怎么中藥調理身體

中醫(yī)的中藥對身體的調理是一個非常好的方式，要調理的時候不要自己擅自地吃一些可能有毒、副作用的藥，還是要請教中醫(yī)大夫，讓中醫(yī)去幫您決定是不是能用一些補品來調養(yǎng)身體，還是對血壓、對各種心血管疾病有好處的，這是在飲食方面的調整。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

腹水的原因及病人的飲食調理？

腹水是指腹腔游離液體不斷增多，正常腹腔有極少量液體，起潤滑劑效用，游離液體低于200毫升是可以診斷的，病因較多，主要考量傳染、心血管病、肝硬化、腹膜病、腎炎、營養(yǎng)不良、惡性腫瘤腹膜岔開、卵巢腫瘤、結締組織疾病等，需要有進一步仔細檢查明確病因，積極改正低蛋白血癥，飲食方面增強營養(yǎng)，多吃水果青菜清淡飲食。需要強調的是注意保暖，不要感冒，發(fā)燒，不要食辛辣刺激的食物。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

男孩子臉上長痘痘怎么調理

針對男孩子臉上長痘痘的問題，調理的關鍵在于處理皮脂腺分泌旺盛和內分泌失調。除了日常的皮膚護理，可以選擇到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行激光手術治療痘痘。激光手術能顯著改善皮膚狀態(tài)，令肌膚白嫩細膩，術后效果持久不反彈。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女人氣色不好皮膚暗沉怎么調理

針對女性氣色不佳和皮膚暗沉的問題，可通過注射美白針來調理。美白針含有玻尿酸，能抑制細胞氧化并分解黑色素、黃色素，同時修復受損細胞，使皮膚白嫩光滑。此方法維持時間約3-6個月，需再次注射以保持效果。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

胃癌中醫(yī)調理有什么忌口

胃癌可以通過一些中醫(yī)的方法來進行調理，在調理期間，患者一定要謹記辛辣刺激性食物及煙酒，不要熬夜，保證充足睡眠，比如一些洋蔥，大蒜，生姜，胡椒，芹菜，韭菜，花椒，這些食物盡量都不要吃，也不要吃刺激性的食物，尤其是濃茶濃咖啡，也不要吃寒涼的食物。盡量選擇一些，容易消化軟爛的食物，這樣可以有效的促進病情恢復，盡量選擇少食多餐，細嚼慢咽。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

腰痛腎虛怎么調理

腎精不足引起的腰疼，會見到腰膝酸軟、頭發(fā)稀少、臉色蒼白、疲乏無力、舌質紅、苔少、脈沉細，治療宜益腎填精補髓，可以用大補陰丸或河車大造丸。腎陰虛可以見到腰膝酸軟、五心煩熱、失眠、盜汗、舌紅苔少、脈沉細數(shù)，可以用滋養(yǎng)腎陰的方法治療，如六味地黃湯;

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

肝膽濕熱如何調理

肝膽濕熱在臨床上主要表現(xiàn)為舌苔發(fā)黃、厚膩。面部容易發(fā)紅發(fā)燙。脅肋脹痛、灼熱，消化不良，胃口不好，可伴有惡心，嘔吐，晨起口苦，小便黃、目黃、身黃、大變黃。男性還可以表現(xiàn)為睪丸脹痛、灼熱。女性則表現(xiàn)為帶下黃臭，外陰瘙癢等。肝膽濕熱的調理以利濕清熱，清肝利膽為主?？梢赃x擇藥物龍膽瀉肝湯，茵陳蒿湯加減調理治療。節(jié)制飲食，情緒心態(tài)調整好，保持心情舒暢，避免勞累，加強體育鍛煉，如跑步，散步，各種球類運動等。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

淤血體質亞健康在飲食上如何調理

瘀血體質的患者要多吃活血化瘀的食物，例如：山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等，這是瘀血體質的飲食方面。在藥膳方面給大家推薦的第一個藥膳是丹參粥，丹參有很好的活血化瘀作用，很多的中成藥都是以丹參為主方，著名的復方丹參滴丸心可舒片就是以丹參為主的，丹參我們可以取30克水煎，之后取它的煎液去熬粥喝，對于患者的胸痛、胸悶有很好的活血化瘀的作用。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

直腸保肛術后應該怎么進行排便調理

做直腸癌保肛手術以后，由于手術切除了我們儲存大便的部分，而用乙狀結腸這個排便的器官代替了我們原來的直腸壺腹；尤其在低位保肛的時候，把這個儲存大便的器官全部被切除了，所以這時候患者會出現(xiàn)一種大便便次增多，甚至有一種排便失禁的感覺，這時候我們要做這么幾種方式：第一個我們要收縮肛門，做提肛運動來鍛煉我們的肛門；第二個我們看看用哪一種飲食的時候，使患者本人來調理飲食也是會使他自己感到排便舒適；再一個隨著我們反射弧的建立和肛門這個斑痕能吻合口斑痕結構的軟化；所以要給患者足夠的信心，不要讓他們緊張，再通過飲食的調理，必要的時候我們可以用中藥來調理。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

腸胃火大怎么調理

腸胃火大怎么調理：胃腸火大并不是臨床上的一種說法，包括中醫(yī)也沒有這種說法，其實在中醫(yī)上一般會診斷為濕熱癥，大部分來源于進食生冷辛辣的食物，進食過多或暴飲暴食的飲食習慣，以及比較緊張的生活節(jié)奏和焦慮的情緒引起。所以在調理方面也是針對這些病因進行的，比如吃一些清淡的食物，定時定量的進餐，戒掉吸煙飲酒等不良嗜好，不吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，注意休息，保持心態(tài)的平和。還可以多喝一些冬瓜湯、紅豆薏米水等排出濕氣的食物。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

胃病高發(fā)或與不良習慣有關，養(yǎng)成5個習慣，有助腸胃調理

胃不舒服的時候，整個人就像蔫了的茄子，連最愛的美食都提不起興趣。現(xiàn)代人十個里有八個腸胃亞健康，其實很多問題都藏在日常的小...

面對神經(jīng)衰弱，這4種做法不妨一試，及時調理總比拖著不管好

最近有個朋友跟我吐槽，說每天明明很累但就是睡不著，腦子像裝了永動機停不下來。這種狀態(tài)持續(xù)了兩個月，去醫(yī)院檢查各項指標都正...

心跳驟停的原因有哪些 四個原因導致心跳驟停

心跳驟停的原因主要有心肌缺血、嚴重心律失常、電解質紊亂、藥物中毒等。心跳驟停是指心臟突然停止有效泵血，導致全身血液循環(huán)中...

胃病久拖不治，胃遲早“垮掉”，調理好胃的5個方法，不妨一試

最近發(fā)現(xiàn)身邊不少朋友都成了"玻璃胃"，吃點辣的喝點冰的就鬧脾氣。有個95后同事更夸張，連喝三天奶茶后直接請假去醫(yī)院做胃鏡。這??...

男人身體這幾處突然“變大”，意味著身體出問題了，需及時調理

最近發(fā)現(xiàn)身邊不少男性朋友開始悄悄關注起自己的健康問題，這倒是件好事。畢竟很多健康隱患都是從小細節(jié)開始的，特別是身體某些部...

女性子宮受損后，來大姨媽時會出現(xiàn)3個癥狀，需重視，及時調理

最近發(fā)現(xiàn)身邊不少女性朋友都在討論經(jīng)期不適的問題，有人痛得直不起腰，有人量多得嚇人，還有人周期亂得摸不著規(guī)律。其實這些都可...

無論男女，身體出現(xiàn)4種跡象，或是衰老信號，趁早進行調理

頭發(fā)一抓掉一把，爬三層樓就氣喘，這些變化可能不只是因為"最近太累"。我們的身體就像精密的儀器，當某些零件開始老化時，總會提?...

腎臟不好的人，起床時通常有3個特征，若你有，需及時調理了

清晨的第一泡尿，藏著腎臟發(fā)給你的健康密碼！那些被我們忽略的起床信號，可能是腎臟在悄悄"報.警"。別等體檢報告出來才后悔，現(xiàn)在...

午休醒來心跳加速怎么回事

午休醒來心跳加速可能與體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、心律失常、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等因素有關，可通過調整作息、改...

脾胃虛弱，身體或會發(fā)出5個信號，若你有，需及時治療與調理

脾胃就像身體的"后勤部.長"，一旦它開始"罷工"，全身都會亮起紅燈。別以為只有胃痛、腹瀉才算脾胃問題，那些被你忽視的小癥狀，可?...

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減退以及軀體癥狀為主。

重慶送子鳥醫(yī)院：排卵期什么時候同房更容易懷孕？

重慶送子鳥醫(yī)院：排卵期什么時候同房更容易懷孕？在排卵期同房可提高懷孕幾率，以下是具體分析：排卵期的計算方法月經(jīng)周期規(guī)律者：下次月經(jīng)來潮前的14天左右為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共1

雨季睡不好會傷“心”？上海德達心血管醫(yī)院帶來改善睡眠實用指南

入梅以來，連綿陰雨持續(xù)“霸屏”，潮濕黏膩的空氣不僅讓人倍感不適，更悄然成為睡眠質量的“隱形殺手”。不少人反映，近期夜間輾轉難眠、多夢易醒，白天精神萎靡的情況頻發(fā)。上海德達心血管醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心專家指出

探秘太醫(yī)派藥酒：氣血調和的千年智慧

在中醫(yī)理論里，氣血被視為生命的根基，是維持人體正常生理功能的關鍵所在。氣血充盈，人才會健康有活力；一旦氣血不足，各種健康問題便會接踵而至。就像《黃帝內經(jīng)》中所言：“氣血失和，百病乃變化而生?！边@深刻地

掉頭發(fā)、夜尿多、腰腿痛，用左歸丸補腎給身體打基礎

你是否也正在被這些問題所困擾著?以前不論怎么“作”，都還是頭發(fā)茂密，郁郁蔥蔥;而今啥也不做發(fā)際線卻日益增高，甚至還伴著局部“斑禿”。以前一夜睡到大天明，從來不知起夜是怎么回事，而今夜里總被尿困擾，不得

新中醫(yī)發(fā)展促進專委會蓉城年會，聚焦不孕不育防治新路徑

6月22日，由中國醫(yī)藥教育協(xié)會主辦，好醫(yī)生集團、沈陽清宮藥業(yè)集團有限公司承辦的第二屆第二次學術年會暨不孕不育生殖健康巡講專家行總結會議及高峰論壇在成都圓滿落幕。本次盛會匯聚了全國中醫(yī)藥及生殖健康領域的

衡美健康“智擬新生態(tài) 領航新食代”新品發(fā)布會

2025年6月24日，行業(yè)領先營養(yǎng)健康食品CDMO衡美健康“智擬新生態(tài)領航新食代”年度新品發(fā)布會在上海國際會展中心圓滿舉辦。浙江工業(yè)大學食品科學與工程學院副院長劉書來教授、浙江大學食品科學與營養(yǎng)系馮鳳

新中醫(yī)不孕不育巡講成果豐碩，蓉城峰會助力生殖健康

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符合專家共識推薦，貼合臨床！阿梵D三維重建CT快速成像，降低泌尿外科診療風險

腎臟腫瘤的手術治療一直是泌尿科領域的重點和難點。傳統(tǒng)的二維影像學檢查雖然能夠提供一定的解剖信息，但在腫瘤的精確定位、手術規(guī)劃和風險評估方面存在局限性。三維重建技術通過展示更為直觀和詳細的解剖結構，使得

重慶送子鳥醫(yī)院：男性弱精能自然懷孕嗎？科學解析與生育建議

重慶送子鳥醫(yī)院：男性弱精能自然懷孕嗎？科學解析與生育建議一、什么是弱精癥?弱精癥是指男性精液中精子活力低下，導致受孕概率降低的常見生殖問題，屬于男性不育的重要原因之一。二、影響弱精癥自然懷孕的關鍵因素

2025 ASCO傳佳音：小細胞肺癌治療取得里程碑進展！

肺癌在我國的發(fā)病率和死亡率高居各大惡性腫瘤之首，于2022年的新發(fā)病例超過106萬例。SCLC占肺癌的13%-17%，是最具侵襲性的肺癌亞型之一，五年總生存率低于10%。大多數(shù)患者在初始治療后出現(xiàn)耐藥

蒙元寶使用期間飲食要注意些什么

很多人都清楚，在生病的時候，不管是用藥治療，還是采用其他的方法進行治療，飲食上都是需要特別注意的，因為有很多隱私會影響到治療的作用，蒙元寶是一種很常見的藥物，下面我們來看一下蒙元寶使用期間飲食要注意些什么?蒙元寶注意事項:尚不明確。這里建議患者朋友們在服用蒙元

力洛可以改善慢性便秘嗎

便秘是很多女性在生活中都會遇到的一種痛苦，成年女性出現(xiàn)便秘的時間越久，過程中所承受的痛苦就會越大，在處理上的難度也會增加，很容易演變成慢性便秘，此時要注意用一些方法來進行治療，那么力洛可以改善慢性便秘嗎?力洛適應癥是用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解

彼司克有什么作用？

胃潰瘍是一種比較常見的疾病，危害性也是非常大的，病情嚴重了的話，會誘發(fā)諸如胃穿孔等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，有可能跟患者受到了飲食沒規(guī)律等影響有很大的關系，下面了解一下彼司克有什么作用吧!彼司克有什么作用?彼司克的適應癥:適用于胃潰瘍、十

阿邁新用于治療帶狀皰疹需要連續(xù)服用多久

帶狀皰疹是一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，所以對于患者的困擾方面，往往是比較大的，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹需要連續(xù)服用多久?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物用于治療

使用復傲坦期間需要注意什么

高血壓是人們生活中比較常見的疾病，大家應該要注意選擇用對的方法來進行治療，高血壓患者在用藥期間要做好一些基礎的注意事項，以免影響到藥物的功效發(fā)揮，那么使用復傲坦期間需要注意什么?復傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復方制劑，不適用于高血壓的初始治療。胎兒/

參附脫毒膠囊使用會出現(xiàn)不良反應嗎

毒品是一種害人害己的東西，不管是誰都要遠離毒品，但是對于一些不小心染上毒品的人群也要盡早的進行治療戒毒，下面一起來看看參附脫毒膠囊使用會出現(xiàn)不良反應嗎?參附脫毒膠囊不良反應:1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、萎靡、周身無力、步態(tài)不穩(wěn)、暈厥、排尿

令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項

令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項?哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥，令舒坦壓縮式霧化器能緩解哮喘帶來的不適，下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器的注意事項。令舒坦壓縮式霧化器有哪些注意事項?以下就是令舒坦壓縮式霧化器的注意事項:表示如果操作錯誤，可

化療后血小板低能不能吃蘇可欣

人體血液的組織成員比較復雜，扮演了不同的角色，化療過程中有可能會出現(xiàn)了血小板減少，也有一些慢性肝病患者在手術前查出了血小板降低的情況，所以在治療上都有不同的方法，蘇可欣是一個比較常見的處方藥品，那么化療后血小板低能不能吃蘇可欣?蘇可欣在使用之前都應該要詢問經(jīng)驗

賽活靈主要的不良反應是什么

賽活靈主要的不良反應是什么?賽活靈是一個很多朋友可能需要用到的藥物，應該要注意按照正確的方法來使用，當然在使用過程中也有可能會出現(xiàn)一些不良反應，只是有的不良反應的出現(xiàn)概率會高一點，具體的可以看看下面的介紹。賽活靈適應癥是改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、

臺城制藥債權出資違規(guī) 突擊入股股東疑存在關聯(lián)

廣東臺城制藥股份有限公司（簡稱“臺城制藥”）6月6日在證監(jiān)會官網(wǎng)發(fā)布首發(fā)招股書,8月17日補充預披露,擬發(fā)行2500萬股,發(fā)行后總股本上升為1億股。這個幾乎百分之百的家族企業(yè),在沖刺IpO階段頻繁暴露各種問題,包括其生產的藥品曾屢次出現(xiàn)不合格、因藥物廢渣問題遭到當?shù)厥忻衽e報、富二代突擊入股等。此外,時代周報記者調查發(fā)現(xiàn),臺城制藥在歷次增資過程中多次以債權形式出資,且存在債權出資程序違反相關規(guī)定的嫌

陰道癌的放療方法有哪些

陰道癌的放療方法有外照射放療、內照射放療、調強放療、圖像引導放療、立體定向放療等。放療是陰道癌的重要治療手段之一，能夠有效控制腫瘤生長并減少復發(fā)風險。 1、外照射放療：通過體外設備將高能射線直接照射到腫瘤部位，適用于較大范圍的腫瘤或淋巴結轉移。外照射放療通常需要多次治療，每次劑量較小，以減少對周圍正常組織的損傷。 2、內照射放療：將放射源直接放入陰道或腫瘤附近，通過近距離照射殺滅癌細胞。內照射放療能夠精確作用于腫瘤區(qū)域，減少對周圍組織的輻射劑量，適用于局部病變。 3、調強放療：利用計算機技術調整放射線的強度和方向，使高劑量區(qū)域精確覆蓋腫瘤，同時降低對正常組織的損傷。調強放療適用于復雜形狀的腫瘤或需要保護重要器官的情況。 4、圖像引導放療：在放療過程中實時獲取腫瘤影像，根據(jù)腫瘤位置的變化調整照射范圍，提高治療的精確性。圖像引導放療能夠減少治療誤差，適用于移動性較大的腫瘤。 5、立體定向放療：通過高精度設備將放射線集中照射到腫瘤的特定部位，通常用于小體積腫瘤或復發(fā)腫瘤。立體定向放療能夠在短時間內給予高劑量照射，達到更好的治療效果。 放療期間，患者需注意保持局部清潔，避免感染，同時加強營養(yǎng)支持，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、魚類、新鮮蔬菜等。適當進行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于緩解疲勞，提高身體抵抗力。定期復查，監(jiān)測治療效果和副作用，及時調整治療方案。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血壓高時心率會快嗎

血壓高時心率可能會加快，通常與交感神經(jīng)興奮、心臟負荷增加、血管阻力升高、藥物影響以及合并其他疾病等因素有關。 1、交感神經(jīng)興奮：血壓升高時，交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，導致心率加快。這種情況常見于情緒緊張或劇烈運動后。建議通過深呼吸、冥想等方式放松身心，減少交感神經(jīng)的過度興奮。 2、心臟負荷增加：高血壓使心臟需要更大的力量泵血，導致心率加快。長期心臟負荷過重可能引發(fā)心肌肥厚。日常生活中應控制鈉鹽攝入，保持低脂飲食，減輕心臟負擔。 3、血管阻力升高：高血壓導致血管壁增厚，血管阻力增加，心臟為維持正常血液循環(huán)會加快心率。適當進行有氧運動，如快走或游泳，有助于改善血管彈性，降低血管阻力。 4、藥物影響：某些降壓藥物可能引起心率加快，如鈣通道阻滯劑。若出現(xiàn)不適，應及時與醫(yī)生溝通調整用藥方案，避免自行停藥或更改劑量。 5、合并其他疾?。焊哐獕夯颊呖赡芡瑫r患有甲狀腺功能亢進或貧血等疾病，這些疾病也會導致心率加快。建議定期體檢，排查潛在疾病，及時治療。 日常生活中，高血壓患者應注意飲食清淡，避免高鹽高脂食物，多吃富含鉀、鎂的蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。適量運動，如每天快走30分鐘，有助于控制血壓和心率。保持良好的作息習慣，避免熬夜，減少精神壓力，定期監(jiān)測血壓和心率，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

痔瘡犯了吃什么藥好

痔瘡可通過外用藥物、口服藥物等方式治療。痔瘡通常由便秘、久坐、飲食不當、妊娠、遺傳等因素引起。 1、外用藥物：痔瘡發(fā)作時可使用馬應龍痔瘡膏、肛泰軟膏等外用藥膏，直接涂抹于患處，能夠緩解疼痛、消腫止癢。痔瘡栓如復方角菜酸酯栓也可用于肛門內，幫助修復黏膜、減輕癥狀。 2、口服藥物：口服藥物如地奧司明片、邁之靈片等，能夠改善靜脈循環(huán)、減輕痔瘡充血和水腫。對于疼痛明顯的患者，可短期服用布洛芬緩釋膠囊，每次400毫克，每日兩次，緩解疼痛。 3、便秘管理：便秘是痔瘡的重要誘因，建議增加膳食纖維攝入，如食用燕麥、紅薯、芹菜等，同時多喝水，每日飲水量保持在1500-2000毫升，幫助軟化大便，減少排便時的壓力。 4、久坐調整：長時間久坐會加重肛門靜脈壓力，建議每隔1小時起身活動5-10分鐘，避免長時間保持同一姿勢。辦公時可以使用坐墊，減輕肛門區(qū)域的壓力。 5、飲食調理：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，減少對肛門的刺激。多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，促進血管健康，預防痔瘡加重。 痔瘡患者應注重飲食調理，增加膳食纖維攝入，避免辛辣刺激性食物，同時保持適量運動，如每天散步30分鐘，促進腸道蠕動。護理方面，注意肛門衛(wèi)生，排便后可用溫水清洗，避免使用粗糙紙巾擦拭。若癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

植物神經(jīng)紊亂和焦慮癥怎么治療

植物神經(jīng)紊亂和焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整、中醫(yī)調理、物理治療等方式改善。植物神經(jīng)紊亂可能與遺傳、環(huán)境刺激等因素有關，焦慮癥通常由長期壓力、腦內化學物質失衡等引發(fā)。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并糾正負面思維模式，適用于輕中度焦慮癥。森田療法通過接納癥狀減少植物神經(jīng)紊亂的軀體化反應。團體心理治療可提供社會支持，緩解孤獨感。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個性化方案，通常需重復進行多次。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片調節(jié)腦內5-羥色胺水平，改善焦慮情緒。谷維素片可營養(yǎng)神經(jīng)，緩解植物神經(jīng)紊亂引起的心悸癥狀。勞拉西泮片用于急性焦慮發(fā)作時的短期控制，但須避免長期服用。用藥期間需定期復查，根據(jù)癥狀調整劑量。

3、生活方式調整

每日30分鐘有氧運動如游泳可促進內啡肽分泌。保持22-23點入睡有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)節(jié)律。限制咖啡因攝入量，每日不超過200毫克。正念冥想訓練每天15-20分鐘能降低交感神經(jīng)興奮性。

4、中醫(yī)調理

針灸取內關、神門等穴位調節(jié)氣血運行。天王補心丹適用于心腎不交型失眠心悸。肝郁氣滯者可服用逍遙丸疏肝解郁。中藥調理需辨證施治，療程通常持續(xù)2-3個月。

5、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過磁場調節(jié)大腦皮層興奮性。生物反饋訓練幫助患者自主控制心率變異度。溫泉療法利用礦物成分改善末梢循環(huán)。物理治療需在專業(yè)機構完成，每周2-3次為宜。

建立規(guī)律作息時間表，固定三餐時間有助于穩(wěn)定生物鐘。飲食選擇富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免過度關注軀體癥狀，培養(yǎng)繪畫或園藝等轉移注意力的愛好。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭時須立即就醫(yī)。定期進行心率變異性檢測評估自主神經(jīng)功能恢復情況。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

白癜風易感人群有哪些

白癜風易感人群主要包括遺傳背景、自身免疫疾病、精神壓力、環(huán)境因素以及皮膚損傷等人群。 1、遺傳背景：白癜風具有一定的遺傳傾向，家族中有白癜風病史的人群患病風險較高。基因突變可能導致黑色素細胞功能異常，從而誘發(fā)白癜風。這類人群應定期進行皮膚檢查，避免誘發(fā)因素。 2、自身免疫疾?。夯加屑谞钕偌膊?、類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病的人群，免疫系統(tǒng)可能錯誤攻擊黑色素細胞，導致白癜風。建議定期監(jiān)測免疫指標，及時治療原發(fā)病。 3、精神壓力：長期處于高壓狀態(tài)或經(jīng)歷重大心理創(chuàng)傷的人群，可能因內分泌失調或免疫功能紊亂而誘發(fā)白癜風。保持心理健康、適當放松有助于降低發(fā)病風險。 4、環(huán)境因素：長期暴露于化學物質、紫外線輻射等環(huán)境因素的人群，黑色素細胞易受損傷，增加白癜風風險。建議做好防護措施，如使用防曬霜、避免接觸有害化學物質。 5、皮膚損傷：燒傷、割傷等皮膚損傷可能導致局部黑色素細胞受損，進而誘發(fā)白癜風。注意皮膚保護，及時處理傷口，避免感染和炎癥加重損傷。 白癜風易感人群應注意飲食均衡，多攝入富含維生素C、E及微量元素的食物，如柑橘類水果、堅果等；適當進行戶外運動，增強體質；避免長時間暴露于強光下，做好皮膚護理，定期檢查皮膚狀況，早發(fā)現(xiàn)早干預。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

兒童近視150度能恢復嗎

兒童近視150度可通過配戴眼鏡、角膜塑形鏡、藥物治療、視覺訓練等方式改善。近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、不良用眼習慣、環(huán)境光線不佳等原因引起。 1、配戴眼鏡：近視150度屬于輕度近視，配戴合適的眼鏡是基礎矯正方法。框架眼鏡或隱形眼鏡均可選擇，需根據(jù)驗光結果定制，確保視力清晰，減輕視疲勞。 2、角膜塑形鏡：角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的特殊隱形眼鏡，通過改變角膜形態(tài)暫時性矯正視力。適合近視度數(shù)穩(wěn)定且無眼部疾病的兒童，需在醫(yī)生指導下使用。 3、藥物治療：低濃度阿托品滴眼液0.01%可延緩近視進展，需在醫(yī)生指導下使用。七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等可緩解視疲勞，改善眼部不適。 4、視覺訓練：通過眼球運動訓練、調節(jié)功能訓練等方法，增強眼部肌肉的協(xié)調性和靈活性。常見訓練包括眼球轉動、遠近交替注視等，需在專業(yè)人員指導下進行。 5、生活習慣調整：減少長時間近距離用眼，增加戶外活動時間，保持良好的用眼姿勢和光線環(huán)境。建議遵循“20-20-20”法則，即每用眼20分鐘，遠眺20英尺外物體20秒。 日常飲食中可多攝入富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適當進行戶外運動，如跑步、打羽毛球等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。定期進行視力檢查，及時調整矯正方案，是控制近視發(fā)展的關鍵。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

牛肉和芝麻能不能在一塊兒吃

牛肉和芝麻可以一起吃，兩者在營養(yǎng)上并無沖突，且能互補營養(yǎng)成分。牛肉富含優(yōu)質蛋白質、鐵和鋅，有助于增強免疫力和促進肌肉修復；芝麻則含有豐富的鈣、鎂和不飽和脂肪酸，對骨骼健康和心血管功能有益。搭配食用時，牛肉的蛋白質與芝麻的礦物質能協(xié)同發(fā)揮作用，提升整體營養(yǎng)價值。同時，芝麻的香氣能為牛肉增添風味，使菜肴更加美味。牛肉應選擇新鮮、低脂肪的部位，烹飪時避免過多油脂；芝麻可研磨成粉或直接撒在牛肉上，以增加吸收率。適量食用牛肉和芝麻，既能滿足味蕾，又能為身體提供全面的營養(yǎng)支持。日常飲食中，可搭配綠葉蔬菜和全谷物，進一步均衡營養(yǎng)攝入。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

寶寶出現(xiàn)濕疹怎么辦

寶寶出現(xiàn)濕疹可通過保濕護理、避免刺激、藥物治療、調整飲食、改善環(huán)境等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、過敏原刺激、遺傳因素、環(huán)境因素、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。 1、保濕護理：濕疹患兒的皮膚屏障功能較弱，保濕是護理的關鍵。使用無香料、無刺激的保濕霜，如凡士林、絲塔芙等，每天涂抹2-3次，尤其在洗澡后立即涂抹，以鎖住水分，緩解皮膚干燥和瘙癢。 2、避免刺激：減少對皮膚的物理和化學刺激。選擇純棉、寬松的衣物，避免使用含有香精、酒精的洗護產品。洗澡水溫控制在37℃左右，時間不宜過長，避免過度搓揉皮膚，以免加重濕疹癥狀。 3、藥物治療：在醫(yī)生指導下使用外用藥物，如氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等，用于緩解炎癥和瘙癢。對于嚴重病例，可能需要口服抗組胺藥物，如西替利嗪片，每日一次，每次5mg，以減輕過敏反應。 4、調整飲食：部分濕疹患兒可能對某些食物過敏，如牛奶、雞蛋、花生等。通過食物日記記錄飲食與濕疹的關系，必要時進行過敏原檢測，并在醫(yī)生指導下調整飲食，避免攝入可能引發(fā)過敏的食物。 5、改善環(huán)境：保持室內空氣流通，濕度控制在40%-60%之間，避免過于干燥或潮濕。定期清潔家居，減少塵螨、霉菌等過敏原的積累。避免接觸寵物毛發(fā)、花粉等可能引發(fā)過敏的物質。 濕疹患兒在日常護理中，飲食應以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩食物。適當增加富含維生素C和E的食物，如新鮮水果、蔬菜，有助于增強皮膚抵抗力。運動方面，避免劇烈運動導致出汗過多，選擇溫和的活動如散步、瑜伽，保持皮膚清潔干燥。定期復診，根據(jù)病情調整治療方案，確保濕疹得到有效控制。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肝癌肚子脹怎么辦

肝癌引起的肚子脹可通過飲食調節(jié)、藥物治療、腹水引流、手術干預等方式緩解。肝癌通常由慢性肝炎、肝硬化、酒精性損害、黃曲霉素感染、遺傳因素等原因引起。 1、飲食調節(jié)：減少鹽分攝入，避免高脂肪、高糖食物，增加富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、魚類、綠葉蔬菜。少量多餐，避免一次性進食過多，減輕胃腸負擔。 2、藥物治療：使用利尿劑如呋塞米片40mg/次，每日1次、螺內酯片50mg/次，每日1次幫助排出體內多余液體?？鼓[瘤藥物如索拉非尼片400mg/次，每日2次可抑制腫瘤生長。 3、腹水引流：對于腹水嚴重者，可采用腹腔穿刺引流術，通過穿刺針將腹水引出體外，緩解腹脹癥狀。此方法需在醫(yī)生指導下進行，避免感染風險。 4、手術干預：對于早期肝癌患者，可考慮肝切除術或肝移植術。肝切除術通過切除腫瘤組織，減少腫瘤負荷；肝移植術適用于肝功能嚴重受損的患者，通過移植健康肝臟恢復功能。 5、心理疏導：肝癌患者常伴有焦慮、抑郁等心理問題，可通過心理咨詢、放松訓練、冥想等方式緩解心理壓力，改善生活質量。 肝癌患者應保持均衡飲食，適量運動如散步、瑜伽，避免劇烈運動。定期復查肝功能、腹部超聲，監(jiān)測病情變化。保持良好心態(tài)，積極配合治療，有助于改善癥狀，延長生存期。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

13歲的男孩的正常身高

13歲男孩的正常身高通常為145-165厘米，身高發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素等多種因素影響。 1、遺傳因素：父母的身高對孩子的生長發(fā)育有直接影響，遺傳基因決定了骨骼生長的潛力。若父母身高較高，孩子通常也會有較好的身高發(fā)育。 2、營養(yǎng)攝入：充足的蛋白質、鈣質和維生素D對骨骼生長至關重要。每日攝入牛奶、雞蛋、魚類等富含營養(yǎng)的食物，有助于促進身高增長。 3、運動鍛煉：適度的運動如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。每周進行3-5次運動，每次30-60分鐘，效果更佳。 4、睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛，保證每天8-10小時的優(yōu)質睡眠，有助于身高發(fā)育。 5、激素水平：青春期是身高發(fā)育的關鍵時期，生長激素和性激素的分泌直接影響骨骼生長。若發(fā)現(xiàn)身高發(fā)育遲緩，需及時就醫(yī)檢查激素水平。 日常飲食中多攝入富含鈣質的食物如牛奶、豆制品，搭配適量的戶外運動如跑步、打球，同時保證充足的睡眠時間，有助于13歲男孩達到正常身高范圍。若對身高發(fā)育有疑慮，建議定期監(jiān)測身高變化，必要時咨詢專業(yè)

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院