減肥期間早餐應(yīng)該吃什么

減肥期間早餐推薦全麥面包和脫脂牛奶，也可適量食用小...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

在月經(jīng)期間，通過攝入富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物可以加...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肥胖怎么減肥效果好

肥胖者可通過埋線減肥取得良好效果。此方法通過皮下植...

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無科學(xué)依據(jù)，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥藥哪種效果好

減肥藥推薦選擇純植物成分的，同時單純服用減肥藥效果...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？

節(jié)食只吃蜂巢蜜是沒效果的。節(jié)食是個綜合評價的過程，...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機可以幫助燃燒脂肪組織并促進代謝，有一定減肥效...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當(dāng)中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

奇亞籽減肥正確吃法

奇亞籽減肥法，需用溫開水飯前食用以加速胃腸蠕動。然...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

晚餐吃什么健康又營養(yǎng)還減肥

健康營養(yǎng)的晚餐選擇應(yīng)側(cè)重新鮮水果蔬菜與粗糧，它們富...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

六款香菇減肥食譜 六款香菇減肥飲食指南

香菇是生活中很常見的一種食物，味道非常好，很健康。香菇可以減肥嗎？香菇中含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，是減肥者很好的食品。如何利用香菇減肥呢？360給大家分享了六款香菇減肥食譜，趕快來學(xué)習(xí)下吧！香菇燜豆腐材料：豆腐300克，瘦豬肉50克，香菇8朵，紅辣

最快的懶人減肥法瘦腿 懶人瘦腿 五個對策全搞定

這個小動作可以繼續(xù)刺激大腿肌肉，達到瘦大腿的目的。主要動作要領(lǐng)是雙手放在胸前，雙腳分開，略寬于肩膀。然后挺直腰部，慢慢蹲下。最好蹲到大腿與地面平行。慢慢深呼吸，持續(xù)五秒鐘，然后慢慢起床，重復(fù)幾次。這個動作主要是伸展大腿內(nèi)側(cè)。首先，側(cè)臥在地上，左肘支撐地面，右腳伸到左腳后面。注意彎曲右膝，腳掌著地。慢

十大男士減肥食譜讓你擁有迷人棒身材 十大男士減肥飲食指南讓你擁有迷人棒身材

男士減肥食譜1、蘋果餐只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。男士減肥食譜2、菠蘿堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。男士減肥食譜3、煮雞蛋一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。男士減肥食譜4、小豆將小豆炒熟，碾成粉

吃素減肥竟然會引起骨質(zhì)疏松？吃素減肥要注意這4點

原來，"罪魁禍首"是減肥。醫(yī)生解釋說，廖女士患骨質(zhì)疏松癥的原因與她通常的素食減肥有很大關(guān)系。節(jié)食后，雖然女性的體重減輕了，但骨密度也會下降。人體有適當(dāng)?shù)闹?，雌激素會相對較多，從而增加人體對鈣的吸收，促進骨骼形成，防止骨質(zhì)疏松癥。但節(jié)食減肥的女性很少吃主食和肉，通常只吃蔬菜和水果。問題是蔬菜和水果的鈣

正確的騎自行車減肥姿勢 正確的騎自行車減肥動作

對于很多肥胖人士來說，騎車是一項非常不錯的運動，既能減肥瘦身，又很環(huán)保，并且對于自身體質(zhì)的提高也有很大幫助。那么，如何騎車減肥最快最有效呢？大家也都知道運動減肥不能靠蠻勁，騎車也是一樣。今天就為大家?guī)眚T車減肥的正確方法。騎車減肥瘦身的原理無論是騎自行車還是在健身房里蹬固定自行車，都是不錯的減脂運動

過度減肥竟有這些危害 過度減肥竟有這些傷害

過度減肥竟有這些危害！1、膽結(jié)石膽是我們?nèi)梭w唯一的一個解毒器官，所分泌出的膽汁中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，并且它們之間保持著一定的比例。而對于過分消瘦的人來說，由于長時間熱量攝入不足，因此身體組織中的脂肪就會加速燃燒，并且還會促進膽汁中膽固醇的增加。過量的膽固醇會讓膽汁變得粘稠，而析出的結(jié)晶因

研究稱坐著抖腿有助于減肥？習(xí)慣性抖腿暗示了什么樣的心理？

什么？坐著也能減肥嗎？有了這樣的好事，農(nóng)民工不是每分鐘都蹦蹦跳跳起飛！一項研究發(fā)現(xiàn)，如果小腿上的一塊肌肉被激活，即使坐著，糖脂的代謝也會加倍。此外，激活的肌肉還可以減少代謝中的血糖波動，減少胰島素需求，這也有利于預(yù)防糖尿病。研究小組指出，人腿后側(cè)的比目魚肌雖然只占體重的1%，但激活后可以大大提高新陳

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強運動、藥物治療。

吃減肥藥當(dāng)心惹上子宮肌瘤 有哪些健康有效的減肥方法？

為了快速減肥，很多女性選擇用減肥藥減肥，但這往往會導(dǎo)致一系列疾病。讓我們跟著小編看看。減肥是許多女性關(guān)心的問題，但減肥方法的選擇因人而異，非常精致。出于各種原因，一些女性希望通過服用減肥藥來成為瘦美人，但她們對這些藥物可能造成的傷害視而不見。危害1：誘發(fā)子宮肌瘤長期服用減肥藥會大大提高子宮肌瘤的發(fā)病

女性不孕會遺傳嗎？預(yù)防女性不孕要避免過度減肥

女性不孕的原因有很多，大家應(yīng)該都知道，但是你有沒有想過女性不孕會遺傳？有些人可能會跳出來反駁女性不孕的原因是如何遺傳的。如果遺傳也是女性不孕的原因，雞蛋從哪里來？但是你真的知道女性不孕會遺傳嗎？眾所周知，女性不孕的原因有很多，如卵巢早衰、閉經(jīng)、肥胖等，可能導(dǎo)致女性不孕，這一點一定不需要解釋太多，但我

全身無力沒精神感覺好累是什么原因？突然渾身無力沒精神是什么病

全身無力沒精神感覺好累的原因有：過度疲勞、抑郁癥、貧血。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

豬肚是養(yǎng)胃“高手”？醫(yī)生強調(diào)：要想脾胃健康，這4物可常吃

豬肚養(yǎng)胃的說法在民間流傳已久，但真相可能和你想的不太一樣。那些號稱能“以形補形”的食物，真的能呵護我們嬌弱的脾胃嗎？今天...

腸癌盯上年輕人！衛(wèi)生間里的這幾樣?xùn)|西，可能正在“背后捅刀”

最近不少90后、00后開始頻繁出入醫(yī)院消化科，腸癌年輕化的趨勢讓醫(yī)生們都捏把汗。你以為只是外賣吃多了？其實衛(wèi)生間里藏著的幾個??...

乙肝若想一輩子不癌變？牢記“4不要、3多吃”，肝臟或年輕十歲

乙肝病毒攜帶者最擔(dān)心的莫過于病情惡化。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)能有效控制乙肝發(fā)展，但日常養(yǎng)護同樣關(guān)鍵。掌握幾個簡單的生活法則，就...

9個癥狀暗示“腦供血不足”！老了不想腦?；虬V呆，提前做好6件事

腦供血不足就像大腦在“鬧饑荒”，雖然不痛不癢，卻可能悄悄埋下健康隱患。那些經(jīng)常被忽視的小癥狀，可能是大腦發(fā)出的求.救信號??...

遠離腦梗，從習(xí)慣開始！老年人擁有這3個品質(zhì)，健康或更穩(wěn)固？

腦梗這個“沉默殺手”總是來得猝不及防，但你知道嗎？有些看似普通的日常習(xí)慣，可能就是抵御腦梗的“金鐘罩”。那些長壽老人身上...

研究發(fā)現(xiàn)：長期喝茶和不喝茶的人，身體狀態(tài)竟然天差地別！

茶香氤氳間藏著多少健康密碼？那些每天離不開茶杯的人，身體正在悄悄發(fā)生奇妙變化。從神農(nóng)嘗百草到現(xiàn)代實驗室，這片東方樹葉的魔...

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：活得久的高血壓患者，大多在確診后，改掉了3個惡習(xí)

高血壓被稱為“沉默的殺手”，但有些人卻能與之和平共處幾十年。仔細觀察這些“長壽高血壓族”，會發(fā)現(xiàn)他們都有個共同特點——及...

空腹運動和餐后運動，哪個方式減脂更快？建議：根據(jù)自身情況而定

早上餓著肚子運動真的能燃燒更多脂肪嗎？這個困擾無數(shù)減肥人士的問題，其實藏著不少科學(xué)玄機。先別急著翻出跑鞋，看完這篇再做決...

腦梗怕“二次復(fù)發(fā)”！牢記5個關(guān)鍵點，可能護血管不堵

腦梗后最怕聽到“復(fù)發(fā)”這個詞，就像身體里埋了顆不定時炸.彈。數(shù)據(jù)顯示，約40%的腦?；颊邥?年內(nèi)遭遇二次打擊，但別慌！掌握這?...

冠心病患者注意！這5種食物要少吃，心梗風(fēng)險可能增加

冠心病患者最怕血管“堵車”，但有些看似健康的食物，可能正在悄悄給血管添堵。今天要說的這5類食物，很多中老年人天天都在吃，??...

拜瑞妥每日需要服用多少次呢？

髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變是關(guān)節(jié)病的常見的一種，它的流行率隨年齡的增加。對于這種疾病，一般是建議用藥治療的，情況嚴重的話需要考慮手術(shù)治療的方式。那么在用藥方面，可以了解一下拜瑞妥。拜瑞妥每日需要服用多少次呢?拜瑞妥的劑量可以看一下說明書，拜瑞妥用法用量:推薦劑量為口服利伐

克銀丸可以用來治療哪些類型的銀屑病

銀屑病這種疾病的出現(xiàn)，往往是比較麻煩的，因為這種疾病具有比較大的危害性，容易引起瘙癢感，而且容易導(dǎo)致大量掉屑的出現(xiàn)，所以建議患者有必要積極尋求治療，那么，克銀丸可以用來治療哪些類型的銀屑病?下面了解一下吧!根據(jù)克銀丸的藥品說明書中的相關(guān)情況分析，這種藥物可以用

艾可拓適應(yīng)癥是什么？使用有哪些注意事項

糖尿病很容易出現(xiàn)在中老年人群身體上，大多數(shù)患者都有肥胖的狀況，可能并發(fā)出現(xiàn)高血壓和高血脂的問題，在用藥的選擇上需要格外的慎重，有的患者適合在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾可拓，那么艾可拓適應(yīng)癥是什么?使用有哪些注意事項?艾可拓適應(yīng)癥是2型糖尿病。注意事項:艾可拓只用于已明

上海萊士靜丙功效和作用怎么樣

免疫球蛋白缺乏癥往往是一種比較難以應(yīng)對的問題，非常容易出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，有可能會出現(xiàn)重癥感染，也有可能會導(dǎo)致新生兒敗血癥的產(chǎn)生，大家在治療上應(yīng)該要有足夠的信心，也應(yīng)該要選擇對的方法，那么上海萊士靜丙功效和作用怎么樣?上海萊士靜丙適應(yīng)癥有繼發(fā)性免疫球蛋白缺

哪些人適合使用普特彼這個藥

皮炎屬于常見的一種過敏性皮膚疾病，患上該疾病往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚濕疹瘙癢等的癥狀，甚至讓患者難以忍受，建議患者不要有心理壓力，要及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，做好身體的護理工作，那么哪些人適合使用普特彼這個藥?普特彼適應(yīng)癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜

什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片

疾病的類型多種多樣，其實觸發(fā)某種疾病出現(xiàn)的原因是比較多的，有可能是生活習(xí)慣不好，有可能是飲食習(xí)慣不好，還有可能與各種感染有一定的關(guān)系，所以患者應(yīng)該要到醫(yī)院進行檢查，按照醫(yī)生的交代來使用一些藥品，那么什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片?雷貝拉唑鈉腸溶片適應(yīng)癥是胃潰

婦舒丸的功效與作用是什么

婦舒丸具有調(diào)經(jīng)止帶、補氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療月經(jīng)不調(diào)、帶下量多、氣血兩虛等癥狀。婦舒丸的主要作用包括改善月經(jīng)周期紊亂、緩解白帶異常、增強體質(zhì)等。1、調(diào)經(jīng)止帶婦舒丸中的當(dāng)歸、川芎等成分能活血化瘀，幫助調(diào)整月經(jīng)周期，減少經(jīng)期腹痛、經(jīng)量異常等問題。對于因氣血不暢

保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次

雄激素性脫發(fā)，這脫發(fā)癥狀在生活中往往也是比較常見的，比較嚴重的后果，就是導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，繼而導(dǎo)致患者的婚姻、事業(yè)以及社交都會受到諸多不良的影響，那么，保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次?根據(jù)保法止的藥品說明書中的相關(guān)分析，這種藥物的推薦劑量為每天

薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次

女性出現(xiàn)了更年期綜合征，這種情況在生活中，往往也是比較常見的，容易給女性帶來了嚴重的精神困擾。而更年期綜合征的出現(xiàn)，往往都是年齡增長而誘發(fā)的癥狀，需要積極接受治療，那么，薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次?下面了解一下吧!根據(jù)薄芝片這種藥物的藥品說明書中的

乳酸菌素片和健胃消的區(qū)別

乳酸菌素片與健胃消食片的主要區(qū)別在于成分、作用機制及適應(yīng)證。乳酸菌素片以乳酸菌素為主要成分，用于調(diào)節(jié)腸道菌群；健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，主要用于促進消化。一、成分差異乳酸菌素片的核心成分為乳酸菌素，由乳酸菌發(fā)酵提取，可直接補充腸道有益菌代謝產(chǎn)物，幫助改

吃母乳的寶寶舌苔發(fā)白

舌苔發(fā)白是吃母乳寶寶的常見現(xiàn)象，可能由奶漬殘留、...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

微創(chuàng)手術(shù)腎結(jié)石是什么樣的手術(shù)

腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)是通過小切口或自然腔道進行碎石取石...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

尿結(jié)石需要做什么檢查

尿結(jié)石通常需進行尿常規(guī)、泌尿系超聲、腹部X線平片...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

b超胎兒體重誤差大嗎

B超估算胎兒體重存在一定誤差，誤差范圍通常在10...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

結(jié)石做手術(shù)恢復(fù)要多久

泌尿系統(tǒng)結(jié)石手術(shù)后恢復(fù)一般需要7-30天，實際時...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

寶寶多大斷奶最好最佳時間

寶寶斷奶最佳時間通常在12個月到24個月之間，具...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎結(jié)石為什么排不出來

腎結(jié)石排不出來的原因主要有結(jié)石體積過大、輸尿管狹...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

斑跟痣的區(qū)別是什么呀

斑和痣的區(qū)別主要在于形成原因、外觀特征及潛在風(fēng)險...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎結(jié)石怎么治療最好最快的方法,

腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

尿道結(jié)石一般治療要多少錢

尿道結(jié)石治療一般需要5000元到30000元，實...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院