痛風(fēng)發(fā)作可通過臥床休息、局部冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、堿化尿液、調(diào)整飲食等方式緩解疼痛消除紅腫。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起，急性期表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格制動患肢，抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。使用軟枕墊高患肢15-20厘米，避免關(guān)節(jié)負(fù)重或受壓。建議選擇硬板床休息，減少翻身頻率，持續(xù)至紅腫消退后2-3天。

2、局部冷敷

采用冰袋包裹毛巾敷于紅腫關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫可抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕血管滲出。禁止熱敷或按摩，可能加重毛細(xì)血管擴(kuò)張。

3、藥物鎮(zhèn)痛

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制中性粒細(xì)胞聚集，或雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重者可短期注射地塞米松磷酸鈉注射液。需監(jiān)測藥物不良反應(yīng)，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。

4、堿化尿液

每日飲用2000毫升以上水分，可配合枸櫞酸鉀顆粒調(diào)節(jié)尿液pH至6.2-6.9。堿化環(huán)境促進(jìn)尿酸溶解排泄，但需避免過度堿化導(dǎo)致鈣鹽沉積。

5、調(diào)整飲食

嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，急性期蛋白質(zhì)來源以雞蛋、牛奶為主。增加櫻桃、芹菜等黃酮類食物攝入，適量飲用低脂乳制品有助于降低血尿酸水平。

痛風(fēng)緩解期需長期控制血尿酸水平，每日飲水量維持在2000-3000毫升，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測尿酸值，肥胖者需漸進(jìn)減重，每周減重不超過0.5-1公斤。外出時選擇寬松軟底鞋，避免足部關(guān)節(jié)長時間受壓。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需進(jìn)行降尿酸藥物治療。

痛風(fēng)發(fā)作期間一般可以適量吃草莓，草莓屬于低嘌呤水果且具有抗氧化作用。

草莓嘌呤含量較低，每100克嘌呤含量不足10毫克，對血尿酸水平影響較小。草莓富含維生素C和花青素等抗氧化成分，有助于減輕炎癥反應(yīng)。草莓含水量較高，能促進(jìn)尿酸排泄。草莓中的鉀元素可幫助堿化尿液，減少尿酸結(jié)晶形成風(fēng)險。草莓糖分含量適中，不會顯著增加代謝負(fù)擔(dān)。

痛風(fēng)急性期需避免攝入高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮等。草莓雖可食用但仍需控制單次攝入量，建議不超過200克每日。合并糖尿病者需注意草莓含糖量，避免血糖波動。對草莓過敏者或胃腸功能紊亂期間應(yīng)暫停食用。食用草莓后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。

痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，限制酒精及高果糖飲料攝入。規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平，急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿。建議選擇低嘌呤的蔬菜水果作為加餐，如黃瓜、櫻桃等。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免關(guān)節(jié)受涼和過度疲勞。

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。