醫(yī)生回答(1)

• 郝盼盼

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  冠心病患者日常需注意生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測(cè)及定期復(fù)查，主要措施包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制危險(xiǎn)因素。

  1、合理飲食

  減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜水果及深海魚類攝入，每日鹽分控制在5克以下，避免高糖高脂飲食加重動(dòng)脈粥樣硬化。

  2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

  每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率及癥狀變化。

  3、戒煙限酒

  吸煙會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮，酒精每日攝入不超過25克（男性）或15克（女性），徹底戒煙可降低心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。

  4、控制危險(xiǎn)因素

  嚴(yán)格管理高血壓、糖尿病及高脂血癥，按時(shí)服用阿司匹林、他汀類藥物，保持體重指數(shù)低于24，定期檢測(cè)血脂血糖水平。

  保持情緒穩(wěn)定避免過度勞累，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急，出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時(shí)立即就醫(yī)。