正確的減肥方法和飲食

正確減肥需避免高熱量食物，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳以...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

生姜炒米能有減肥效果嗎

生姜炒米不能減肥，但可以去除體內(nèi)寒氣并促進(jìn)消化。減...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

什么青菜減肥效果最好

苦瓜和黃瓜等青菜在減肥中效果最好，富含維生素和纖維...

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

青汁怎么喝減肥最有效

青汁無(wú)法直接減肥，但有助于促進(jìn)消化和排便。若想有效...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

胃部大怎么減肥最快

胃部大減肥最快的方式是通過(guò)手術(shù)進(jìn)行胃部切除部分或注...

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥藥哪種效果好

減肥藥推薦選擇純植物成分的，同時(shí)單純服用減肥藥效果...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢?？焖贉p...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

白蘿卜減肥一周瘦10斤

白蘿卜可以輔助減肥，但一周內(nèi)瘦10斤并不現(xiàn)實(shí)。白蘿...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎

土豆粉熱量不高，適合減肥食用。食用后增加飽腹感且脂...

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

艾灸真的可以減肥嗎

艾灸輔助減肥通過(guò)調(diào)節(jié)代謝和內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)效果，關(guān)鍵因素包括穴位刺激、體質(zhì)改善、熱量消耗、食欲控制、炎癥緩解。1、穴位刺激：艾灸作用于中脘、關(guān)元等穴位可激活交感神經(jīng)，促進(jìn)脂肪分解酶分泌。臨床常用隔姜灸配合足三里穴，每周3次能提...

節(jié)食減肥幾天后開(kāi)始減脂肪

節(jié)食減肥通常在3-5天后開(kāi)始消耗脂肪。脂肪分解的啟動(dòng)時(shí)間受基礎(chǔ)代謝率、飲食熱量缺口、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、體脂率及水分平衡等因素影響。1、基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝高的人群脂肪動(dòng)員更快。肌肉含量較高者靜息能量消耗大，節(jié)食后優(yōu)先消耗糖原儲(chǔ)備...

晚上健身完吃個(gè)面包可以嗎減肥

晚上健身后適量食用全麥面包不影響減肥效果，需結(jié)合運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與全天熱量控制。影響因素主要有面包種類(lèi)選擇、攝入時(shí)間、運(yùn)動(dòng)后代謝狀態(tài)、全天飲食搭配及個(gè)體消化差異。1、面包種類(lèi)選擇：優(yōu)先選擇全麥面包或低GI值面包，其膳食纖維含量高...

哪一種維生素減肥效果好

維生素B族和維生素D對(duì)輔助減肥效果較明顯。促進(jìn)脂肪代謝的主要維生素有維生素B1、B2、B6、B12及維生素D，其作用機(jī)制包括促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化、調(diào)節(jié)糖脂代謝、改善胰島素敏感性等。1、維生素B1：作為糖代謝關(guān)鍵輔酶，維生素B1能...

喝檸檬水真的可以減肥嗎

喝檸檬水對(duì)減肥可能有輔助作用，但無(wú)法直接導(dǎo)致體重下降。減肥的核心在于熱量攝入與消耗的平衡，檸檬水本身熱量極低且富含維生素C，可能通過(guò)促進(jìn)代謝和增加飽腹感間接幫助控制體重，但需配合飲食管理和運(yùn)動(dòng)才能見(jiàn)效。檸檬水的主要成分是...

節(jié)食減肥后身體虛弱無(wú)力怎么辦

節(jié)食減肥后身體虛弱無(wú)力可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素、漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)等方式改善。這種情況通常由熱量攝入不足、電解質(zhì)失衡、肌肉流失、代謝率下降、心理壓力過(guò)大等原因引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：每日熱...

喝什么刮油減肥體育生

體育生可以通過(guò)適量飲用綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋(píng)果醋水、白開(kāi)水等飲品輔助減脂，但需配合科學(xué)訓(xùn)練和飲食管理。減脂效果取決于熱量缺口，飲品僅能起到輔助作用。一、綠茶綠茶含茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪氧化分解。運(yùn)動(dòng)前飲用可提升代謝...

減肥健身能吃土豆嗎

減肥期間可以適量食用土豆，控制攝入量并注意烹飪方式能避免熱量超標(biāo)。1、熱量控制：每100克蒸土豆約76大卡，低于米飯面條等主食。減肥期間建議每日攝入不超過(guò)200克，替代部分精制碳水。避免油炸或加奶油等高熱量做法，選擇蒸煮...

哪個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)減肥最快

高效減脂的有氧運(yùn)動(dòng)包括跳繩、游泳、爬樓梯、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、跑步。1、跳繩：跳繩每小時(shí)消耗約1000卡路里，對(duì)下肢和核心肌群有顯著鍛煉效果。選擇合適長(zhǎng)度的繩子，保持膝蓋微屈減少?zèng)_擊，建議每天分組完成10-20分鐘。體重基數(shù)...

減肥期間能吃白蘿卜嗎?吃白蘿卜

減肥期間可以適量食用白蘿卜，低熱量高纖維的特性有助于控制體重，白蘿卜的膳食纖維增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加速脂肪代謝、調(diào)節(jié)血糖水平、補(bǔ)充維生素C。1、增加飽腹感：白蘿卜含水量超過(guò)90%，每100克僅含16千卡熱量，咀嚼時(shí)...

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過(guò)日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

晚婚已從城市蔓延到農(nóng)村，原因是什么？

農(nóng)村婚戀觀正在經(jīng)歷前所未有的變革。過(guò)去“男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì)...

腸癌多半是拖出來(lái)的！排便出現(xiàn)這5種異常，建議及時(shí)就醫(yī)！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會(huì)引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號(hào)。別等到體檢報(bào)告亮紅燈才??...

研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌患病規(guī)律，易患病的人有3個(gè)特點(diǎn)

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規(guī)律一直是醫(yī)學(xué)界關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，某些特定人群確實(shí)存在更高的患病風(fēng)險(xiǎn)，這...

一組HIIT訓(xùn)練=跑步1小時(shí)，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓(xùn)練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號(hào)稱(chēng)“20分鐘抵1小時(shí)跑步”的神.奇.效果讓不少人心動(dòng)。這種高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練到底藏著什么秘密？為?...

空調(diào)立大功！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吹空調(diào)的老年人，或會(huì)有這3大好處

空調(diào)這個(gè)“救星”，可能比你想象的更養(yǎng)生！別以為它只是降溫工具，對(duì)銀發(fā)族來(lái)說(shuō)，合理使用空調(diào)竟藏著意想不到的健康福利。那...

一個(gè)加速眼睛報(bào)廢的動(dòng)作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機(jī)）

揉眼睛這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個(gè)下意識(shí)的習(xí)慣正在讓眼睛承受著難以想象的傷害。...

孩子一吹空調(diào)就感冒？家人把握好三點(diǎn)，孩子放心吹不容易生病

空調(diào)房里那個(gè)裹著毯子的小身影，是不是你家娃的標(biāo)配？每次開(kāi)空調(diào)都像在玩俄羅斯輪盤(pán)賭，不知道這次會(huì)不會(huì)又流鼻涕。其實(shí)孩子...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場(chǎng)景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭(zhēng)論從未停歇，有人說(shuō)...

肝臟最?lèi)?ài)的3件小事，醫(yī)生建議：散步在內(nèi)，日常別忽視

肝臟這個(gè)“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應(yīng)，卻從不喊累。直到體檢報(bào)告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護(hù)它。其實(shí)養(yǎng)肝不必...

男人5個(gè)行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來(lái)不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習(xí)慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?dòng)，有時(shí)會(huì)成為婦科疾病的...

艾普丁需要空腹服用嗎

乙肝是一種需要大家正確應(yīng)對(duì)的疾病，目前很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害。每個(gè)人都應(yīng)該選擇正確的方式來(lái)對(duì)待它，當(dāng)然，每個(gè)人遇到的實(shí)際問(wèn)題不同，所以處理方法也會(huì)有很大的差異，用藥的方式也不同。艾普丁是一種常見(jiàn)的藥物，使用艾普丁也要重視服用方法，那么，艾普丁需要空腹服

上海現(xiàn)代制藥股份有限公司2015年年度報(bào)告摘要

上?，F(xiàn)代制藥股份有限公司2015年年度報(bào)告摘要公司代碼：600420公司簡(jiǎn)稱(chēng)：現(xiàn)代制藥一重要提示1.1為全面了解本公司的經(jīng)營(yíng)成果、財(cái)務(wù)狀況及未來(lái)發(fā)展規(guī)劃,投資者應(yīng)當(dāng)?shù)缴虾ＷC券交易所網(wǎng)站等中國(guó)證監(jiān)會(huì)指定網(wǎng)站上仔細(xì)閱讀年度報(bào)告全文。1.2本公司董事會(huì)、監(jiān)事會(huì)及董事、監(jiān)事、高級(jí)管理人員保證年度報(bào)告內(nèi)容的真實(shí)、準(zhǔn)確、完整,不存在虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或重大遺漏,并承擔(dān)個(gè)別和連帶的法律責(zé)任。1.3公司全體董事

艾迪莎可以治療潰瘍性結(jié)腸炎嗎

潰瘍性結(jié)腸炎是一個(gè)危害性比較大的疾病，目前有很多人都受到了這個(gè)疾病的傷害，需要注意嚴(yán)格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般要在醫(yī)生的檢查后選擇使用一些藥品，千萬(wàn)不要隨便的使用藥物，那么艾迪莎可以治療潰瘍性結(jié)腸炎嗎?艾迪莎適應(yīng)癥是潰瘍性結(jié)腸炎，用于潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)

優(yōu)克龍能用于輸尿管結(jié)石嗎

輸尿管結(jié)石是一種和生孩子一樣痛苦的疾病，往往難以忍受，記憶猶新。當(dāng)然，輸尿管結(jié)石的治療需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析，可能需要適當(dāng)使用一些藥物。優(yōu)克龍這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，優(yōu)克龍能用于輸尿管結(jié)石嗎?優(yōu)克龍的適應(yīng)癥是促進(jìn)腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石的排出。優(yōu)克龍的用法用量

無(wú)患子果的功效與副作用是什么

無(wú)患子果具有清熱化痰、殺蟲(chóng)止癢等功效，可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)等副作用。無(wú)患子果的主要功效包括清熱化痰、殺蟲(chóng)止癢、消積導(dǎo)滯、解毒消腫、潤(rùn)腸通便等，副作用可能涉及胃腸刺激、皮膚過(guò)敏、肝腎負(fù)擔(dān)、孕婦禁忌及藥物相互作用。1、清熱化痰無(wú)患子果性寒，能清肺熱、化稠痰，

赫派用法是什么?每天用藥幾次

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病幾率相對(duì)較高，一旦該疾病發(fā)作會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響，近日患者要重視起來(lái)，盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好相關(guān)的診斷工作和日常保健工作，不要讓疾病影響到自己身體的健康，那么赫派用法是什么?每天用藥幾次?赫派用法用量:由于來(lái)氟米特半衰期較長(zhǎng)，建議間

潔白丸適合調(diào)理胃寒還是胃熱

潔白丸適合調(diào)理胃寒，不適合用于胃熱。潔白丸是一種中成藥，具有溫中散寒、健脾暖胃的功效，主要用于脾胃虛寒引起的胃痛、腹脹、食欲不振等癥狀。潔白丸的成分包括訶子、寒水石、翼首草等，這些藥材多屬溫性，能夠溫補(bǔ)脾胃、驅(qū)散寒邪。對(duì)于胃寒患者，常見(jiàn)癥狀為胃部冷痛、喜溫喜按

玄麥甘桔顆粒可以治咽喉炎嗎

玄麥甘桔顆?？梢杂糜谥委熝屎硌?。玄麥甘桔顆粒是一種中成藥，具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效，適用于陰虛火旺、虛火上浮所致的咽喉腫痛、干燥灼熱等咽喉炎癥狀。咽喉炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過(guò)度、空氣干燥或過(guò)敏等因素引起，表現(xiàn)為咽部疼痛、異物感、聲音嘶啞等癥狀。建

甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣

乙肝并不是一個(gè)近年來(lái)才出現(xiàn)的疾病，在古代就有這樣的情況，只是隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，對(duì)該疾病的檢查準(zhǔn)確性越來(lái)越高，在治療上的方案也會(huì)越來(lái)越完善，甘倍輕恩替卡韋膠囊就是比較常用的藥品之一，那么甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣?甘倍輕恩替卡韋膠囊具體的功效和作用總是會(huì)存在

長(zhǎng)江證券：維持康緣藥業(yè)“推薦”評(píng)級(jí)

經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷(xiāo)調(diào)整,公司整體營(yíng)銷(xiāo)鏈中存在的壓貨、串貨現(xiàn)象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(zhǎng)點(diǎn),1-9月,我們估計(jì)銷(xiāo)售同比增長(zhǎng)40%左右。公司其他老品種雖增長(zhǎng)稍顯乏力,但公司不斷加強(qiáng)與經(jīng)銷(xiāo)商合作,對(duì)營(yíng)銷(xiāo)鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴(kuò)大現(xiàn)有品種的適應(yīng)范圍,老品種還有一定潛力?？傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jī)?nèi)匀挥休^大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續(xù)產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品

女性尿后有鼻涕一樣的

女性排尿后出現(xiàn)鼻涕樣分泌物可能由陰道炎、尿道炎、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

乳頭硬還有點(diǎn)疼痛是怎么回事

乳頭硬且疼痛可能與內(nèi)衣摩擦、激素波動(dòng)、乳腺炎、乳...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

紋眉什么時(shí)候掉完痂

紋眉后結(jié)痂通常7-10天完全脫落，實(shí)際時(shí)間與皮膚...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

四歲寶寶鼻子不通氣怎么辦

四歲寶寶鼻子不通氣可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

糖尿病視網(wǎng)膜病變可不可以治愈

糖尿病視網(wǎng)膜病變通常無(wú)法完全治愈，但可通過(guò)控制血...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

三個(gè)月前做了人流現(xiàn)在會(huì)不會(huì)懷孕

人流后三個(gè)月可能懷孕，妊娠概率與術(shù)后恢復(fù)情況、排...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

如何胃鏡下處理胃癌前病變和胃癌

胃鏡下處理胃癌前病變和胃癌的方法主要有內(nèi)鏡下黏膜...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃癌幽門(mén)螺旋桿菌多少

幽門(mén)螺旋桿菌感染與胃癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，感染率在不同地區(qū)...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

輕松降血糖的方法

降血糖可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物控制和血糖監(jiān)...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

去濕熱毒什么方法最快

去濕熱毒最快的方法有中藥調(diào)理、拔罐療法、飲食調(diào)節(jié)...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院