肝不好的人，身體通常會亮5個“紅燈”？醫(yī)生：有一個也要早查肝
關(guān)鍵詞：身體
肝臟堪稱人體最“沉默”的器官，即使只剩下30%的功能也能維持正常工作。這種超強代償能力反而讓肝病更難被察覺，等到出現(xiàn)明顯癥狀時往往已經(jīng)錯過最佳干預(yù)時機。秋季干燥的氣候更容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，這些不起眼的小信號可能就是肝臟發(fā)出的求.救暗號。
一、皮膚突然變成“報.警器”
1.眼白發(fā)黃像煮熟的蛋白
膽紅素代謝異常會導(dǎo)致鞏膜黃染，這種黃疸現(xiàn)象在早晨刷牙時最容易發(fā)現(xiàn)。如果同時發(fā)現(xiàn)手掌大小魚際部位泛紅，更要提高警惕。
2.皮膚瘙癢找不到原因
肝功能下降時，膽汁酸鹽沉積在皮下刺激神經(jīng)末梢。這種癢感在夜間尤其明顯，且涂抹止癢藥膏效果不佳。
3.面部出現(xiàn)對稱性黃斑
雙頰顴骨部位突然出現(xiàn)蝴蝶狀黃褐色斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為“肝斑”，是肝臟解毒功能下降的典型表現(xiàn)。
二、消化系統(tǒng)開始“罷工”
1.聞到油膩就反胃
肝臟分泌的膽汁不足時，人體對脂肪的消化能力直線下降。突然厭惡紅燒肉、炸雞等油膩食物，可能是肝臟在抗議。
2.腹脹如鼓排不出氣
門靜脈高壓會導(dǎo)致腸道淤血，產(chǎn)生頑固性腹脹。這種腹脹在平躺時減輕，站立時加重，與普通消化不良明顯不同。
三、睡眠質(zhì)量斷崖式下跌
1.凌晨1-3點準(zhǔn)時醒
中醫(yī)認(rèn)為這是肝經(jīng)當(dāng)令時段，肝火旺盛者會在這個時間異常清醒，還伴有口干口苦的癥狀。
2.多夢易驚醒
肝功能異常會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，導(dǎo)致睡眠淺、夢境紛亂，晨起后依然疲憊不堪。
四、體力精力全面“掉線”
1.下午三四點就犯困
健康人群的精力低谷通常在飯后，而肝不好的人會在未時（13-15點）出現(xiàn)明顯倦怠感。
2.肌肉莫名酸痛
肝臟合成膽堿酯酶不足時，神經(jīng)肌肉接頭處的乙酰膽堿無法及時分解，會產(chǎn)生類似重體力勞動后的酸痛感。
五、情緒管理徹底“崩盤”
1.無名火一點就著
肝氣郁結(jié)會讓人變得暴躁易怒，些微刺激就可能引發(fā)劇烈情緒波動，事后自己都難以理解。
2.抑郁焦慮輪流造訪
肝功能異常會影響5-羥色胺代謝，出現(xiàn)上午抑郁、傍晚焦慮的晝夜情緒波動。
這些信號單獨出現(xiàn)可能是其他問題，但如果同時具備2-3項，建議盡快做肝功能檢查和肝臟B超。特別要提醒的是，長期服用保健品的人群、有家族肝病史者、乙肝病毒攜帶者，即便沒有明顯癥狀也該每年檢查。秋季養(yǎng)護肝臟可以多吃些百合、銀耳等白色食物，晚上11點前入睡比任何護肝片都管用。肝臟不需要特殊照顧，只要別給它添亂就是最好的保養(yǎng)。