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每天吃雞肉對(duì)身體好嗎

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2025-06-20 17:57 20人閱讀

問(wèn)題描述:每天吃雞肉對(duì)身體好嗎

醫(yī)生回答(1)

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馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
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于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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肝硬化時(shí),由于補(bǔ)充道癥狀引起的患者補(bǔ)充道吸收障礙,肝臟就不能夠很好的生成蛋白質(zhì),以及機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的分解代謝大于生成,因此肝硬化患者常常有蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良的表。因此一般建議肝功能代償功能好的患者,每天攝取較高的蛋白質(zhì)飲食對(duì)肝臟有守護(hù)效用,而在功能肝功能嚴(yán)重受損或出現(xiàn)肝性腦病時(shí),應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝取,以減低肝臟壓力和增加血中氨的濃。肝硬化患者蛋白質(zhì)攝取因當(dāng)少而憂,如魚(yú)類、肉類、蛋類、奶制品及豆制品類都能購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的蛋白。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
腮腺炎引發(fā)睪丸萎縮對(duì)身體有影響嗎
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填充脂肪身體要達(dá)到什么指標(biāo)
腰臀比和BMI是衡量身體肥胖程度的重要指標(biāo),中心性肥胖指腰腹部脂肪堆積較多,男女腰臀比超過(guò)一定數(shù)值即被視為中心性肥胖。自體脂肪填充面部需根據(jù)個(gè)體情況決定,通常從腰部或臀部提取脂肪處理后填充以改善面部外觀。填充后需避免高溫環(huán)境以免影響效果。在進(jìn)行脂肪填充時(shí),需確保身體達(dá)到適宜的指標(biāo),以保證手術(shù)效果和身體健康。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
身體右邊沒(méi)勁怎么回事
身體右邊沒(méi)勁可能與神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)或血管問(wèn)題有關(guān),需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性治療。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦卒中、多發(fā)性硬化癥可能導(dǎo)致右側(cè)乏力,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查和藥物治療;肌肉骨骼問(wèn)題如肩周炎、頸椎病也會(huì)引起右側(cè)無(wú)力,可通過(guò)物理治療、藥物緩解;血管問(wèn)題如動(dòng)脈硬化、血栓形成需通過(guò)抗凝治療、手術(shù)干預(yù)改善癥狀。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病是導(dǎo)致身體右邊沒(méi)勁的常見(jiàn)原因。腦卒中是最嚴(yán)重的病因之一,表現(xiàn)為突發(fā)性右側(cè)肢體無(wú)力,伴有言語(yǔ)不清、面癱等癥狀,需立即就醫(yī)進(jìn)行CT或MRI檢查,確診后可使用溶栓藥物如阿替普酶、抗血小板藥物如阿司匹林進(jìn)行治療。多發(fā)性硬化癥是一種慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病,表現(xiàn)為間歇性右側(cè)無(wú)力,需通過(guò)核磁共振和腦脊液檢查確診,治療包括免疫調(diào)節(jié)藥物如干擾素β、激素沖擊療法等。 2. 肌肉骨骼系統(tǒng)問(wèn)題也會(huì)引起右側(cè)乏力。肩周炎常見(jiàn)于中老年人,表現(xiàn)為右側(cè)肩部疼痛、活動(dòng)受限,可通過(guò)熱敷、針灸、推拿等物理治療緩解癥狀,藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如乙哌立松。頸椎病多因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致,表現(xiàn)為右側(cè)頸部疼痛、上肢麻木無(wú)力,治療包括頸椎牽引、理療、藥物治療如甲鈷胺、維生素B1等。 3. 血管問(wèn)題可能導(dǎo)致右側(cè)肢體供血不足,引起乏力癥狀。動(dòng)脈硬化常見(jiàn)于高血壓、高血脂患者,表現(xiàn)為右側(cè)肢體間歇性無(wú)力,需通過(guò)血管超聲、CT血管造影確診,治療包括降脂藥物如阿托伐他汀、抗血小板藥物如氯吡格雷。下肢深靜脈血栓形成表現(xiàn)為右側(cè)下肢腫脹、疼痛、乏力,需通過(guò)超聲檢查確診,治療包括抗凝藥物如華法林、低分子肝素,嚴(yán)重者需手術(shù)取栓。 4. 其他原因如糖尿病、甲狀腺功能異常也可能導(dǎo)致右側(cè)乏力。糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制不佳可引起周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為右側(cè)肢體麻木、乏力,需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)、神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢查確診,治療包括胰島素、口服降糖藥物如二甲雙胍、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。甲狀腺功能減退癥表現(xiàn)為全身乏力、右側(cè)肢體尤為明顯,需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診,治療包括甲狀腺素替代治療如左甲狀腺素鈉。 身體右邊沒(méi)勁是一個(gè)需要重視的癥狀,可能涉及多種疾病,及時(shí)就醫(yī)明確診斷是關(guān)鍵。日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,控制基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病,定期體檢,早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題,及時(shí)干預(yù),避免病情加重。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲功能減退對(duì)身體有什么影響
甲狀腺功能減退(甲減)對(duì)身體的影響廣泛,需通過(guò)藥物治療和生活方式調(diào)整進(jìn)行干預(yù)。甲減是由于甲狀腺激素分泌不足引起,常見(jiàn)原因包括自身免疫性疾病、甲狀腺手術(shù)、放射治療或碘攝入不足。治療主要包括甲狀腺激素替代療法,如左旋甲狀腺素,同時(shí)需調(diào)整飲食和生活方式以改善癥狀。 1. 甲減會(huì)導(dǎo)致代謝率下降,患者常感到疲勞、體重增加、怕冷。這是因?yàn)榧谞钕偌に貙?duì)基礎(chǔ)代謝率有重要調(diào)節(jié)作用,激素不足時(shí),身體能量消耗減少,脂肪代謝減慢。建議患者遵醫(yī)囑服用左旋甲狀腺素,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,同時(shí)通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽提升代謝。 2. 甲減會(huì)影響心血管系統(tǒng),患者可能出現(xiàn)心率減慢、血壓升高、膽固醇水平升高等問(wèn)題。甲狀腺激素對(duì)心臟功能和血管健康有直接影響,激素不足時(shí),心臟收縮力減弱,血管彈性下降。治療中需控制血脂,藥物如他汀類藥物可輔助降低膽固醇,飲食上減少飽和脂肪攝入,增加富含纖維的食物如燕麥、蔬菜。 3. 甲減還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),患者可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、情緒低落等癥狀。甲狀腺激素對(duì)大腦功能有重要影響,激素不足時(shí),神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢,腦細(xì)胞代謝降低。治療中需保證充足睡眠,心理疏導(dǎo)如認(rèn)知行為療法可幫助緩解情緒問(wèn)題,飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽。 4. 甲減對(duì)消化系統(tǒng)也有影響,患者可能出現(xiàn)便秘、消化不良等問(wèn)題。甲狀腺激素對(duì)腸道蠕動(dòng)有調(diào)節(jié)作用,激素不足時(shí),腸道蠕動(dòng)減慢,消化功能減弱。治療中需增加膳食纖維攝入,如全谷物、豆類,適量飲水,必要時(shí)使用緩瀉劑如乳果糖。 5. 甲減還會(huì)影響皮膚和毛發(fā),患者可能出現(xiàn)皮膚干燥、脫發(fā)、指甲變脆等問(wèn)題。甲狀腺激素對(duì)皮膚和毛發(fā)的健康有重要作用,激素不足時(shí),皮膚油脂分泌減少,毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。治療中需保持皮膚濕潤(rùn),使用保濕霜,飲食中增加富含維生素A和E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果。 甲狀腺功能減退對(duì)身體的影響是多方面的,需通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整和飲食干預(yù)綜合管理。患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑服藥,同時(shí)注意飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié),以改善癥狀并提升生活質(zhì)量。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
焦慮會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)什么癥狀
焦慮會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種癥狀,包括心悸、頭痛、胃部不適、肌肉緊張等。這些癥狀可能由心理壓力引發(fā),也可能與生理機(jī)制有關(guān)。通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效緩解焦慮帶來(lái)的身體不適。 1、焦慮引發(fā)心悸的原因在于交感神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度激活,導(dǎo)致心率加快、血壓升高。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。緩解方法包括深呼吸練習(xí)、冥想和漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練。這些方法可以幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng),降低心率,減輕心悸癥狀。 2、頭痛是焦慮的常見(jiàn)表現(xiàn)之一,尤其是緊張性頭痛。焦慮導(dǎo)致頭部和頸部肌肉持續(xù)緊張,進(jìn)而引發(fā)疼痛。緩解頭痛的方法包括熱敷、按摩和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。熱敷可以放松肌肉,按摩能緩解局部緊張,規(guī)律運(yùn)動(dòng)則有助于釋放壓力,改善整體健康狀況。 3、胃部不適如惡心、腹痛或消化不良,可能與焦慮引起的胃腸道功能紊亂有關(guān)。焦慮影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致不適。飲食上建議選擇易消化的食物,如燕麥、香蕉和酸奶,避免辛辣、油膩食物。同時(shí),規(guī)律進(jìn)食和少量多餐也有助于緩解癥狀。 4、肌肉緊張是焦慮的典型表現(xiàn),常表現(xiàn)為肩頸僵硬、背部疼痛等。焦慮導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于“戰(zhàn)斗或逃跑”狀態(tài),肌肉無(wú)法放松。緩解方法包括瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)和溫水浴。瑜伽和拉伸運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉柔韌性,溫水浴則有助于全身放松。 焦慮引發(fā)的身體癥狀不僅影響生活質(zhì)量,還可能加重心理負(fù)擔(dān)。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)心理治療或藥物治療。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助調(diào)整思維模式,藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可緩解焦慮情緒。同時(shí),保持健康的生活方式,如規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),對(duì)緩解焦慮癥狀至關(guān)重要。通過(guò)綜合干預(yù),可以有效改善焦慮帶來(lái)的身體不適,提升整體健康水平。
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考格列汀煥新升級(jí),8片裝新規(guī)格上市,降糖方案更“簡(jiǎn)化”
在糖尿病管理領(lǐng)域,全球首個(gè)雙周制口服ddp-4i類降糖藥考格列汀一經(jīng)問(wèn)世,就憑借超長(zhǎng)療效、肝腎無(wú)憂、平穩(wěn)降糖的核心優(yōu)勢(shì),受到了廣大2型糖尿病患者的信賴。如今,這款專為追求便捷、高效與安全的2型糖尿病患
全球首創(chuàng)科利耳智能人工耳蝸系統(tǒng)Nexa博鰲首發(fā)
?全新的科利耳?Nucleus?Nexa?系統(tǒng)是全球首創(chuàng)應(yīng)用先進(jìn)智能,且具備強(qiáng)大計(jì)算和存儲(chǔ)能力芯片的首款智能人工耳蝸植入系統(tǒng)。1±?今年正值中國(guó)內(nèi)地實(shí)施首例成人人工耳蝸植入手術(shù)(1995年)30周年。
勃起不堅(jiān)、中途疲軟別慌!萬(wàn)艾可Viagra為你重塑雄風(fēng)
在有愛(ài)的男女關(guān)系中,和諧的性生活是情感連接的重要紐帶。然而,許多男性卻面臨著難以啟齒的困擾:為愛(ài)鼓掌時(shí),“小兄弟”總是勃起不堅(jiān)、中途疲軟。原本美好的親密時(shí)刻,因?yàn)檫@些問(wèn)題變得尷尬與沮喪,不僅影響自身的
骨質(zhì)疏松是老年?。磕贻p人也需要警惕,左歸丸養(yǎng)腎護(hù)骨更“硬核”
提到骨質(zhì)疏松,很多人覺(jué)得這是老年人才需要擔(dān)心的問(wèn)題。但實(shí)際上,根據(jù)人體的生長(zhǎng)規(guī)律,20-35歲的人群骨量應(yīng)接近或者達(dá)到高峰,之后就會(huì)緩慢下降。而現(xiàn)代年輕人由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜、飲食不規(guī)律等因素,骨
人胰島素使用期間會(huì)產(chǎn)生的副作用有哪些
糖尿病的出現(xiàn)可能與胰島素的分泌有密切的關(guān)系,如果是因?yàn)橐葝u素的分泌不足而引起的血糖升高,那么就可以通過(guò)注射胰島素來(lái)進(jìn)行治療,當(dāng)然很多人也會(huì)擔(dān)心,在使用相關(guān)藥物的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)副作用的問(wèn)題,人胰島素使用期間會(huì)產(chǎn)生的副作用有哪些?人胰島素適應(yīng)癥是Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病,據(jù)
聯(lián)環(huán)藥業(yè)擬定增募資逾3億,擴(kuò)大主營(yíng)產(chǎn)品產(chǎn)能
大智慧阿思達(dá)克通訊社7月10日訊,聯(lián)環(huán)藥業(yè)(600513.SH)昨日晚間公布定增預(yù)案,公司擬以每股不低于10.93元的價(jià)格,非公開(kāi)發(fā)行合計(jì)不超過(guò)2806萬(wàn)股,募集資金總額不超過(guò)3.17億元,用于主營(yíng)產(chǎn)品擴(kuò)產(chǎn)。定增預(yù)案顯示,此次募集資金中,5918.7萬(wàn)元用于建設(shè)“年產(chǎn)20000kg地塞米松磷酸鈉原料藥建設(shè)項(xiàng)目”,預(yù)計(jì)項(xiàng)目投資回收期6.37年,達(dá)產(chǎn)后年銷售收入2.5億元,年均凈利潤(rùn)1217.6萬(wàn)元;
肺病在線問(wèn)診
調(diào)查顯示,我國(guó)慢阻肺病患者近1億人,其中40歲以上發(fā)病率達(dá)13.7%?;颊咧心行悦黠@多于女性,農(nóng)村高于城市。我國(guó)每年因慢阻肺病相關(guān)死亡的人數(shù)大約為100萬(wàn),慢阻肺病已成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤外的第三大死因。慢性阻塞性肺病的早期癥狀很容易被忽視,大多數(shù)病人在
康緣藥業(yè)年內(nèi)推出十個(gè)新品種上市,培養(yǎng)產(chǎn)品梯隊(duì)
大智慧阿思達(dá)克通訊社8月13日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)將發(fā)力推動(dòng)新品上市,培養(yǎng)產(chǎn)品梯隊(duì)。公司董事長(zhǎng)肖偉在券商策略會(huì)上表示,在今年下半年將安排十個(gè)儲(chǔ)備品種上市,明年上半年還有八到十個(gè)產(chǎn)品將推向市場(chǎng)。值得一提的是,康緣藥業(yè)主營(yíng)現(xiàn)代化中藥,公司在業(yè)內(nèi)以研發(fā)見(jiàn)長(zhǎng)但過(guò)去幾年上市的新產(chǎn)品卻寥寥無(wú)幾。肖偉指出,今年下半年將上市的產(chǎn)品包括痛安注射液和羚羊角注射液兩個(gè)中藥注射劑品種,還有芪葛口服液、龍血通
諾欣妥可以和食物一起吃嗎
心力衰竭是一種比較嚴(yán)重的疾病,會(huì)給大家?guī)?lái)比較多的痛苦,希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析,否則很容易導(dǎo)致一些比較大的傷害,建議大家能夠好好的維護(hù)自己的健康,努力的做好治療上的措施,那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NY
哪些人群不適合用啟悅
脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題困擾了很多男性朋友,尤其是40歲左右的男性,如果出現(xiàn)脫發(fā)會(huì)給個(gè)人形象造成很大的影響,也會(huì)影響到自己的工作,建議患者要及時(shí)的進(jìn)行治療,多了解一些治療脫發(fā)的方法,那么哪些人群不適合用啟悅?啟悅禁忌:1.對(duì)啟悅?cè)魏纬煞葸^(guò)敏者。2.孕婦或可能懷孕的婦女(參
自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點(diǎn)是什么
頸椎病的表現(xiàn)癥狀較為復(fù)雜,主要可表現(xiàn)為頸部疼痛、下肢無(wú)力、手指發(fā)麻等等,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己好像有這些癥狀的時(shí)候,保守一點(diǎn)的話,需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查哦。自熱式柔性TDP灸療貼能夠用于頸椎病的治療。那么,自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點(diǎn)是什么?自熱式柔性TDP灸療貼
羚銳制藥股價(jià)兩跌停 鎮(zhèn)痛藥獲批遭見(jiàn)光死
在孱弱的市場(chǎng)里,資金似乎總是選擇見(jiàn)好就收,最近的案例便是羚銳制藥。11月27日,羚銳制藥(600285,收盤(pán)價(jià)10.12元)宣布重磅新藥芬太尼透皮貼劑獲批,這個(gè)對(duì)公司有重大意義的貼劑是羚銳制藥多年以來(lái)最大的看點(diǎn)。然而前景被普遍看好的芬太尼貼劑卻給羚銳制藥帶來(lái)了兩個(gè)扎實(shí)的跌停板。芬太尼獲批股價(jià)兩跌停11月27日,羚銳制藥發(fā)布公告,公司收到國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的芬太尼透皮貼劑藥品注冊(cè)批件,藥品批
艾力達(dá)有什么成分組成?是如何服用的?
現(xiàn)在很多的男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿的情況,陽(yáng)痿是讓人難受的,但是一些男性疾病的出現(xiàn)使得人們不能很好的進(jìn)行性生活,這個(gè)疾病的出現(xiàn)嚴(yán)重起來(lái)了對(duì)男性的打擊是很大的,失去了屬于男人的雄風(fēng),很多男性也因此失去了自信,疾病發(fā)生了需要重視起來(lái)。那么艾力達(dá)有什么成分組成?是如何服用的?
泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調(diào)整劑量
重度痤瘡屬于一種比較常見(jiàn)的皮膚病,往往也是比較嚴(yán)重的,容易給患者的皮膚健康帶來(lái)了比較大的損害,所以患者有必要積極尋求治療。此外,治療期間,患者需要注意休息,那么,泰爾絲用于重度痤瘡治療多久后需要調(diào)整劑量?下面讓我們了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū),這種藥物在治
抑郁癥的軀體癥狀
抑郁癥的軀體癥狀可能表現(xiàn)為長(zhǎng)期的疲勞感、睡眠障礙、食欲變化以及慢性疼痛等,如出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心理和生理評(píng)估,以明確病因并開(kāi)始治療。 1、疲勞感和精力下降 抑郁癥患者常常感到持續(xù)的疲勞,無(wú)論是否休息都無(wú)法緩解。這種疲勞感來(lái)自于抑郁癥對(duì)大腦功能,特別是神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺的影響。疲勞感也可能與睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。建議患者尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)、藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑或認(rèn)知行為療法改善精神狀態(tài)。同時(shí),適當(dāng)調(diào)整飲食,多攝入富含維生素B、鐵質(zhì)的食物,如菠菜、紅肉,有助于減輕疲勞感。 2、睡眠障礙 抑郁癥可導(dǎo)致失眠、早醒或睡眠過(guò)多等問(wèn)題,這些異常睡眠模式常伴隨軀體癥狀加重。保持規(guī)律作息、練習(xí)睡前放松技巧有助于改善睡眠。輕度失眠者可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣如減少咖啡因攝入、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境來(lái)改善癥狀;如果情況嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮卓類藥物如勞拉西泮或褪黑素調(diào)節(jié)劑短期改善睡眠質(zhì)量。 3、食欲和體重變化 不少抑郁癥患者會(huì)表現(xiàn)為進(jìn)食欲望降低或過(guò)度進(jìn)食,導(dǎo)致體重明顯下降或增加。這可能與抑郁癥影響大腦控制饑餓感的區(qū)域有關(guān)。建議建立科學(xué)飲食計(jì)劃,定時(shí)定量進(jìn)餐,優(yōu)先選擇均衡、高營(yíng)養(yǎng)食物,避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。嚴(yán)重者可尋求營(yíng)養(yǎng)師或心理醫(yī)生輔助評(píng)估,必要時(shí)可適當(dāng)調(diào)整抗抑郁藥物如米氮平,其可能對(duì)食欲調(diào)節(jié)有所幫助。 4、慢性疼痛 一些患者可能會(huì)體驗(yàn)到長(zhǎng)時(shí)間的頭痛、胃腸不適、肌肉酸痛等不明原因的軀體疼痛,其實(shí)這些疼痛往往與心理壓力過(guò)大或中樞神經(jīng)敏感性改變有關(guān)?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)瑜伽、太極、慢跑等溫和的運(yùn)動(dòng)方式減輕身體不適,并在心理醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試冥想減壓。同時(shí),對(duì)于難以忍受的疼痛癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬和輔佐性的抗抑郁藥物如度洛西汀進(jìn)行治療。 抑郁癥的軀體癥狀是心理問(wèn)題與身體健康之間密切聯(lián)系的體現(xiàn),早期識(shí)別并及時(shí)干預(yù)可以有效改善生活質(zhì)量。如果您或身邊人出現(xiàn)類似癥狀,應(yīng)盡早就診,無(wú)論是心理醫(yī)療支持還是生活方式調(diào)整,積極治療都是走出抑郁癥的關(guān)鍵。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
每次刷牙都出血怎么回事
每次刷牙都出血可能是牙齦炎、牙齦損傷、牙周疾病或其他全身健康問(wèn)題引起的,需要及時(shí)找到原因并對(duì)癥處理。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議盡快就醫(yī)檢查口腔健康狀況。 1、牙齦炎或牙周疾?。?牙齦炎是最常見(jiàn)的原因,它通常由牙菌斑堆積導(dǎo)致。如果長(zhǎng)期不清理,菌斑會(huì)硬化成牙結(jié)石,刺激牙齦,引起炎癥甚至發(fā)展為牙周炎。牙周疾病還會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、口臭,甚至牙齒松動(dòng)。 處理方法: 定期到牙科進(jìn)行潔牙,清除菌斑和牙結(jié)石。 使用含氟牙膏和牙線,刷牙時(shí)輕柔對(duì)待牙齦。 每半年至一年看一次牙醫(yī),預(yù)防口腔問(wèn)題惡化。 2、牙齦損傷: 刷牙方式不當(dāng),如使用刷毛過(guò)硬的牙刷或用力刷牙,可能直接損傷牙齦組織,造成出血。 處理方法: 更換軟毛牙刷,改用溫和的刷牙方式,比如巴氏刷牙法。 如果牙齦已經(jīng)受損,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含抗菌成分的漱口水,促進(jìn)傷口愈合。 3、全身健康問(wèn)題: 某些全身性疾病也可能導(dǎo)致牙齦易出血,例如維生素C缺乏壞血病、凝血功能異?;蛘咛悄虿〉取<に刈兓缭袐D也可能讓牙齦變得敏感,容易出血。 處理方法: 針對(duì)缺乏維生素的問(wèn)題,增加攝入富含維生素C的食物,如橙子、草莓、西紅柿等。 如果懷疑是全身疾病導(dǎo)致,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),做血常規(guī)等相關(guān)檢查,以明確具體病因,按照醫(yī)生建議治療。 4、藥物影響: 長(zhǎng)期服用某些藥物如抗凝藥物、阿司匹林等可能會(huì)干擾凝血功能,導(dǎo)致刷牙時(shí)牙齦容易出血。 處理方法: 在服藥期間注意口腔護(hù)理,牙齦出血嚴(yán)重者應(yīng)咨詢調(diào)整用藥方案。 避免刷牙出血的關(guān)鍵是細(xì)致的口腔護(hù)理和就醫(yī)排查潛在病因。除了正確刷牙,及時(shí)清潔牙縫、保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。如果出現(xiàn)持續(xù)出血、牙齦明顯腫痛或其他異常癥狀,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,避免口腔和全身健康受到更大影響。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
假體隆胸可以母乳嗎
假體隆胸通常不影響母乳喂養(yǎng),但具體情況需要根據(jù)手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)以及哺乳期間乳腺功能決定。手術(shù)若未損傷乳腺組織及乳管,哺乳功能大多不受影響。但若手術(shù)方式涉及乳腺或乳頭區(qū)域,可能對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生影響。 1、假體隆胸對(duì)乳腺組織的影響 假體隆胸一般分為假體置于乳腺和胸大肌之間,或置于胸大肌下兩種方式。絕大多數(shù)操作中,假體只會(huì)改變?nèi)榉客庥^而不會(huì)直接接觸乳腺組織。大多數(shù)情況下乳腺功能不受影響,哺乳仍可正常進(jìn)行。不過(guò),如果選擇經(jīng)乳暈切口置入假體,可能會(huì)影響乳腺導(dǎo)管,導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)困難。 2、假體位置的選擇對(duì)哺乳的影響 胸大肌下植入假體更安全,對(duì)于未來(lái)母乳喂養(yǎng)的影響較小,因?yàn)榧袤w遠(yuǎn)離乳腺組織和乳導(dǎo)管。而胸大肌上植入假體需要更加小心,可能會(huì)對(duì)乳腺組織造成一定程度壓迫或損傷,需與專業(yè)醫(yī)生術(shù)前充分討論適合的手術(shù)方式。 3、手術(shù)后哺乳面臨的可能挑戰(zhàn) 即使隆胸手術(shù)未造成乳腺物理?yè)p傷,有些人可能因個(gè)體差異出現(xiàn)輕微乳腺活動(dòng)受限或心理負(fù)擔(dān),引起泌乳量減少。為提升母乳喂養(yǎng)成功率,建議術(shù)后盡量關(guān)注乳腺健康,哺乳期間保持規(guī)律擠奶及喂養(yǎng),必要時(shí)咨詢哺乳咨詢師或產(chǎn)科 假體隆胸患者大多可以母乳喂養(yǎng),手術(shù)方式及個(gè)人體質(zhì)是關(guān)鍵因素。選擇專業(yè)的美容外科術(shù)前詳細(xì)了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及對(duì)哺乳的潛在影響,術(shù)后關(guān)注乳腺健康與母乳喂養(yǎng),能更好地平衡美觀與母乳需求。如在喂哺母乳時(shí)產(chǎn)生疑問(wèn)或不適,應(yīng)盡早咨詢專業(yè)
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
3歲小孩牙齒有窟窿怎么辦
3歲小孩牙齒有窟窿很可能是蛀牙導(dǎo)致的,應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)檢查,以防止牙齒損傷進(jìn)一步加重。通過(guò)醫(yī)生的專業(yè)診斷,選擇合適的治療方法,比如填充補(bǔ)牙、涂氟或銀離子防蛀治療,同時(shí)結(jié)合家庭護(hù)理改善飲食習(xí)慣與口腔衛(wèi)生,才能有效解決問(wèn)題并預(yù)防類似情況再次發(fā)生。 1可能原因分析 牙齒出現(xiàn)窟窿通常與蛀牙齲齒密切相關(guān)。兒童由于口腔耐酸能力較低,牙齒礦化程度較差,容易受到飲食和菌斑的影響。 飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期攝入含糖量高的食物或飲料如甜點(diǎn)、果汁,糖分在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì),導(dǎo)致牙釉質(zhì)溶解、破壞。 口腔清潔不足:兒童常常因刷牙姿勢(shì)不當(dāng)或習(xí)慣不良,牙菌斑堆積在牙齒表面,細(xì)菌繼續(xù)破壞牙質(zhì),最終形成齲齒窟窿。 遺傳因素:父母有齲齒史可能遺傳給孩子,使其牙齒發(fā)育早期礦化不全,易患蛀牙。 2具體治療方法 根據(jù)牙齒受損程度不同,治療方式也有差異。 輕度窟窿:如果洞較淺,可通過(guò)涂氟或氟保護(hù)劑加強(qiáng)牙齒礦物質(zhì)補(bǔ)充,幫助逆轉(zhuǎn)早期蛀牙。 中度窟窿:如果洞已經(jīng)形成,可選擇填充補(bǔ)牙材料如樹(shù)脂或玻璃離子粘接材料修復(fù)損失的牙質(zhì),防止進(jìn)一步蛀蝕。 重度窟窿:齲洞較深甚至影響牙神經(jīng),則需要采取更復(fù)雜的治療如牙髓處理根管治療或拔牙,確保止痛和感染控制。 3日常護(hù)理及預(yù)防措施 要避免后續(xù)牙齒繼續(xù)損害,除了專業(yè)治療,日常家庭護(hù)理至關(guān)重要。 改善飲食:減少糖分高的零食和甜食的攝入,可以用新鮮水果代替甜點(diǎn),并讓孩子餐后及時(shí)漱口,減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的侵蝕。 良好刷牙習(xí)慣:每天早晚使用含氟牙膏刷牙,家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助監(jiān)督孩子用正確的方法刷牙,確保覆蓋牙齒所有表面,尤其是咬合面和縫隙區(qū)域。 定期牙醫(yī)檢查:建議每半年一次帶孩子到牙醫(yī)診所檢查,早發(fā)現(xiàn)、早治療可能的問(wèn)題,并接受口腔護(hù)理指導(dǎo)和防蛀措施,如進(jìn)行窩溝封閉或涂氟處理。 關(guān)注孩子的牙齒健康非常重要,支持早發(fā)現(xiàn)早治療既能減輕疼痛,也可以節(jié)約后續(xù)的治療成本。出現(xiàn)牙齒窟窿應(yīng)立即采取行動(dòng),配合醫(yī)生治療,同時(shí)堅(jiān)持日常護(hù)理預(yù)防蛀牙發(fā)展。護(hù)理好乳牙既有利于孩子牙齒發(fā)育,也為恒牙健康打下良好基礎(chǔ)。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩會(huì)不會(huì)掉頭發(fā)

小孩可能會(huì)掉頭發(fā),但多數(shù)情況下屬于正常生理現(xiàn)象。少數(shù)情況可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、頭皮感染、內(nèi)分泌異?;蜻z傳性疾病有關(guān)。兒童脫發(fā)主要有生理性脫發(fā)、斑禿、頭癬、拔毛癖、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、生理性脫發(fā)

嬰幼兒期頭發(fā)細(xì)軟易脫落,屬于毛囊生長(zhǎng)周期更替的正常現(xiàn)象。枕部摩擦導(dǎo)致的脫發(fā)常見(jiàn)于6個(gè)月內(nèi)的嬰兒,隨著活動(dòng)能力增強(qiáng)會(huì)逐漸改善。家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)度清潔頭皮,避免用力梳頭或扎過(guò)緊的發(fā)辮。

2、斑禿

斑禿可能由自身免疫異常引起,表現(xiàn)為頭皮突發(fā)圓形脫發(fā)斑塊。部分患兒伴有指甲凹陷或白癜風(fēng)??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物,嚴(yán)重時(shí)需局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

3、頭癬

真菌感染導(dǎo)致的頭癬常見(jiàn)斷發(fā)、鱗屑和膿皰,具有傳染性。白癬型可見(jiàn)黑色小點(diǎn)狀殘根。確診需真菌鏡檢,治療采用口服灰黃霉素片配合酮康唑洗劑,患兒用品需煮沸消毒。

4、拔毛癖

心理因素引起的拔毛行為可造成不規(guī)則脫發(fā)區(qū),常伴焦慮情緒。家長(zhǎng)需避免責(zé)備,通過(guò)認(rèn)知行為干預(yù)改善。嚴(yán)重者需聯(lián)合使用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。

5、甲狀腺功能減退

先天性甲減患兒頭發(fā)干燥易斷,同時(shí)存在生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、便秘等癥狀。需終身服用左甲狀腺素鈉片,定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。新生兒篩查可早期發(fā)現(xiàn)該疾病。

日常應(yīng)注意保持兒童頭皮清潔但不過(guò)度清洗,選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)產(chǎn)品。保證均衡飲食,適量補(bǔ)充含鐵、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。發(fā)現(xiàn)異常脫發(fā)斑塊、伴隨紅腫滲液或全身癥狀時(shí),家長(zhǎng)需及時(shí)帶患兒至皮膚科或兒科就診。避免自行使用偏方或成人防脫產(chǎn)品,防止對(duì)兒童頭皮造成刺激。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
左上肺可見(jiàn)斑片狀高密度影是肺癌嗎
左上肺出現(xiàn)斑片狀高密度影并不一定是肺癌,但需引起重視,盡快就醫(yī)明確診斷。這種影像學(xué)表現(xiàn)可能由多種原因?qū)е?,包括感染、炎癥、結(jié)節(jié)增生等良性病變,也有可能是惡性腫瘤的表現(xiàn)。通過(guò)病史采集、影像分析及必要的病理檢查,可明確病因并制定相應(yīng)的治療方案。 1、感染性病變:胸部CT中的斑片狀高密度影可能是由肺部感染引起,比如細(xì)菌性或病毒性肺炎。這種病變通常伴隨發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行痰液或血液檢驗(yàn)以確定病原體,必要時(shí)使用抗生素或抗病毒藥物。 2、炎性或纖維化病變:如肺臟炎癥或長(zhǎng)期吸煙引起的纖維化,也可能會(huì)在影像學(xué)上表現(xiàn)出類似的高密度影。這些較為穩(wěn)定的情況通常需要定期隨訪檢查并通過(guò)改善生活方式如戒煙、健康飲食等來(lái)防止進(jìn)一步惡化。 3、肺結(jié)節(jié)或腫瘤性病變:若影像顯示斑片狀病變邊界不清、形態(tài)不規(guī)則,尤其是伴隨體重減輕、持續(xù)胸痛、咳血等癥狀,需高度警惕肺癌可能性。明確診斷通常需要進(jìn)一步檢查,包括支氣管鏡、穿刺活檢或PET-CT評(píng)估,及早確認(rèn)病變性質(zhì)。 4、其他可能性:如肺外傷或一些少見(jiàn)病如肺血管炎的因素也可導(dǎo)致這種影像學(xué)表現(xiàn)。診斷時(shí)需結(jié)合患者的既往病史和其他檢查結(jié)果進(jìn)行全面分析。 盡管以上可能性較多,但影像學(xué)僅是一種工具,無(wú)法直接確診具體疾病。對(duì)于左上肺出現(xiàn)斑片狀高密度影的患者,建議盡早前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和精準(zhǔn)診斷。一旦確診,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療,以減少對(duì)健康的影響。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲狀腺消融手術(shù)是什么
甲狀腺消融手術(shù)是一種通過(guò)高溫或化學(xué)手段,針對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)進(jìn)行非手術(shù)性處理的微創(chuàng)治療方法,主要適用于小型良性甲狀腺結(jié)節(jié)或部分功能性結(jié)節(jié)。不僅創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,還能保留甲狀腺功能。 1、甲狀腺消融手術(shù)具體是什么 甲狀腺消融手術(shù)是近年來(lái)廣泛應(yīng)用于臨床的一種微創(chuàng)治療。常見(jiàn)方法包括熱消融如射頻消融、微波消融和化學(xué)消融如無(wú)水酒精注射。射頻消融通過(guò)將一根細(xì)針插入結(jié)節(jié)內(nèi)部,經(jīng)由高頻電流產(chǎn)生的熱能破壞結(jié)節(jié)組織;微波消融原理類似,通過(guò)微波能量實(shí)現(xiàn)。化學(xué)消融則利用無(wú)水酒精使結(jié)節(jié)組織凝固、壞死,最終被人體吸收代謝。這些方法無(wú)需開(kāi)刀,只需穿刺即可完成,避免了傳統(tǒng)手術(shù)的潛在創(chuàng)傷。 2、適應(yīng)癥及禁忌癥 這種微創(chuàng)手術(shù)常用于治療良性甲狀腺結(jié)節(jié)如單純性甲狀腺腺瘤、甲狀腺囊性結(jié)節(jié),以及不能或不愿接受甲狀腺切除術(shù)的患者。不適用于惡性腫瘤或甲狀腺?gòu)V泛結(jié)節(jié)病變患者。術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)超聲與穿刺活檢,以確認(rèn)結(jié)節(jié)的性質(zhì)及位置,避免誤診。 3、甲狀腺消融手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)與風(fēng)險(xiǎn) 手術(shù)創(chuàng)傷小,通常局部麻醉即可進(jìn)行,恢復(fù)快速,術(shù)后僅留下針眼疤痕。相比傳統(tǒng)手術(shù),不影響正常甲狀腺功能,且復(fù)發(fā)率較低。不過(guò),術(shù)后可能出現(xiàn)輕微疼痛、腫脹,個(gè)別患者存在喉返神經(jīng)損傷或聲音嘶啞的風(fēng)險(xiǎn),因此需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)生操作。 4、術(shù)后護(hù)理建議 術(shù)后盡量避免劇烈活動(dòng),短期內(nèi)保持飲食清淡,定期復(fù)查甲狀腺功能及超聲檢查以評(píng)估手術(shù)效果。如感到甲狀腺周圍的異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 這種手術(shù)不僅避免了開(kāi)放式手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷,還能快速恢復(fù)正常生活。若有甲狀腺結(jié)節(jié)困擾,應(yīng)盡快咨詢內(nèi)分泌??漆t(yī)生了解最適合的治療方案。術(shù)后需保持良好的生活習(xí)慣,定期檢查,以維護(hù)甲狀腺的長(zhǎng)期健康。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
傷口不愈合癥狀是得了破傷風(fēng)嗎?

傷口不愈合可能是破傷風(fēng)的癥狀之一,但并非所有傷口不愈合的情況都與破傷風(fēng)有關(guān)。破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)梭菌感染引起的疾病,通常表現(xiàn)為肌肉痙攣、牙關(guān)緊閉等癥狀。傷口不愈合可能與感染、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等因素有關(guān)。

傷口不愈合時(shí),若伴隨肌肉僵硬、吞咽困難或面部肌肉痙攣等癥狀,需警惕破傷風(fēng)可能。破傷風(fēng)梭菌通過(guò)傷口進(jìn)入人體后產(chǎn)生毒素,影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致特征性痙攣。此時(shí)傷口可能出現(xiàn)紅腫、滲出膿液,且愈合延遲,但單純傷口不愈合不足以診斷破傷風(fēng)。

傷口不愈合更多見(jiàn)于局部感染或全身性疾病。細(xì)菌感染可導(dǎo)致傷口持續(xù)紅腫、疼痛,甚至形成膿腫。糖尿病患者因血糖控制不佳,影響血液循環(huán)和免疫反應(yīng),傷口愈合常延遲。營(yíng)養(yǎng)不良患者缺乏蛋白質(zhì)、維生素C等傷口修復(fù)必需營(yíng)養(yǎng)素,也會(huì)出現(xiàn)愈合障礙。某些藥物如免疫抑制劑、化療藥物也可能干擾愈合過(guò)程。

建議及時(shí)就醫(yī)檢查傷口情況,醫(yī)生會(huì)根據(jù)臨床表現(xiàn)判斷是否需破傷風(fēng)抗毒素治療。保持傷口清潔干燥,避免沾水或污染。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入??刂苹A(chǔ)疾病如糖尿病,監(jiān)測(cè)血糖水平。避免自行使用抗生素或敷料,防止掩蓋病情或造成二次感染。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
臉部皮膚癌怎么辦
臉部皮膚癌需要盡早就醫(yī),接受皮膚科專業(yè)診斷和治療,以阻止癌細(xì)胞進(jìn)一步擴(kuò)散或造成組織損害。常見(jiàn)的治療方法包括手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)療法等。日常護(hù)理和預(yù)防復(fù)發(fā)也十分關(guān)鍵。 1、原因分析與診斷 臉部皮膚癌與長(zhǎng)期紫外線暴露、遺傳因素、免疫系統(tǒng)低下、皮膚損傷以及慢性刺激等多種因素相關(guān)。經(jīng)常戶外暴曬、未采取防曬措施的人群,出現(xiàn)異常皮膚病變時(shí)要格外注意。皮膚癌早期可能表現(xiàn)為臉部皮膚上的不規(guī)則色斑、潰瘍不愈合,或新生的硬結(jié)塊。確診通常需皮膚科醫(yī)生借助皮膚鏡、組織活檢等手段明確病理。 2、治療方式 1、手術(shù)治療:適用于大多數(shù)皮膚癌病例,最常見(jiàn)的是莫氏顯微手術(shù)。它能精準(zhǔn)切除病變組織,同時(shí)保留更多健康皮膚,特別適合臉部癌癥治療。 2、放射治療:主要用于手術(shù)難以實(shí)施的部位或高齡患者。放射線直接破壞腫瘤細(xì)胞,但可能對(duì)周圍組織造成一定損傷。 3、局部化療或光動(dòng)力療法:局部化療藥物如5-氟尿嘧啶5-FU用于早期癌前病變。光動(dòng)力療法通過(guò)低能量激光激活藥物,有針對(duì)性地殺死癌細(xì)胞,且恢復(fù)時(shí)間更快。 3、日常護(hù)理與預(yù)防復(fù)發(fā) 避免臉部再次暴露于強(qiáng)紫外線下是預(yù)防皮膚癌復(fù)發(fā)的重要措施。建議長(zhǎng)時(shí)間駐留戶外時(shí)涂抹廣譜防曬霜,佩戴寬邊帽子。飲食上多攝入富含抗氧化劑的食物如藍(lán)莓、西紅柿,有助于提升皮膚抗癌能力,同時(shí)戒煙限酒,減少皮膚刺激。定期隨訪監(jiān)測(cè)皮膚健康狀況,必要時(shí)及時(shí)復(fù)查。 早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是臉部皮膚癌治愈的關(guān)鍵,治療后的護(hù)理和健康管理也不可忽視。若發(fā)現(xiàn)任何面部異常皮損,立即就醫(yī)是最明智之選。有疑問(wèn)的讀者可聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生獲取個(gè)性化護(hù)理建議。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
高密度脂蛋白膽固醇偏低什么原因?qū)е碌?/div>

高密度脂蛋白膽固醇偏低可能與遺傳因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、糖尿病等因素有關(guān)。高密度脂蛋白膽固醇偏低通常表現(xiàn)為動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)增加、血管內(nèi)皮功能異常等癥狀。

1. 遺傳因素

家族性低高密度脂蛋白膽固醇血癥可導(dǎo)致該指標(biāo)持續(xù)偏低,這類患者常伴有早發(fā)性心血管疾病史。建議通過(guò)基因檢測(cè)明確診斷,日常需嚴(yán)格戒煙限酒并定期監(jiān)測(cè)血脂。

2. 缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)使高密度脂蛋白膽固醇合成減少,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上可有效提升該指標(biāo)水平。

3. 肥胖

內(nèi)臟脂肪過(guò)度堆積會(huì)干擾脂蛋白代謝,使高密度脂蛋白膽固醇水平下降。通過(guò)控制每日熱量攝入、減少精制碳水化合物等方式減輕體重5%-10%,可顯著改善血脂異常。

4. 吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)抑制高密度脂蛋白膽固醇的合成,戒煙后3個(gè)月內(nèi)該指標(biāo)可回升15%-20%。使用尼古丁貼片輔助戒煙時(shí)需注意監(jiān)測(cè)血壓變化。

5. 糖尿病

胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致高密度脂蛋白膽固醇分解加速,糖尿病患者出現(xiàn)該指標(biāo)偏低時(shí),可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物調(diào)控血脂。

日常應(yīng)增加深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入,避免反式脂肪酸。建議每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng),合并高血壓或糖尿病者需同時(shí)控制血壓血糖。出現(xiàn)胸悶、頭暈等心腦血管癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等血管評(píng)估。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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