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上半身和下半身胖瘦比例不協(xié)調(diào)。有什么改善的方法嗎?
來源:博禾知道
20人閱讀
問題描述:上半身和下半身胖瘦比例不協(xié)調(diào),有什么改善的方法嗎?需要注意什么
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:這個(gè)情況主要的是每個(gè)人的身材比例是不一樣的,局部的脂肪推擠也是會(huì)出現(xiàn)這些情況的。可能是長(zhǎng)期久坐,或者缺乏鍛煉等引起的。建議是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)是很有必要的,一定要減少久坐的習(xí)慣,平時(shí)注意適當(dāng)做些擴(kuò)胸,扭腰等運(yùn)動(dòng)都是有效的方法。飲食上注意清淡健康。
協(xié)調(diào)
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