指導(dǎo)意見：01:22年輕人白天精神狀態(tài)不好、打哈欠的原因有很多，有些年輕人生活并不規(guī)律，在夜間經(jīng)常熬夜、加班，甚至有些年輕人夜間打游戲，看電視，不能有充足的睡眠時(shí)間。所以，夜間睡眠不好導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不好且經(jīng)常打哈欠，這時(shí)需要規(guī)律作息，擁有健康的生活方式來(lái)改變。還有的年輕人肥胖，在睡眠中出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，也就是短時(shí)的氣道梗阻帶來(lái)身體的缺氧，而且缺氧時(shí)身體得不到休息，容易出現(xiàn)高血壓、腦缺氧等問(wèn)題。所以，上述情況需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，看是否存在問(wèn)題。如果確實(shí)存在就需要針對(duì)性的治療，改善缺氧才能改善打哈欠、缺氧的狀況。