天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

膀胱結(jié)石可通過藥物排石、體外沖擊波碎石、經(jīng)尿道膀胱鏡碎石取石術(shù)、開放手術(shù)取石、調(diào)整飲食等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、長期留置導(dǎo)尿管、飲食習(xí)慣不良等原因引起。

1、藥物排石

藥物排石適用于直徑小于6毫米的膀胱結(jié)石，常用藥物包括排石顆粒、尿石通丸、腎石通顆粒等。這些藥物可通過利尿作用促進(jìn)小結(jié)石排出，同時(shí)緩解尿頻、尿急等癥狀。藥物排石需配合大量飲水，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。若結(jié)石體積較大或存在尿路梗阻，藥物排石效果有限，需考慮其他治療方式。

2、體外沖擊波碎石

體外沖擊波碎石適用于直徑6-20毫米的膀胱結(jié)石，利用高能沖擊波將結(jié)石擊碎成小顆粒后隨尿液排出。該治療無需開刀，但可能引起血尿、腎周血腫等并發(fā)癥。碎石后需配合藥物排石和大量飲水，促進(jìn)碎石排出。體外沖擊波碎石對胱氨酸結(jié)石、尿酸結(jié)石效果較好，但對硬度較高的草酸鈣結(jié)石效果較差。

3、經(jīng)尿道膀胱鏡碎石

經(jīng)尿道膀胱鏡碎石取石術(shù)適用于直徑超過20毫米的膀胱結(jié)石或體外沖擊波碎石失敗者。醫(yī)生通過尿道插入膀胱鏡，使用激光或氣壓彈道等設(shè)備將結(jié)石粉碎后取出。該手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，術(shù)后1-2天即可出院。但可能存在尿道損傷、膀胱穿孔等風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需預(yù)防性使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等預(yù)防感染。

4、開放手術(shù)取石

開放手術(shù)取石適用于巨大膀胱結(jié)石或合并嚴(yán)重前列腺增生、膀胱憩室等復(fù)雜情況。通過腹部切口直接切開膀胱取出結(jié)石，同時(shí)處理合并疾病。該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后需留置導(dǎo)尿管5-7天，使用注射用頭孢曲松鈉、鹽酸左氧氟沙星注射液等藥物預(yù)防感染。開放手術(shù)取石現(xiàn)已較少采用，僅在特殊情況下考慮。

5、調(diào)整飲食

調(diào)整飲食有助于預(yù)防膀胱結(jié)石復(fù)發(fā)。建議限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果的攝入，減少動(dòng)物蛋白和鹽分的攝取，增加柑橘類水果和蔬菜的食用量。每日飲水量應(yīng)保持在2000-3000毫升，均勻分配在全天飲用。尿酸結(jié)石患者需堿化尿液，可適當(dāng)飲用檸檬水。長期留置導(dǎo)尿管者需定期更換導(dǎo)管，保持會(huì)陰清潔。

膀胱結(jié)石患者治療后應(yīng)定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，監(jiān)測結(jié)石是否復(fù)發(fā)。日常生活中需保持充足飲水，避免長時(shí)間憋尿，控制體重在正常范圍。有尿路感染癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免感染導(dǎo)致結(jié)石形成。存在代謝異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枸櫞酸鉀顆粒等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑定期復(fù)診，評估治療效果和恢復(fù)情況。

女生大腿內(nèi)側(cè)使勁掐可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚損傷或皮下淤血，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)神經(jīng)損傷。大腿內(nèi)側(cè)皮膚較薄且神經(jīng)分布密集，過度用力掐壓可能造成不同程度的組織損傷。

大腿內(nèi)側(cè)皮膚受到外力擠壓時(shí)，毛細(xì)血管可能破裂形成淤青或血腫。初期表現(xiàn)為按壓部位發(fā)紅、腫脹，隨后可能出現(xiàn)紫紅色瘀斑。該區(qū)域分布有隱神經(jīng)分支，持續(xù)強(qiáng)力壓迫可能導(dǎo)致暫時(shí)性麻木或刺痛感。若掐壓力度過大且重復(fù)進(jìn)行，可能造成真皮層膠原纖維斷裂，形成色素沉著或瘢痕。部分人群可能因疼痛刺激引發(fā)反射性肌肉痙攣，導(dǎo)致行走時(shí)牽拉不適。

極少數(shù)情況下，若掐壓位置靠近腹股溝淋巴結(jié)群，可能引起局部淋巴管炎性反應(yīng)。存在凝血功能障礙或血管脆性增加的人群，可能出現(xiàn)異常廣泛的皮下出血。糖尿病患者或周圍神經(jīng)病變患者可能因痛覺遲鈍而忽視損傷程度，導(dǎo)致繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)升高。

出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚破潰或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)避免對肢體敏感區(qū)域施加暴力，穿著寬松衣物減少摩擦。局部出現(xiàn)淤血后可進(jìn)行間斷冷敷，48小時(shí)后改為溫?zé)岱蟠龠M(jìn)吸收。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓或反復(fù)刺激損傷部位。

后天肝囊腫多數(shù)情況下無須特殊治療，定期復(fù)查即可；若囊腫體積較大或引發(fā)不適癥狀，則需考慮醫(yī)療干預(yù)。肝囊腫可能與膽管發(fā)育異常、創(chuàng)傷、炎癥等因素有關(guān)，建議根據(jù)囊腫大小和癥狀表現(xiàn)選擇處理方式。

體積較小且無臨床癥狀的肝囊腫通常無需治療，每年通過超聲檢查監(jiān)測變化即可。這類囊腫多為先天性發(fā)育異?；蜉p微創(chuàng)傷后形成，生長速度緩慢，極少影響肝功能。日常注意避免腹部外傷，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于減少囊腫增大的風(fēng)險(xiǎn)。囊腫直徑小于5厘米時(shí)，即使體檢偶然發(fā)現(xiàn)也無需過度擔(dān)憂。

當(dāng)囊腫直徑超過5厘米或壓迫周圍器官時(shí)，可能出現(xiàn)腹脹、隱痛、消化不良等癥狀。此時(shí)可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行囊腫穿刺抽液術(shù)，或?qū)嵤└骨荤R囊腫開窗術(shù)。繼發(fā)感染時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、局部壓痛，需配合頭孢克肟膠囊等抗生素治療。極少數(shù)情況下囊腫發(fā)生出血、破裂等并發(fā)癥，需急診手術(shù)處理。合并黃疸、嚴(yán)重腹痛時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

建議每6-12個(gè)月復(fù)查腹部超聲觀察囊腫變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹部撞擊。飲食上限制高脂高糖食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。若出現(xiàn)持續(xù)右上腹疼痛、食欲下降、皮膚鞏膜黃染等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到肝膽外科就診評估。

肺紋理增多與肝癌通常沒有直接關(guān)系，肺紋理增多可能是肺部炎癥、慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病的表現(xiàn)，而肝癌屬于肝臟惡性腫瘤。肺紋理增多和肝癌屬于不同系統(tǒng)的疾病，但肝癌晚期可能出現(xiàn)肺轉(zhuǎn)移導(dǎo)致肺紋理改變。

肺紋理增多在影像學(xué)檢查中較為常見，多數(shù)情況下與呼吸系統(tǒng)疾病相關(guān)。長期吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵接觸等因素可能導(dǎo)致支氣管黏膜增厚或肺部血管充血，從而在胸片上顯示肺紋理增多。慢性阻塞性肺疾病患者由于長期氣道炎癥和肺血管改變，也常出現(xiàn)肺紋理增粗的表現(xiàn)。肺結(jié)核患者在病灶周圍可能出現(xiàn)局部肺紋理增多紊亂的影像學(xué)特征。這些情況通過抗感染治療、戒煙或針對性治療后可得到改善。

肝癌患者出現(xiàn)肺紋理改變多發(fā)生在疾病晚期，此時(shí)癌細(xì)胞可能通過血液循環(huán)轉(zhuǎn)移至肺部形成轉(zhuǎn)移灶。這種情況下除了肺紋理改變外，通常還伴有咳嗽、咯血、胸痛等呼吸道癥狀，與原發(fā)肺部疾病表現(xiàn)有所不同。肝癌肺轉(zhuǎn)移屬于腫瘤晚期表現(xiàn)，需要結(jié)合腫瘤標(biāo)志物檢查、增強(qiáng)CT等進(jìn)一步明確診斷。對于肝癌患者而言，定期隨訪監(jiān)測肺部情況有助于早期發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移病灶。

出現(xiàn)肺紋理增多時(shí)應(yīng)結(jié)合臨床癥狀和其他檢查結(jié)果綜合判斷，單純肺紋理增多無需過度擔(dān)憂肝癌可能。建議有長期吸煙史、慢性咳嗽等癥狀者及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查，肝癌高危人群應(yīng)定期進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查。保持健康生活方式，避免吸煙和接觸有害氣體，有助于維護(hù)呼吸系統(tǒng)和肝臟健康。

支架手術(shù)中一般不會(huì)出現(xiàn)特別痛的情況，手術(shù)通常在局部麻醉下進(jìn)行，患者可能僅有輕微不適或壓迫感。若出現(xiàn)劇烈疼痛需立即告知醫(yī)生。

支架手術(shù)多用于冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞的治療，術(shù)中通過導(dǎo)管將支架送至病變血管處擴(kuò)張。手術(shù)采用局部麻醉配合鎮(zhèn)靜藥物，患者意識(shí)清醒但痛覺遲鈍。常見不適包括導(dǎo)管插入部位的酸脹、導(dǎo)絲通過血管時(shí)的牽拉感，這些屬于可耐受范圍。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者反應(yīng)調(diào)整麻醉劑量，多數(shù)人描述為類似抽血或肌肉注射的短暫刺痛。

異常疼痛可能提示血管痙攣、血管內(nèi)膜撕裂或支架移位等并發(fā)癥。突發(fā)胸背部劇痛伴隨冷汗、血壓下降時(shí)，需警惕冠狀動(dòng)脈穿孔或急性血栓形成。部分患者因焦慮或痛閾較低可能放大不適感，術(shù)前溝通可緩解緊張情緒?，F(xiàn)代介入技術(shù)已大幅降低術(shù)中疼痛概率，麻醉團(tuán)隊(duì)會(huì)全程監(jiān)測生命體征。

術(shù)后需遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，預(yù)防支架內(nèi)血栓形成。保持穿刺部位清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、穿刺處血腫或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。定期復(fù)查心臟彩超和冠狀動(dòng)脈造影評估支架通暢度。

骨折后對骨起愈合作用的主要有骨膜細(xì)胞、成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞、生長因子及鈣磷等礦物質(zhì)。骨折愈合是一個(gè)復(fù)雜的生物學(xué)過程，涉及多種細(xì)胞和分子機(jī)制共同參與。

1、骨膜細(xì)胞

骨膜細(xì)胞是骨折愈合的關(guān)鍵啟動(dòng)者，位于骨外膜的間充質(zhì)干細(xì)胞可分化為成骨細(xì)胞。骨折后骨膜細(xì)胞迅速增殖并遷移至斷端，形成軟骨痂和纖維性骨痂，為后續(xù)硬骨痂形成提供支架。這類細(xì)胞對機(jī)械應(yīng)力敏感，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒纱碳て浠钚浴?/p>

2、成骨細(xì)胞

成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)合成類骨質(zhì)并促進(jìn)礦化，是骨形成的主要功能細(xì)胞。骨折后2-3周開始大量出現(xiàn)，通過分泌I型膠原和骨鈣素等基質(zhì)蛋白構(gòu)建新骨組織。其活性受甲狀旁腺素、維生素D等激素調(diào)節(jié)，臨床常用阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物輔助其功能。

3、破骨細(xì)胞

破骨細(xì)胞通過吸收壞死骨組織為愈合清理通道，同時(shí)釋放儲(chǔ)存的生長因子。在愈合后期參與骨痂改建，與成骨細(xì)胞形成偶聯(lián)關(guān)系。過度活躍可能導(dǎo)致延遲愈合，此時(shí)需使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物進(jìn)行調(diào)控。

4、生長因子

轉(zhuǎn)化生長因子β、骨形態(tài)發(fā)生蛋白等細(xì)胞因子可定向誘導(dǎo)干細(xì)胞分化。BMP-2能直接刺激成骨細(xì)胞增殖，臨床用重組人骨形態(tài)發(fā)生蛋白-2注射液促進(jìn)難愈性骨折修復(fù)。血小板衍生生長因子則參與早期血管新生，為愈合提供營養(yǎng)支持。

5、鈣磷礦物質(zhì)

羥基磷灰石結(jié)晶沉積是骨成熟的標(biāo)志，鈣磷離子按2:1比例參與礦化。除膳食補(bǔ)充外，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維D鈣咀嚼片等制劑可糾正代謝異常。需注意過量補(bǔ)鈣可能抑制鐵鋅吸收，建議定期監(jiān)測血鈣水平。

骨折愈合期間需保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和400-800國際單位維生素D，適量食用乳制品、深綠色蔬菜及海產(chǎn)品。避免吸煙、酗酒等影響血供的行為，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式負(fù)重訓(xùn)練。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若6個(gè)月未達(dá)臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)需排查代謝性骨病等潛在因素。

月經(jīng)過少可以適量吃紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母膠囊、當(dāng)歸丸、定坤丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，對月經(jīng)過少有一定的輔助作用。桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，能夠緩解因氣血不足引起的月經(jīng)量少。豬肝含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充因月經(jīng)量少可能導(dǎo)致的鐵元素流失。菠菜富含葉酸和鐵，能夠幫助改善貧血狀況，對調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定幫助。黑芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)。

二、藥物

烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少。益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適用于血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。八珍益母膠囊具有補(bǔ)氣益血的作用，適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少。當(dāng)歸丸能夠補(bǔ)血活血，適用于血虛血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。定坤丹具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的功效，適用于氣血兩虛兼有氣滯血瘀的月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)過少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、子宮內(nèi)膜受損等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，有助于改善血液循環(huán)和內(nèi)分泌。飲食上可增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免生冷刺激性食物，保持心情愉悅，減少精神因素對月經(jīng)的影響。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。

食管鱗癌擴(kuò)散速度相對較快，其惡性程度較高，容易發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移和遠(yuǎn)處器官轉(zhuǎn)移。

食管鱗癌屬于侵襲性較強(qiáng)的惡性腫瘤，由于食管黏膜下層有豐富的淋巴管網(wǎng)，腫瘤細(xì)胞容易通過淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至鄰近淋巴結(jié)。早期可能僅局限于黏膜層，隨著病情進(jìn)展，腫瘤細(xì)胞可穿透肌層侵犯周圍組織，并通過血液系統(tǒng)轉(zhuǎn)移至肝臟、肺部等遠(yuǎn)處器官。部分患者在確診時(shí)已存在微小轉(zhuǎn)移灶，這也是食管鱗癌預(yù)后較差的原因之一。

少數(shù)分化程度較高的食管鱗癌生長相對緩慢，轉(zhuǎn)移概率較低。這類腫瘤細(xì)胞形態(tài)接近正常組織，增殖活性較弱，可能給患者爭取更長的生存期。但臨床數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)食管鱗癌患者在確診時(shí)已處于中晚期，這與腫瘤的生物學(xué)特性及食管特殊的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)。

食管鱗癌患者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查和影像學(xué)評估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。治療上需要根據(jù)腫瘤分期采取手術(shù)、放療、化療等綜合措施。日常生活中要避免進(jìn)食過熱、過硬食物，戒煙限酒，保持規(guī)律作息，這些措施有助于延緩病情進(jìn)展。一旦出現(xiàn)吞咽困難加重、體重下降等癥狀，需立即就醫(yī)復(fù)查。

抑郁癥患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善癥狀，建議適量攝入富含色氨酸的香蕉、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含維生素B族的全谷物、含抗氧化物質(zhì)的黑巧克力及含益生菌的酸奶等食物。飲食需結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)，不可替代正規(guī)醫(yī)療。

1、香蕉

香蕉含有色氨酸和維生素B6，能促進(jìn)血清素合成改善情緒。色氨酸是合成5-羥色胺的前體物質(zhì)，而5-羥色胺缺乏與抑郁癥狀相關(guān)。建議選擇成熟度適中的香蕉，避免空腹食用引發(fā)胃腸不適。合并糖尿病者需控制單日攝入量。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)功能。EPA和DHA能減輕神經(jīng)炎癥反應(yīng)，改善抑郁相關(guān)的認(rèn)知障礙。每周食用2-3次清蒸或低溫烤制的深海魚，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入量。

3、全谷物

燕麥、糙米等全谷物含維生素B1、B6和葉酸，參與神經(jīng)遞質(zhì)代謝。其中維生素B6能輔助色氨酸轉(zhuǎn)化為5-羥色胺，葉酸缺乏可能加重抑郁風(fēng)險(xiǎn)。建議用全谷物替代精制主食，但麩質(zhì)不耐受者需選擇無麩質(zhì)谷物。

4、黑巧克力

可可含量70%以上的黑巧克力含苯乙胺和類黃酮，具有輕度興奮神經(jīng)作用。適量食用可暫時(shí)提升愉悅感，但每日不宜超過30克。高血壓患者應(yīng)選擇低糖品種，避免與含咖啡因飲品同食加重心悸癥狀。

5、酸奶

發(fā)酵乳制品中的益生菌能調(diào)節(jié)腸腦軸功能，改善抑郁相關(guān)的胃腸紊亂。選擇無添加糖的純酸奶，乳糖不耐受者可選用植物基發(fā)酵產(chǎn)品。避免與抗生素同服影響菌群活性，冷藏保存以維持益生菌數(shù)量。

抑郁癥飲食需保證規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，避免高糖高脂飲食引發(fā)血糖波動(dòng)。增加富含鎂元素的堅(jiān)果和深綠色蔬菜，限制酒精和咖啡因攝入。建議記錄飲食日志觀察個(gè)體反應(yīng)，嚴(yán)重食欲減退或暴食癥狀需及時(shí)就醫(yī)。營養(yǎng)干預(yù)應(yīng)與認(rèn)知行為治療、藥物方案協(xié)同進(jìn)行，定期復(fù)診評估療效。

手臂肌肉疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。手臂肌肉疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、麻木無力等癥狀，需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、肌肉勞損

長時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加重，休息后緩解。可通過熱敷、按摩或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀，避免過度使用患肢。

2、頸椎病

頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起放射性手臂疼痛伴麻木感。常與長期低頭姿勢有關(guān)，可能出現(xiàn)握力下降。需通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、筋膜炎

肌肉筋膜無菌性炎癥多因受涼或姿勢不當(dāng)誘發(fā)，疼痛呈彌漫性且伴有僵硬感。可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合紅外線理療。日常需注意保暖并糾正不良體態(tài)。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥可能累及手臂肌肉，表現(xiàn)為晨僵和對稱性疼痛。需使用洛索洛芬鈉片控制炎癥，定期監(jiān)測血沉指標(biāo)。寒冷天氣需加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù)。

5、周圍神經(jīng)病變

糖尿病或酒精中毒等導(dǎo)致的神經(jīng)損傷可引起燒灼樣疼痛，伴感覺異常。需控制原發(fā)病，服用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。避免接觸過熱物品防止感覺遲鈍引發(fā)燙傷。

建議避免手臂過度負(fù)重或保持固定姿勢超過1小時(shí)，工作間隙可做伸展運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱時(shí)需就醫(yī)，禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀。注意均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)肌肉修復(fù)，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)肢體。