來源:博禾知道
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腿部肌肉疼痛可能由運動損傷、電解質(zhì)失衡、靜脈功能不全、多發(fā)性肌炎等原因引起,可通過休息補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。
1、運動損傷劇烈運動或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌纖維微撕裂,表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限。建議停止運動并冰敷患處,48小時后熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
2、電解質(zhì)失衡低鉀血癥或低鎂血癥可引起肌肉痙攣疼痛,常伴乏力感。需通過香蕉、堅果等食物補(bǔ)充電解質(zhì),嚴(yán)重時需口服氯化鉀緩釋片。
3、靜脈功能不全下肢靜脈曲張或血栓形成導(dǎo)致淤血性疼痛,多呈脹痛感且傍晚加重??墒褂玫貖W司明片改善循環(huán),穿彈力襪減輕癥狀。
4、多發(fā)性肌炎自身免疫性疾病引發(fā)肌炎性疼痛,伴隨肌無力及皮疹。需采用潑尼松等糖皮質(zhì)激素治療,配合甲氨蝶呤控制病情進(jìn)展。
日常應(yīng)注意運動前充分熱身,避免久坐久站,疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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