醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)情況下會自行恢復(fù)，通常在產(chǎn)后6-12個月內(nèi)逐漸長出新發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)主要與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊休止期延長等因素有關(guān)。

  1、激素變化：

  孕期雌激素水平升高使毛發(fā)滯留生長期，產(chǎn)后激素驟降導(dǎo)致脫發(fā)增多，一般無須治療，待激素穩(wěn)定后自然緩解。

  2、營養(yǎng)缺乏：

  哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等攝入不足可能加重脫發(fā)，建議通過均衡飲食補(bǔ)充瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含營養(yǎng)素的食物。

  3、精神壓力：

  產(chǎn)后疲勞和焦慮可能影響毛囊周期，可通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動及心理疏導(dǎo)改善。

  4、毛囊休止期延長：

  部分毛囊因應(yīng)激進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為脫發(fā)量增加，通常與甲狀腺功能異?；蜇氀炔±硇砸蛩赜嘘P(guān)，需排查后對癥治療。

  日?？蛇x用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，若脫發(fā)持續(xù)超過1年或伴隨斑禿，建議就醫(yī)評估是否存在其他病理性因素。