結(jié)構(gòu)性損傷。 4、心理壓力及焦慮 心理因素有時會在軀體上表現(xiàn)，尤其是長期焦慮或過大的心理壓力，可引發(fā)心窩區(qū)域及背部的壓力感或鈍痛，并可能伴有呼吸急促。 建議：關(guān)注心理健康，通過清晨散步、冥想或心理咨詢舒緩情緒，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物。 心口窩正中間疼伴背部疼痛病因復(fù)雜，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適診治方案。如果疼痛劇烈、頻繁加重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，及時就醫(yī)非常必要，以排除潛在危及生命的疾病。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

艾滋病屬于甲類傳染病還是乙類傳染病

艾滋病屬于我國法定的乙類傳染病，但按照甲類傳染病進(jìn)行管理。法律規(guī)定明確了艾滋病的管理標(biāo)準(zhǔn)，以更嚴(yán)密的防控措施應(yīng)對疾病傳播，保障公共健康。預(yù)防和控制艾滋病需要醫(yī)院正規(guī)檢測、抗病毒治療及健康生活習(xí)慣的共同協(xié)作。 1、艾滋病歸屬乙類傳染病管理的原因 艾滋病在我國傳染病防治法中被歸類為乙類傳染病，但由于其傳播途徑隱匿、危害性大、尚無法根治，衛(wèi)生系統(tǒng)按照甲類傳染病進(jìn)行管理，例如：需要病人的專門報告、隔離觀察及嚴(yán)格的感染控制措施。這種管理方式能更好地加強(qiáng)疾病的監(jiān)測、防控和治療。 2、如何預(yù)防艾滋病 預(yù)防艾滋病是防控的重中之重，主要從以下方面著手： 堅持潔身自好，避免高危性行為，使用安全套可以有效降低性傳播風(fēng)險。 在注射藥物、文身、穿耳過程中選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或器具，避免共用針頭。 進(jìn)行HIV檢測，特別是孕婦、計劃懷孕者以及高危職業(yè)人群，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 3、艾滋病的治療手段 目前艾滋病沒有治愈手段，但抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療ART可抑制病毒復(fù)制，延長患者壽命并提高生活質(zhì)量。具體治療包括： 接受定期CD4和病毒載量檢測，制定個性化治療方案。 使用三聯(lián)療法結(jié)合多種藥物，例如恩曲他濱、替諾福韋等核苷類藥物，以提高療效。 遵從醫(yī)囑按時服藥，避免治療中斷導(dǎo)致病毒抗藥性。 艾滋病盡管被列為乙類傳染病，但在防控要求上參照甲類傳染病，這意味著個人、社區(qū)乃至社會層面需要更嚴(yán)格的措施來協(xié)同控制。呼吁公眾積極采納科學(xué)的防控方式，定期檢測和治療，有效減少疾病的傳播。公眾的認(rèn)知和行動將助力于艾滋病的防控與公共健康的保護(hù)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院