醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  經(jīng)常吃糖不一定會直接引發(fā)糖尿病，但長期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動等有關(guān)。

  1. 胰島素抵抗

  高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，胰腺需分泌更多胰島素來調(diào)節(jié)血糖，長期可能引發(fā)2型糖尿病。建議控制精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。

  2. 遺傳因素

  有糖尿病家族史的人群患病風(fēng)險較高，這類人群更需注意糖分?jǐn)z入控制。建議定期監(jiān)測血糖，保持健康體重。

  3. 肥胖影響

  過量糖分?jǐn)z入易導(dǎo)致熱量過剩引發(fā)肥胖，而肥胖是2型糖尿病的重要危險因素?？赏ㄟ^有氧運動和飲食調(diào)整控制體重。

  4. 胰腺負(fù)擔(dān)

  長期高糖飲食可能加重胰腺β細(xì)胞負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島素分泌功能受損。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

  保持均衡飲食，控制添加糖攝入，定期進(jìn)行血糖檢測，有糖尿病家族史者應(yīng)加強(qiáng)健康管理。