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來月經(jīng)了能不能做激光脫毛

來源:博禾知道

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問題描述:來月經(jīng)了能不能做激光脫毛

醫(yī)生回答(1)

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胡須可以做激光脫毛嗎
胡子可以進(jìn)行激光脫毛。胡子毛囊粗大,需要更多次的激光脫毛治療才能達(dá)到效果,建議求美者耐心進(jìn)行治療。大約3到5次治療可以讓胡須變得不那么濃密,激光脫毛是一個(gè)可靠的選擇。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
激光脫毛后為什么要做好防曬
激光脫毛之后要做好防曬工作,以免引起色素沉著而導(dǎo)致反黑。因此,脫毛術(shù)后也要做好護(hù)理激光脫毛,術(shù)后保持面部清潔衛(wèi)生,不要用手觸碰,避免感染,以保證良好的手術(shù)效果。戒煙后不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃咖啡、可樂、醬油等色素高的食物,以免引起色素沉著在治療期間,要做好防曬工作。外出時(shí)要用陽傘減少紫外線的照射面部皮膚,多注意休息,保持充足的睡眠,并且不要熬夜。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
來月經(jīng)了還可以割雙眼皮嗎
割雙眼皮在來了月經(jīng)之后是不會(huì)割雙眼皮的,因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的期間身體的免疫力下降,凝血功能不足,如果做手術(shù)就有可能會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生感染以及血流不止的一些問題。想要做雙眼皮手術(shù)可以等到月經(jīng)期過后的5~7天之后在進(jìn)行操作。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
冰點(diǎn)脫毛與激光脫毛有何區(qū)別?
冰點(diǎn)脫毛和激光脫毛的區(qū)別是:冰點(diǎn)脫毛采用冷卻系統(tǒng),在脫毛,過程中受試者不會(huì)去感覺去疼痛,在激光脫毛,過程中少數(shù)人會(huì)感覺去疼痛;在同一地區(qū),脫毛,冰點(diǎn)脫毛所需時(shí)間相對(duì)較短,激光脫毛所需時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);脫毛在冰點(diǎn)不會(huì)損傷汗腺,而激光脫毛會(huì)在一定程度上損傷汗腺。相對(duì)來說,冰點(diǎn)脫毛副作用更小,術(shù)后恢復(fù)更快,脫毛效果更好。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
激光脫毛真的可以永久脫毛嗎
激光脫毛可以永久去除毛發(fā),其原理是通過光熱能量破壞皮下毛囊組織,使毛發(fā)失去再生能力,且對(duì)皮膚無傷害,治療后皮膚變得更加光滑細(xì)膩。恢復(fù)期間需保持創(chuàng)面干燥。該手術(shù)效果顯著,受到廣泛認(rèn)可。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩激光脫毛有什么副作用
小孩激光脫毛存在副作用,主要包括皮膚輕微灼傷和出現(xiàn)小紅點(diǎn)。這是由于激光脫毛過程中,光子能量過大可能損傷毛囊周圍的皮膚。然而,通過選擇具備冰點(diǎn)脫毛功能的機(jī)器,可以有效降低副作用的發(fā)生。在激光脫毛前后進(jìn)行冷敷也有助于緩解皮膚不適。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
激光脫毛好還是冰點(diǎn)脫毛
激光脫毛和冰點(diǎn)脫毛通常更好,這取決于個(gè)人頭發(fā)的數(shù)量。如果皮膚上的毛發(fā)較多,可以選擇冰點(diǎn)脫毛。如果皮膚上的毛發(fā)不多,可以選擇激光脫毛冰點(diǎn)脫毛是通過冰點(diǎn)半導(dǎo)體儀器和選擇性光熱原理將毛囊保持在一定溫度。在自然狀態(tài)下,它可以滅活周圍的干細(xì)胞和毛囊組織,從而達(dá)到脫毛的效果。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
激光脫毛對(duì)皮膚是否有害?
激光脫毛對(duì)皮膚沒有傷害激光脫毛直接作用于毛囊根毛細(xì)胞,分解毛囊根毛細(xì)胞達(dá)到永久脫毛對(duì)皮膚,沒有傷害,在收縮毛孔和水也有嫩膚的作用建議:建議不要考慮手術(shù)。建議考慮激光脫毛,它可以實(shí)現(xiàn)永久的皮膚,沒有恢復(fù)期??梢韵仍谡吾t(yī)院了解一下,然后再考慮。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
激光脫毛第一次會(huì)有效果嗎
激光脫毛一次一般有效,可以達(dá)到很好的治療效果。激光脫毛通過強(qiáng)脈沖光選擇性作用于皮膚毛囊根部,使毛囊受熱產(chǎn)生光效,從而有效破壞毛囊,使皮膚上的毛發(fā)脫落,失去毛發(fā)生長(zhǎng)的能力,從而達(dá)到永久脫毛的效果。同時(shí)還能收縮毛孔,不損傷局部皮膚和汗腺。激光脫毛,后要做好局部護(hù)理,短期內(nèi)避免局部接觸水,以免在治療部位引起感染。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
激光脫毛每次間隔多久?
激光脫毛通常要做幾次激光脫毛在每個(gè)療程之間需要4到8周的時(shí)間間隔。新的增長(zhǎng),如腿脫毛,需要糾正約20天,然后在激光脫毛,下次治療是可行的不同的個(gè)體和位置會(huì)影響激光脫毛治療的頻率和間隔。因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)周期有三個(gè)階段,只有生長(zhǎng)階段的頭發(fā)才能被有效去除。通常需要3-5次才能達(dá)到長(zhǎng)期脫發(fā)即使頭發(fā)長(zhǎng)得很少,也會(huì)比以前更細(xì)更短。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
激光脫毛可以用冰點(diǎn)脫毛嗎
激光脫毛一般可以使用冰點(diǎn)脫毛,冰點(diǎn)脫毛屬于激光脫毛的一種改良技術(shù)。兩者原理相似,但冰點(diǎn)脫毛通過冷卻技術(shù)減輕疼痛感,適合對(duì)...
半導(dǎo)體激光脫毛多少錢一次
半導(dǎo)體激光脫毛一般需要800-3000元一次,具體費(fèi)用可能與脫毛部位面積、毛發(fā)濃密程度、治療次數(shù)、設(shè)備類型等因素有關(guān)。半導(dǎo)體激光脫?...
光子脫毛和激光脫毛是一回事嗎
光子脫毛和激光脫毛不是一回事,兩者在原理、適用人群及效果上存在差異。光子脫毛采用寬譜強(qiáng)脈沖光,而激光脫毛使用單一波長(zhǎng)激光...
激光脫毛價(jià)位一般是多少
激光脫毛一般需要1000-10000元,具體費(fèi)用與脫毛部位面積、毛發(fā)濃密程度、治療次數(shù)、設(shè)備類型等因素有關(guān)。激光脫毛價(jià)格差異主要體現(xiàn)??...
來月經(jīng)了可以吃什么
來月經(jīng)期間可以適量吃富含鐵元素的食物、溫補(bǔ)類食物、富含維生素B6的食物、富含鎂元素的食物、富含膳食纖維的食物,也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、益母草顆粒、丹莪婦康煎膏、田七痛經(jīng)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積...
激光脫毛有哪些效果
激光脫毛主要通過選擇性光熱作用破壞毛囊,達(dá)到持久減少毛發(fā)的效果,主要有脫毛效率高、維持時(shí)間長(zhǎng)、皮膚損傷小、適用部位廣、改...
腋下激光脫毛多少錢一次
腋下激光脫毛一般需要500-3000元一次,具體費(fèi)用可能與治療部位面積、毛發(fā)濃密程度、激光設(shè)備類型、治療次數(shù)等因素有關(guān)。腋下激光脫?...
小腿激光脫毛多少錢
小腿激光脫毛一般需要1000-3000元,具體費(fèi)用可能與脫毛部位面積、治療次數(shù)、設(shè)備類型等因素有關(guān)。激光脫毛的費(fèi)用通常根據(jù)脫毛部位面...
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激光脫毛對(duì)臉部一般沒有明顯傷害,但需在專業(yè)操作下進(jìn)行。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊,正常操作不會(huì)損傷周圍皮膚,少數(shù)...
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痛風(fēng)早期癥狀主要包括關(guān)節(jié)紅腫熱痛、晨起關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限以及低熱乏力,治療可通過調(diào)整飲食、藥物治療、控制體重以及定期監(jiān)測(cè)尿酸等方式進(jìn)行。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、酒精攝入、代謝異常以及腎功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入,每日飲水保持充足有助于尿酸排泄。

2、藥物治療

急性期可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛,降尿酸藥物別嘌醇可抑制尿酸生成,苯溴馬隆可促進(jìn)尿酸排泄,需遵醫(yī)囑使用。

3、控制體重

肥胖會(huì)增加尿酸生成并減少排泄,通過適度運(yùn)動(dòng)如游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制,維持健康體重。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平,長(zhǎng)期控制目標(biāo)值低于360μmol/L,合并痛風(fēng)石或慢性腎病者需低于300μmol/L。

痛風(fēng)患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷,發(fā)作期可局部冷敷緩解疼痛,建議隨身攜帶應(yīng)急藥物并及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病人骨折可以做手術(shù)嗎

多數(shù)糖尿病患者骨折后可以接受手術(shù)治療,但需綜合評(píng)估血糖控制情況、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、骨折類型及手術(shù)必要性等因素。

1、血糖控制

術(shù)前需將空腹血糖穩(wěn)定在合理范圍,避免術(shù)中術(shù)后高血糖影響傷口愈合??勺襻t(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥調(diào)整血糖。

2、并發(fā)癥篩查

需排查糖尿病腎病、心血管疾病等并發(fā)癥,評(píng)估麻醉耐受性。合并嚴(yán)重血管病變者可能需調(diào)整手術(shù)方案。

3、骨折類型

開放性骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折通常需緊急手術(shù),而穩(wěn)定性骨折可優(yōu)先控制血糖后擇期手術(shù)。

4、圍術(shù)期管理

術(shù)后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),預(yù)防感染和深靜脈血栓??墒褂妙^孢類抗生素預(yù)防感染,低分子肝素抗凝治療。

建議術(shù)前完善糖化血紅蛋白檢測(cè),術(shù)后早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
深蹲后膝蓋下面疼是怎么回事

深蹲后膝蓋下面疼可能由髕腱炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎等原因引起,可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1. 髕腱炎

髕腱炎可能與運(yùn)動(dòng)過度、重復(fù)跳躍等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為膝蓋下方壓痛、活動(dòng)受限。建議減少運(yùn)動(dòng)量,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、塞來昔布膠囊等藥物。

2. 半月板損傷

半月板損傷可能與深蹲姿勢(shì)錯(cuò)誤、膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、腫脹。需避免負(fù)重,遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

3. 髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、肌肉力量失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上下樓梯疼痛。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉,遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、依托考昔片、復(fù)方倍他米松注射液等藥物。

4. 滑膜炎

滑膜炎可能與關(guān)節(jié)勞損、免疫因素等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、發(fā)熱。需限制活動(dòng),遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、地塞米松片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

疼痛持續(xù)或加重時(shí)建議就醫(yī),日常注意運(yùn)動(dòng)前熱身、佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié),避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
低鉀血癥導(dǎo)致呼吸衰竭的原因

低鉀血癥導(dǎo)致呼吸衰竭主要與細(xì)胞膜電位異常、呼吸肌麻痹、酸堿平衡紊亂及原發(fā)疾病加重有關(guān)。低鉀血癥可通過補(bǔ)鉀治療、呼吸支持、糾正酸堿失衡及病因治療等方式干預(yù)。

1、細(xì)胞膜電位異常

血鉀低于3.5mmol/L時(shí),神經(jīng)肌肉細(xì)胞靜息電位升高,動(dòng)作電位傳導(dǎo)受阻,膈肌及肋間肌收縮力下降。需靜脈補(bǔ)充氯化鉀溶液,監(jiān)測(cè)心電圖變化。

2、呼吸肌麻痹

嚴(yán)重低鉀血癥可導(dǎo)致膈肌麻痹,臨床表現(xiàn)為進(jìn)行性呼吸困難、三凹征。需緊急氣管插管機(jī)械通氣,同時(shí)持續(xù)心電監(jiān)護(hù)下補(bǔ)鉀。

3、代謝性堿中毒

低鉀血癥常伴細(xì)胞內(nèi)氫離子外移,引發(fā)代堿使氧離曲線左移,組織缺氧加重。需聯(lián)合使用門冬氨酸鉀鎂糾正電解質(zhì)紊亂。

4、原發(fā)病惡化

腎小管酸中毒、原發(fā)性醛固酮增多癥等基礎(chǔ)疾病可加劇低鉀,需同步治療原發(fā)病。腎功能不全者需調(diào)整枸櫞酸鉀劑量。

長(zhǎng)期使用利尿劑或存在消化道失鉀風(fēng)險(xiǎn)者,應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血鉀,日常可適量食用香蕉、橙子等富鉀食物,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)鉀。

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
六齡齒窩溝出現(xiàn)黑線怎么處理

六齡齒窩溝出現(xiàn)黑線可能由色素沉積、早期齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙菌斑堆積等原因引起,可通過窩溝封閉、樹脂充填、專業(yè)清潔、飲食調(diào)整等方式處理。

1、色素沉積:

長(zhǎng)期攝入咖啡、茶等深色食物可能導(dǎo)致窩溝染色,建議通過超聲波潔牙去除色素,日常減少深色飲食攝入。

2、早期齲齒:

窩溝處脫礦形成淺齲表現(xiàn)為黑線,可能與高糖飲食、清潔不足有關(guān),通常伴隨冷熱敏感,需采用氟化鈉護(hù)齒劑、氨硝酸銀溶液進(jìn)行再礦化治療。

3、牙釉質(zhì)缺陷:

發(fā)育期鈣化不全導(dǎo)致窩溝易滯留色素,可能與維生素D缺乏相關(guān),表現(xiàn)為對(duì)稱性黑線,可使用玻璃離子水門汀進(jìn)行預(yù)防性充填。

4、菌斑堆積:

窩溝解剖結(jié)構(gòu)易積存軟垢,長(zhǎng)期未清潔可能形成黑色牙結(jié)石,需配合氯己定含漱液控制菌斑,定期進(jìn)行噴砂拋光處理。

兒童出現(xiàn)六齡齒黑線時(shí)家長(zhǎng)需加強(qiáng)監(jiān)督刷牙,每三個(gè)月進(jìn)行口腔檢查,避免進(jìn)食粘性糖果,選擇含氟牙膏幫助增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
彎腰腰椎疼做核磁能檢查出來嗎

彎腰時(shí)腰椎疼痛多數(shù)可通過核磁共振檢查明確診斷。核磁共振能清晰顯示椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎退行性變、神經(jīng)壓迫等常見病因。

1、椎間盤突出

椎間盤髓核突出壓迫神經(jīng)根是常見病因,核磁可顯示突出位置和程度,伴隨下肢放射痛或麻木,治療需避免久坐并遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松。

2、椎管狹窄

骨質(zhì)增生或韌帶肥厚導(dǎo)致椎管容積減小,核磁能準(zhǔn)確測(cè)量狹窄程度,典型表現(xiàn)為間歇性跛行,輕癥可通過康復(fù)訓(xùn)練緩解,嚴(yán)重者需椎管減壓手術(shù)。

3、腰椎退行性變

核磁能發(fā)現(xiàn)椎體邊緣骨贅形成和小關(guān)節(jié)增生,多與長(zhǎng)期勞損有關(guān),急性期需臥床休息并配合雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖等藥物改善癥狀。

4、神經(jīng)壓迫

核磁對(duì)軟組織的分辨率可識(shí)別神經(jīng)根受壓情況,若合并肌力下降或大小便異常需及時(shí)手術(shù)干預(yù),保守治療包括牽引和維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

檢查前需去除金屬物品,日常注意保持正確姿勢(shì),避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部,疼痛持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)復(fù)查。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老是想大便肛門墜脹感怎么辦
肛門墜脹感可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療和就醫(yī)檢查等方式緩解。肛門墜脹感可能與便秘、痔瘡、肛周炎癥、腸道功能紊亂和肛門直腸疾病等因素有關(guān)。 1、調(diào)整飲食:增加膳食纖維攝入,如多吃全谷物、蔬菜和水果,有助于軟化大便,減少便秘和肛門壓力。同時(shí)多喝水,保持腸道濕潤(rùn),避免大便干硬。 2、改善生活習(xí)慣:避免久坐久站,適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肛門肌肉力量。保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力,有助于改善腸道功能。 3、藥物治療:使用緩瀉劑如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑或開塞露,幫助緩解便秘。局部涂抹痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏或復(fù)方角菜酸酯乳膏,減輕肛門不適。 4、物理治療:溫水坐浴可促進(jìn)肛門局部血液循環(huán),緩解墜脹感。每天進(jìn)行15-20分鐘的溫水坐浴,水溫控制在40℃左右,效果更佳。 5、就醫(yī)檢查:如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行肛門指檢、腸鏡等檢查,排除肛周膿腫、肛裂、直腸脫垂等疾病,并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性治療。 日常注意飲食均衡,多吃富含纖維的食物,如燕麥、紅薯和芹菜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑或瑜伽,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。保持良好的排便習(xí)慣,避免用力排便,減少肛門壓力。定期進(jìn)行肛門檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題,有助于緩解肛門墜脹感。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
乙肝第二針超過兩個(gè)月可以嗎

乙肝疫苗第二針延遲兩個(gè)月接種通常是可以的。接種時(shí)間延遲主要與接種者健康狀況、疫苗供應(yīng)情況、接種機(jī)構(gòu)安排、突發(fā)特殊情況等因素有關(guān)。

1、健康狀況:

接種者出現(xiàn)發(fā)熱、急性疾病等暫緩接種的情況時(shí),可能延遲第二針接種,待康復(fù)后補(bǔ)種即可。

2、疫苗供應(yīng):

部分地區(qū)可能出現(xiàn)疫苗臨時(shí)短缺的情況,導(dǎo)致接種時(shí)間推遲,不影響最終免疫效果。

3、機(jī)構(gòu)安排:

接種門診因節(jié)假日、接種高峰等原因調(diào)整預(yù)約時(shí)間,可能造成第二針接種時(shí)間延后。

4、特殊情況:

自然災(zāi)害、疫情防控等突發(fā)事件可能導(dǎo)致接種計(jì)劃暫時(shí)中斷,建議在條件允許時(shí)盡快補(bǔ)種。

延遲接種后應(yīng)盡快補(bǔ)種第二針,完成全程免疫程序,日常生活中注意避免高危行為,定期檢測(cè)抗體水平。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
大腦缺氧多久會(huì)造成腦損傷

大腦缺氧后腦損傷的發(fā)生時(shí)間一般為4-6分鐘,實(shí)際時(shí)間受到缺氧程度、基礎(chǔ)疾病、年齡、環(huán)境溫度等多種因素的影響。

1、缺氧程度:

完全缺氧狀態(tài)下腦細(xì)胞4分鐘即可出現(xiàn)不可逆損傷,輕度缺氧可能維持30分鐘以上。

2、基礎(chǔ)疾?。?p>心腦血管疾病患者耐受時(shí)間更短,如冠心病患者可能在3分鐘內(nèi)出現(xiàn)損傷。

3、年齡因素:

新生兒腦組織對(duì)缺氧耐受性較強(qiáng),老年人神經(jīng)細(xì)胞更易受損。

4、環(huán)境溫度:

低溫環(huán)境可延長(zhǎng)腦細(xì)胞存活時(shí)間,高溫會(huì)加速代謝加重?fù)p傷。

日常應(yīng)注意避免密閉環(huán)境久留,心血管疾病患者需定期復(fù)查,出現(xiàn)頭暈、意識(shí)模糊等缺氧癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
糖尿病患者的食療方法是什么

糖尿病患者可通過飲食控制、營(yíng)養(yǎng)搭配、血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)輔助等方式調(diào)節(jié)血糖。食療方法主要有控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維、合理分配三餐。

1、控制碳水化合物

減少精制米面攝入,用糙米、燕麥等全谷物替代,每日主食量控制在200-300克,分餐食用可減緩血糖波動(dòng)。

2、低升糖食物

優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等非淀粉類蔬菜,搭配雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免西瓜、荔枝等高糖水果。

3、增加膳食纖維

每日攝入30克以上膳食纖維,如魔芋、奇亞籽等可延緩糖分吸收,需配合充足飲水避免胃腸不適。

4、三餐分配

采用少量多餐模式,早餐占全天熱量30%,午晚餐各25%,兩餐間可添加無糖酸奶或堅(jiān)果作為加餐。

建議定期監(jiān)測(cè)餐后血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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