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2022-05-03 18:47 42人閱讀
鼻咽部稍增厚通常指鼻咽部黏膜或組織在影像學(xué)檢查中呈現(xiàn)輕微增厚,可能與慢性炎癥、過(guò)敏反應(yīng)或早期腫瘤性病變有關(guān)。鼻咽部稍增厚主要有生理性黏膜腫脹、慢性鼻咽炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻咽部淋巴組織增生、鼻咽癌等情況,需結(jié)合臨床癥狀和進(jìn)一步檢查明確診斷。
1、生理性黏膜腫脹
鼻咽部黏膜可能因空氣干燥、輕微刺激或短期感染出現(xiàn)暫時(shí)性增厚,通常無(wú)伴隨癥狀。這種情況無(wú)須特殊治療,保持環(huán)境濕度、避免刺激性氣體吸入后多可自行緩解。若持續(xù)存在或伴隨鼻塞、分泌物增多等癥狀,建議就醫(yī)排查病理性因素。
2、慢性鼻咽炎
長(zhǎng)期反復(fù)感染或理化刺激可導(dǎo)致鼻咽部黏膜慢性炎癥性增厚,常伴有咽干、異物感或晨起咳痰。治療需消除誘因如戒煙、控制胃酸反流,可遵醫(yī)囑使用鼻咽清毒顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物改善癥狀,必要時(shí)行鼻咽部沖洗。
3、過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏原持續(xù)刺激可能引起鼻咽部黏膜淋巴濾泡增生,表現(xiàn)為增厚伴陣發(fā)噴嚏、清水樣涕。確診需結(jié)合過(guò)敏原檢測(cè),治療包括避免接觸過(guò)敏原、使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過(guò)敏反應(yīng),嚴(yán)重者可考慮脫敏治療。
4、鼻咽部淋巴組織增生
兒童及青少年常見(jiàn)腺樣體生理性肥大,成人可能與EB病毒感染相關(guān),表現(xiàn)為鼻塞、睡眠打鼾。輕度增生可觀察,影響呼吸時(shí)需手術(shù)切除。成人持續(xù)增生需檢測(cè)EB病毒抗體,排除淋巴瘤等病變。
5、鼻咽癌
鼻咽部不對(duì)稱增厚需警惕惡性腫瘤,尤其伴回吸性血涕、頸部淋巴結(jié)腫大時(shí)。鼻咽癌與EB病毒感染、遺傳因素相關(guān),確診需活檢病理檢查。早期可通過(guò)放療聯(lián)合順鉑注射液等化療藥物控制,中晚期需綜合治療。
發(fā)現(xiàn)鼻咽部稍增厚應(yīng)避免過(guò)度焦慮,但需重視持續(xù)存在的伴隨癥狀。建議戒煙酒、保持鼻腔清潔,避免辛辣刺激飲食。出現(xiàn)血涕、聽(tīng)力下降、持續(xù)頭痛等癥狀時(shí)須立即就診,定期復(fù)查鼻咽鏡或影像學(xué)監(jiān)測(cè)變化。日??蛇m量食用百合、銀耳等潤(rùn)燥食物,避免用力擤鼻以防黏膜損傷。
乳房一碰就火燒一樣痛可能是乳腺炎、乳腺增生或帶狀皰疹等疾病引起,需根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、乳腺炎
乳腺炎常見(jiàn)于哺乳期女性,可能與乳汁淤積或細(xì)菌感染有關(guān),通常伴隨乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,配合局部熱敷緩解癥狀。哺乳期患者需注意排空乳汁,避免壓迫乳房。
2、乳腺增生
乳腺增生多與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感,觸碰時(shí)疼痛加劇??勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)激素水平,配合維生素E軟膠囊輔助治療。日常需減少咖啡因攝入,避免情緒波動(dòng)。
3、帶狀皰疹
帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時(shí)可能引發(fā)乳房區(qū)域灼痛,皮膚可出現(xiàn)簇狀水皰。早期可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片抗病毒,配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。局部可涂抹噴昔洛韋乳膏,保持患處清潔干燥。
4、外傷或過(guò)敏
乳房區(qū)域擦傷、撞擊或內(nèi)衣材質(zhì)過(guò)敏可能導(dǎo)致接觸性疼痛,表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)燙、刺痛。輕微外傷可冷敷緩解,過(guò)敏需停用致敏物品,遵醫(yī)囑口服氯雷他定片。日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣,避免劇烈運(yùn)動(dòng)摩擦。
5、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張
乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥可能引起乳頭后方燒灼感,擠壓時(shí)可有黏稠分泌物。急性期需遵醫(yī)囑使用頭孢氨芐膠囊抗感染,慢性期可通過(guò)乳管沖洗治療。日常避免過(guò)度刺激乳頭,定期乳腺檢查排除其他病變。
出現(xiàn)乳房灼痛應(yīng)避免自行擠壓或熱敷,及時(shí)就醫(yī)明確病因。建議穿戴無(wú)鋼圈支撐內(nèi)衣減少摩擦,保持規(guī)律作息與清淡飲食。哺乳期女性需掌握正確哺乳姿勢(shì),非哺乳期持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或伴隨乳頭溢液、皮膚改變時(shí),需盡快進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
腸胃炎大便拉稀可能由飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、寄生蟲(chóng)感染、藥物刺激等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)液治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防感染等方式改善。腸胃炎通常表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、惡心嘔吐等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能損傷胃腸黏膜,導(dǎo)致消化功能紊亂。表現(xiàn)為大便次數(shù)增多且質(zhì)地稀薄,可能伴隨輕微腹脹。日常需選擇易消化的米粥、面條等食物,避免辛辣油膩。癥狀持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)時(shí)需就醫(yī)。
2、病毒感染
諾如病毒、輪狀病毒等感染可能引發(fā)急性胃腸炎,常見(jiàn)水樣便且每日排便超過(guò)3次,可能伴有低熱。病毒感染具有自限性,重點(diǎn)需預(yù)防脫水,可口服補(bǔ)液鹽。嬰幼兒出現(xiàn)精神萎靡或尿量減少時(shí),家長(zhǎng)需立即送醫(yī)。
3、細(xì)菌感染
沙門氏菌、志賀菌等病原體感染可能導(dǎo)致黏液膿血便,伴隨明顯腹痛和發(fā)熱。確診需進(jìn)行糞便培養(yǎng),治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸小檗堿片、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。避免自行使用抗生素,防止腸道菌群失調(diào)。
4、寄生蟲(chóng)感染
賈第鞭毛蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)感染可能引起慢性腹瀉,糞便中可見(jiàn)未消化食物殘?jiān)?。需通過(guò)糞便檢測(cè)確診,治療常用甲硝唑片、阿苯達(dá)唑片等驅(qū)蟲(chóng)藥物。生食海鮮或飲用污染水源后出現(xiàn)癥狀者應(yīng)重點(diǎn)排查。
5、藥物刺激
長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥或抗生素可能破壞腸道屏障,導(dǎo)致滲透性腹瀉。表現(xiàn)為用藥后大便性狀改變,可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,必要時(shí)配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食,逐步增加蒸蛋羹、蘋果泥等低渣食物,避免乳制品和高纖維蔬菜。每日少量多次飲用淡鹽水預(yù)防脫水,便后使用溫水清潔會(huì)陰部。若腹瀉伴隨持續(xù)高熱、血便或意識(shí)模糊,須立即急診處理。兒童及老年人出現(xiàn)癥狀時(shí),家長(zhǎng)或照護(hù)者需密切監(jiān)測(cè)脫水體征。
女性會(huì)陰部灼熱感可能與外陰炎、陰道炎、尿路感染、激素水平變化、皮膚過(guò)敏等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。
1、外陰炎
外陰皮膚受細(xì)菌或真菌感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)灼熱刺痛,常伴隨紅腫、瘙癢或異常異味。需保持局部清潔干燥,避免抓撓,可遵醫(yī)囑使用紅核婦潔洗液、克霉唑乳膏等藥物。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,忌用刺激性食物。
2、陰道炎
滴蟲(chóng)性陰道炎或細(xì)菌性陰道病會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜充血發(fā)熱,分泌物增多且性狀改變??赡芘c過(guò)度清潔、性接觸或免疫力下降有關(guān)。確診后需規(guī)范使用甲硝唑陰道泡騰片、保婦康栓等藥物,伴侶需同步治療。
3、尿路感染
膀胱或尿道炎癥會(huì)引起排尿灼痛并向會(huì)陰放射,可能伴有尿頻尿急。常見(jiàn)于飲水不足或衛(wèi)生習(xí)慣不良時(shí)??蓹z測(cè)尿常規(guī),遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、三金片等藥物,每日飲水保持2000毫升以上。
4、激素波動(dòng)
圍絕經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致外陰黏膜萎縮干澀,產(chǎn)生燒灼不適??赏ㄟ^(guò)雌激素軟膏局部緩解,補(bǔ)充大豆異黃酮等植物雌激素。避免使用堿性洗劑,穿著寬松衣物減少摩擦刺激。
5、接觸性皮炎
衛(wèi)生巾、護(hù)理液或內(nèi)褲材質(zhì)過(guò)敏時(shí),會(huì)陰部會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅斑伴灼熱感。需立即停用致敏產(chǎn)品,用溫水清潔后涂抹丁酸氫化可的松乳膏。新購(gòu)護(hù)理產(chǎn)品需先做小面積測(cè)試。
日常需選擇純棉透氣內(nèi)衣并每日更換,如廁后從前向后擦拭,避免久坐潮濕環(huán)境。出現(xiàn)異常分泌物或癥狀持續(xù)加重時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行白帶常規(guī)、尿常規(guī)及婦科檢查,禁止自行使用陰道沖洗或抗生素。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于增強(qiáng)抵抗力,經(jīng)期需更注意衛(wèi)生防護(hù)。
左側(cè)水平半規(guī)管耳石癥是耳石脫落后進(jìn)入水平半規(guī)管引起的眩暈疾病,主要表現(xiàn)為頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)突發(fā)短暫性眩暈、眼震和惡心嘔吐。治療主要有耳石復(fù)位、藥物治療和前庭康復(fù)訓(xùn)練。
1、耳石復(fù)位
耳石復(fù)位是治療水平半規(guī)管耳石癥的首選方法,通過(guò)特定頭位變換使脫落的耳石回到橢圓囊。常用手法包括Barbecue翻滾法和Gufoni法,操作時(shí)需準(zhǔn)確判斷受累半規(guī)管位置。復(fù)位過(guò)程中可能出現(xiàn)短暫眩暈加重,需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。復(fù)位后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng),防止耳石再次脫落。
2、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán),地西泮片緩解前庭神經(jīng)興奮性,鹽酸異丙嗪片控制嘔吐癥狀。藥物不能根治耳石癥但能緩解不適,長(zhǎng)期使用可能抑制前庭代償,一般不超過(guò)3天。伴有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需調(diào)整用藥方案。
3、前庭康復(fù)
Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練可促進(jìn)中樞神經(jīng)代償,每日重復(fù)進(jìn)行頭部側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)作10-15次,持續(xù)2-4周。訓(xùn)練初期可能誘發(fā)眩暈,需逐步增加運(yùn)動(dòng)幅度。結(jié)合視覺(jué)固定訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練能加速前庭功能恢復(fù),適合復(fù)位后仍有殘余癥狀或復(fù)發(fā)頻繁者。
4、體位限制
復(fù)位后48小時(shí)內(nèi)睡眠時(shí)保持頭部抬高30度,避免患側(cè)臥位。日?;顒?dòng)中減少突然低頭、仰頭等動(dòng)作,起床翻身時(shí)動(dòng)作放緩。限制鈉鹽攝入有助于減輕內(nèi)淋巴積水,每日飲水量保持1500-2000毫升。急性期眩暈嚴(yán)重時(shí)需有人陪同防止跌倒。
5、病因預(yù)防
骨質(zhì)疏松、頭部外傷、慢性中耳炎等可能誘發(fā)耳石脫落,需針對(duì)性治療原發(fā)病。補(bǔ)充維生素D3和鈣劑可改善骨代謝,避免劇烈頭部晃動(dòng)。每年復(fù)發(fā)超過(guò)3次需排查梅尼埃病等繼發(fā)因素,必要時(shí)進(jìn)行前庭功能檢查評(píng)估半規(guī)管功能。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞,眩暈發(fā)作期間禁止駕駛和高空作業(yè)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,限制咖啡因和酒精攝入。定期進(jìn)行頸部柔韌性鍛煉,寒冷季節(jié)注意頭部保暖。若復(fù)位后1周癥狀未緩解或出現(xiàn)聽(tīng)力下降、持續(xù)頭痛等新發(fā)癥狀,需及時(shí)復(fù)查排除其他前庭疾病。
盆腔炎通常無(wú)須手術(shù)治療,多數(shù)患者可通過(guò)藥物治療和生活方式調(diào)整控制病情。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病,主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎等,需根據(jù)感染程度和并發(fā)癥決定處理方式。
輕中度盆腔炎以抗生素治療為主,常用藥物包括注射用頭孢曲松鈉、鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑氯化鈉注射液等,需足療程使用以徹底清除病原體。伴隨下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀時(shí),可配合臥床休息、下腹熱敷等緩解不適。慢性盆腔炎患者可結(jié)合中藥灌腸或物理治療促進(jìn)炎癥吸收。若形成輸卵管卵巢膿腫或盆腔膿腫,且藥物控制無(wú)效,或出現(xiàn)膿腫破裂等危急情況,則需手術(shù)引流或切除病灶。手術(shù)方式包括腹腔鏡探查術(shù)、膿腫引流術(shù)等,術(shù)后仍需繼續(xù)抗感染治療。
日常需注意會(huì)陰清潔,避免經(jīng)期性生活,減少宮腔操作。急性期應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng),飲食宜清淡并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈腹痛或陰道異常排液時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病情進(jìn)展。
前列腺偏大伴鈣化灶通常是前列腺增生與鈣鹽沉積的表現(xiàn),多數(shù)與年齡增長(zhǎng)、慢性炎癥或代謝異常有關(guān)。前列腺增生可能與雄激素水平變化、細(xì)胞增殖失衡等因素相關(guān),鈣化灶多為既往炎癥愈合后的痕跡?;颊呖赡艹霈F(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀,需通過(guò)超聲或CT進(jìn)一步確診。
前列腺增生是老年男性常見(jiàn)疾病,隨著年齡增長(zhǎng),前列腺組織受雄激素影響逐漸增大,壓迫尿道導(dǎo)致排尿異常。鈣化灶通常由前列腺炎、結(jié)核等炎癥愈合后遺留,影像學(xué)檢查可見(jiàn)點(diǎn)狀或斑片狀高密度影。部分患者可能因鈣化灶刺激出現(xiàn)會(huì)陰部隱痛或血精,但多數(shù)無(wú)明顯癥狀。若合并尿路感染,可能引發(fā)發(fā)熱、尿痛等表現(xiàn),需及時(shí)抗感染治療。
少數(shù)情況下,鈣化灶可能與前列腺結(jié)石或腫瘤相關(guān)。結(jié)石由前列腺液濃縮形成,可能堵塞腺管引發(fā)疼痛;腫瘤性鈣化多呈不規(guī)則分布,需結(jié)合前列腺特異性抗原檢測(cè)鑒別。長(zhǎng)期排尿困難可能繼發(fā)膀胱憩室或腎積水,需評(píng)估是否需手術(shù)解除梗阻。對(duì)于無(wú)癥狀的鈣化灶,通常無(wú)須特殊處理,定期隨訪即可。
建議患者避免久坐、憋尿等行為,適量飲水稀釋尿液,減少辛辣刺激食物攝入。若出現(xiàn)排尿異?;蛱弁醇又兀瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染或梗阻,遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善癥狀,或考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等治療。
白天晚上出汗嚴(yán)重可能由環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、感染性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理降溫等方式改善。
1、環(huán)境因素
高溫環(huán)境或穿著過(guò)厚衣物會(huì)導(dǎo)致出汗增多,屬于生理性反應(yīng)。保持室內(nèi)通風(fēng),選擇透氣棉質(zhì)衣物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)入空調(diào)房。出汗后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料,防止脫水。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂。甲狀腺功能亢進(jìn)可能與自身免疫異常有關(guān),通常伴隨心悸、體重下降。更年期女性因雌激素水平下降可能出現(xiàn)潮熱盜汗。需檢測(cè)甲狀腺激素水平,遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或雌二醇凝膠。
3、感染性疾病
結(jié)核病、心內(nèi)膜炎等慢性感染可能引起盜汗。結(jié)核病多與結(jié)核分枝桿菌感染有關(guān),常表現(xiàn)為夜間盜汗伴低熱。細(xì)菌性心內(nèi)膜炎可出現(xiàn)間歇性發(fā)熱伴多汗。需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)或血培養(yǎng),遵醫(yī)囑使用異煙肼片或注射用青霉素鈉。
4、神經(jīng)系統(tǒng)異常
自主神經(jīng)功能紊亂或多汗癥患者可能出現(xiàn)局部或全身性出汗異常。原發(fā)性多汗癥可能與交感神經(jīng)過(guò)度興奮有關(guān),好發(fā)于手掌、腋下等部位??蓢L試離子導(dǎo)入治療,嚴(yán)重者遵醫(yī)囑使用格隆溴銨片。
5、藥物副作用
抗抑郁藥、退熱藥或激素類藥物可能引起多汗。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能干擾體溫調(diào)節(jié)中樞。使用退熱藥后大量出汗屬于正常藥理反應(yīng)。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
建議記錄每日出汗時(shí)間、部位及誘因,避免攝入辛辣刺激食物。選擇寬松透氣的睡衣,臥室溫度控制在20-24℃。若伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就診,完善甲狀腺功能、胸部CT等檢查。糖尿病患者需警惕低血糖引發(fā)的冷汗,外出隨身攜帶糖果應(yīng)急。
老年人并非都有前列腺肥大,但年齡增長(zhǎng)確實(shí)會(huì)增加患病概率。前列腺肥大又稱良性前列腺增生,主要與激素變化、細(xì)胞增殖失衡、慢性炎癥刺激、代謝異常、遺傳易感性等因素有關(guān)。
1、激素變化
男性進(jìn)入老年后,睪酮水平下降而雙氫睪酮積累,刺激前列腺腺體細(xì)胞異常增殖。這類患者可能出現(xiàn)尿頻、夜尿增多等早期癥狀,可通過(guò)定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原水平評(píng)估風(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用非那雄胺片等5α還原酶抑制劑。
2、細(xì)胞增殖失衡
前列腺基質(zhì)與上皮細(xì)胞生長(zhǎng)調(diào)控機(jī)制紊亂會(huì)導(dǎo)致組織增生。這類情況常伴隨排尿躊躇、尿流變細(xì)等癥狀,臨床可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等α受體阻滯劑改善尿道阻力,嚴(yán)重時(shí)需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
3、慢性炎癥刺激
長(zhǎng)期前列腺炎性反應(yīng)會(huì)誘發(fā)纖維化增生。患者除排尿困難外還可能伴隨會(huì)陰部脹痛,需通過(guò)前列腺液檢查確診。治療可聯(lián)合使用左氧氟沙星片抗感染和塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥,同時(shí)避免久坐壓迫。
4、代謝異常
肥胖、高血糖等代謝問(wèn)題會(huì)加速前列腺增生進(jìn)程。這類患者需控制體重及血糖,減少高脂飲食攝入。當(dāng)出現(xiàn)急性尿潴留時(shí),可臨時(shí)留置導(dǎo)尿管并配合使用甲磺酸多沙唑嗪片緩解癥狀。
5、遺傳易感性
有家族病史的老年人發(fā)病年齡可能提前。建議50歲后每年進(jìn)行直腸指檢和超聲檢查,早期發(fā)現(xiàn)可嘗試鋸棕櫚提取物等植物制劑干預(yù),但出現(xiàn)血尿或腎功能損害時(shí)需立即就醫(yī)。
老年男性應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升,避免憋尿及過(guò)量飲酒。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力,飲食上可增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物。若出現(xiàn)排尿等待時(shí)間超過(guò)10秒、尿線明顯變細(xì)或尿后滴瀝等癥狀,建議盡早就診泌尿外科。
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